Zdraví

60sekundový trik na uspání, kterému důvěřují lékaři – lepší než prášky na spaní, jako je Ambien a Počítání oveček

Trik na spaní?! Pokud jste někdy ve tři hodiny ráno zírali do stropu a přemýšleli, jestli vůbec usnete, nejste sami. Místo počítání oveček nebo hledání posledního kousku čokolády ve spíži vyzkoušejte něco, co doporučují lékaři – dýchací techniku 4-7-8. Slibuje, že vás uspí za méně než minutu. Jednoduché, bez pilulek a s vědeckým podkladem.

Krása Zdraví

Elon Musk pije tento tajemný ranní elixír každé ráno – a sleduje, jak se kila rozpouštějí

Co mají společného miliardáři, babiččiny rady a trendy na TikToku? Tajemný ranní elixír! Zdánlivě něco velmi jednoduchého, ale překvapivě účinného. Elon Musk v uplynulém roce výrazně zhubl a – navzdory stresu z řízení několika vesmírných a technologických impérií – vypadá lépe než kdy jindy. Náhoda? Možná. Nebo jen dobrý zvyk ve správný čas. Čtěte dál a my vám odhalíme, co přesně je to za magický vzorec, který mění rána lidí po celém světě. Tak co to je - ten tajemný ranní elixír!

Zdraví

Cibule na nohou přes noc: Geniální detoxikační trik, nebo jen smradlavý módní výstřelek pro lepší spánek?!

Zdá se, že jsme už viděli všechno: ledové koupele, citronovou vodu v 5 hodin ráno, dýchání ve stylu Wima Hofa... Ale zrovna když jste si mysleli, že svět wellness vás už nemůže překvapit - BUM! Na scénu vstupuje červená cibule. A to doslova. Zabalte to do průhledné plastové fólie, vlezte si do postele a nechte to dělat svá kouzla. Detox? Možná. Trik na lajky? Jistě. Takže - cibule na nohy přes noc!

Zdraví

Kurkumové latte: Zlatý čaj, který taví tuk bez diety – začněte hned a v létě zazáříte!

Jeden drink. Zlatá barva. A tajemství, které spaluje tuk rychleji než mnoho módních diet. Metabolismus, který začne fungovat jako hodiny. Toto je kurkuminové latte.

Zdraví

Ne každá zubní nit je pro vás! Jak si vybrat správnou zubní nit, abyste si nenadělali více škody než užitku?

Myslíte si, že zubní nit je jen zubní nit? Malá, nenápadná, někdy až otravná věc ve vaší koupelnové skříňce? Pak je čas se znovu zamyslet.

Zdraví

Nikdy neužívejte těchto 6 vitamínů s kávou nebo čajem – účinek může být nulový nebo dokonce nebezpečný!

Pro mnohé je ranní šálek kávy nebo čaje nepostradatelným rituálem probuzení. Tuto chvíli často využíváme k užití denní dávky vitamínů.

Zdraví

5 přírodních čajů, které vám pomohou rychleji usnout – stimulují přirozenou produkci melatoninu

Převalujete se v noci v posteli? Přemýšlíte, jak můžete rychleji usnout a lépe spát? Chtěli byste vyzkoušet přírodní metody pro lepší spánek? Těchto 5 přírodních čajů se stane vaším večerním rituálem: stimulují melatonin a ukolébají vás ke spánku

Zdraví

Nohy u zdi: léčivá pozice, která uvolňuje tělo i mysl – ale má také úskalí, které byste neměli přehlédnout

Bolí vás často nohy? Cítíte po dlouhém dni těžké nohy nebo jste unavení? Hledáte jednoduchý způsob, jak relaxovat bez vychytávek? Zkuste pozici zvedání nohou u zdi!

Zdraví

Nepodceňujte svou kožní značku: jedno rozhodnutí, které vám může zachránit život

12. a 13. května si vyhraďte čas – ne na procházku na sluníčku, ale na tu nejdůležitější procházku: tu ke dermatologovi na Novém trhu, kde vás zdarma vyšetří na kožní výrůstky.

Zdraví

Budeme za pár let geneticky modifikováni? Zničí CRISPR pilulky? To vysvětluje, proč se lékárna (už dlouho) nikam neposouvá...

Genová terapie s využitím nástroje CRISPR slibuje revoluci v medicíně – eliminaci nemocí u jejich zdroje, v genech. Ale kolik nemocí je skutečně geneticky podmíněných, co dnes kryje farmaceutický průmysl a budeme v budoucnu vůbec potřebovat léky? Stručný přehled toho, co je již možné, co je stále sci-fi – a proč jsou drogy stále velmi, velmi živé.

Zdraví

Proč si tisíce žen namáčejí nohy v rozmarýnové koupeli – po týdnu vypadají jako v reklamě!

Co se stane, když si namočíte nohy do rozmarýnové koupele? Nohy - ta část těla, která je z hlediska kosmetiky často zanedbávána. Ale věděli jste, že vaše kuchyně ukrývá starobylou bylinkovou zbraň, která je dokáže přivést zpět k životu, dodat jim svěží vůni a pocit uvolnění? Objevte tajemnou sílu rozmarýnu...

Zdraví

Práce za obrazovkou vás tiše stárne: dermatologové odhalují, jak se bránit před UV zářením a účinky modrého světla

Pracujete hodiny u počítače nebo se díváte do telefonu dlouho do noci? Pak jste každý den vystaveni tichému, ale extrémně vlivnému nepříteli – modrému světlu. I když nespálí pleť jako slunce a nezpůsobuje zarudnutí jako UV záření, mnoho studií ukazuje, že modré světlo urychluje stárnutí pleti, způsobuje stařecké skvrny a dokonce ovlivňuje kvalitu spánku.

1 … 5 6 7 8 9 … 79

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004