Mnoho z nás se provinilo používáním smartphonu těsně před spaním. Někteří z nás to dělají i poté, co světla v ložnici již zhasla. Někomu to může připadat jako nevinný čin, ale jakmile si poslechnete klinického psychologa Dr. Dana Siegela, který mluvil o tom, co to znamená pro náš mozek a tělo, může vám pomoci se tohoto zlozvyku vzdát.
Krása
Všichni známe ten koktejl vzrušení, nervů a motýlů, který cítíme pokaždé, když jdeme na první rande. Právě tehdy chceme vypadat velkolepě, cítit se pohodlně a sebevědomě ve vlastní kůži. Cosmopolitan se rozhodl spojit tři dívky, které jdou na první rande, se třemi malými dívkami, aby jim poskytly rady a make-up. A výsledek? Trochu méně kvalitní make-up, ale proto o tolik lepší rady a dávka roztomilosti.
Internetový gigant Google odhalil, které otázky týkající se krásy jsou v jejich vyhledávači nejčastější. Pokud se byť jen trochu zajímáte o krásu, trendy v oblasti krásy, líčení a péči o tělo, podívejte se, jestli se Googlu ptáte na stejné otázky jako ostatní zvědaví lidé po celém světě. Zde jsou nejvyhledávanější otázky týkající se krásy na Googlu...
Hubnutí je touhou mnoha lidí. Mezi touhou a tím, co je pro její dosažení nutné udělat, je ale velká zeď, které se říká fyzická aktivita. Nebo je to? Mnoho lidí věří, že cvičení je klíčem ke ztrátě přebytečných kilogramů, ale je na tom jen zrnko pravdy, protože při této aktivitě spálíte mnohem méně kalorií, než si někteří lidé myslí. Což je vlastně dobrá zpráva, protože mnoha lidem se nelíbí představa vklouznutí do tenisek, aby shodili kila. Existuje mnohem jednodušší způsob.
Vše nasvědčuje tomu, že vědci konečně objevili lék na kocovinu. Alespoň to dokazuje nová studie, s jejíž pomocí zjistili, že jeden z ovocných nápojů funguje jako výborný lék na kocovinu. Pokud vás zajímá jaký, čtěte dál…
Udělejme místo na našich kosmetických stolech a uvolněme naše kosmetické tašky, protože Christian Louboutin vytvořil dosud nejpůvabnější kolekci rtěnek.
Věděli jste, že správné držení těla je jedním ze základů zdravého života a základem, na kterém stavíme životní aktivity? Správné držení těla je na samém vrcholu žebříčku, pokud jde o zdraví, a je minimálně stejně důležité jako zdravá strava a kvalitní spánek. Zkontrolujte, jak správné držení těla ovlivňuje naše zdraví a jak přispívá k menšímu počtu zranění, menší bolesti a menší únavě.
Ne nadarmo se říká, že voda je zdrojem života. Nakonec představuje asi dvě třetiny tělesné hmotnosti. Umožňuje fungování našeho organismu a plní podobnou funkci, jakou plní moře na Zemi. Zmírňuje únavu vznikající při metabolismu, udržuje tělesnou teplotu, přenáší informace do celého těla, zvyšuje obranyschopnost organismu, zabraňuje tření mezi tkáněmi a udržuje vlhkost sliznice. Nyní, když víte, co to všechno dělá, podívejte se na 6 věcí, které se dějí našemu tělu, pokud toho nepijeme dostatek.
Když se zamyslíme nad hlavními věcmi, které nás udržují ve zdraví, jako je strava, spánek a cvičení, je snadné si je představit na souběžných silnicích, kde to, co děláme v jednom pruhu, ani neovlivňuje druhý pruh. Ale pokud vědecky studujeme složité biologické procesy, pak je jasné, že cesty zdraví jsou mnohem více propletené, než jsme si mysleli. Výživa a spánek jsou v současnosti nejžhavějšími tématy výzkumu a nedávné studie ukázaly, že naše strava ovlivňuje kvalitu našeho spánku a kvalita spánku ovlivňuje to, jak se stravujeme po celý den. Zde jsou superpotraviny nebo superpotraviny, které nám pomohou lépe spát.
Pravděpodobně jste slyšeli, že přílišné sezení škodí vašemu zdraví. Tato záležitost není zdaleka nevinná a někteří odborníci jdou dokonce tak daleko, že sezení označují za nové kouření. My lidé jsme nebyli stvořeni k sezení, ale k pohybu. A čím více sedíme, bez ohledu na množství týdenního pohybu, tím je to horší pro naše zdraví. Sezení zvyšuje riziko cukrovky, rakoviny, srdečních chorob a deprese. V průměru lidé sedí 64 hodin týdně, ale stojí jen 28 hodin a 11 hodin stráví chůzí, což rozhodně není zdravý poměr.
Pokud přemýšlíte o tetování, ale bojíte se bolesti, bude se vám hodit následující infografika zobrazující nejbolestivější místa k tetování. Bolest a tetování jsou bohužel nerozlučná dvojice, ale ne všechny části těla jsou stejně citlivé. Podle tatérů to nejvíc bolí v okolí žaludku, páteře, žeber a hlavy a nejméně na nadloktí.
Nestává se často, aby nás kosmetický trend nechal v šoku. Ale to se stalo, když jsme viděli „hump nails“ nebo „bubble nails“ – manikúru, která nanejvýš připomíná hrbolek nehtu nebo větší bublinu. Jedná se o nový beauty trend vytvořený vrstvením akrylu na nehet, díky čemuž je nehet buď kratší („bublina“), nebo prodloužený („hrb“).