I když jste si pravděpodobně během svátků dopřáli (příliš mnoho) jídla, nyní je čas pomoci vašemu systému jíst co nejvíce přirozených detoxikačních potravin.
Krása
Věděli jste, že zdřímnutí nás také může učinit o 54 procent bdělejšími a naše schopnosti se mohou zlepšit o 32 procent? Zde je 7 triků, které vám pomohou dosáhnout toho nejlepšího spánku ve vašem životě.
Když čtete tyto řádky, asi 5 procent lidí na světě bojuje s nachlazením. S největší pravděpodobností se z toho do konce roku dostaneme sami. Abyste ale nepodlehli každé lidové „moudrosti“ v léčbě a příznacích nachlazení, sesbírali jsme pro vás některá fakta a mýty, které vám pomohou oddělit pravdu od fikce, ušetřit trochu času, peněz i frustrace.
Mnohokrát půjčujeme osobní věc, ale nejsme si vědomi nebezpečí, do kterého vystavujeme sebe i ostatní.
Podzim je k našim tělům nejméně šetrný, a pokud si chcete udržet kondici, musíte těchto 5 návyků okamžitě přestat.
Google spustil kolekci nástrojů, jejichž cílem je pomoci lidem najít lepší rovnováhu při používání technologií. Za tímto účelem vytvořili šest experimentálních aplikací, které pomáhají s digitálním detoxem a podporují zdravý životní styl.
Stres je obvykle faktorem, který mnoha lidem brání v dobrém nočním spánku. Říká se, že spánek a stres jsou jako jin a jang ve světě spánku, protichůdné, ale propojené síly. Stres narušuje spánek a jeho nedostatek vede k ještě většímu stresu. Usínání v takových situacích může být skutečnou noční můrou, jen abyste se při tom probudili. Existuje však jednoduchá, minutová technika, která vás rychle pošle do zaslouženého spánku. Jak tedy usnout během jedné minuty?
Které potraviny udrží váš mozek v chodu na vyšší rychlosti a pomohou vám myslet rychleji a jasněji?
Řasenka je nenahraditelným produktem, který zvýrazní naše řasy a během okamžiku odlíčí obličej. Většina z nás bez něj nevydrží ani den, ale je dobrý pro naše řasy a oči?
Nejlepší kosmetické přípravky na pleť letos na podzim sází na doplňky s neobvyklými tvary a funkcemi, které mají zregenerovat pokožku obličeje i těla. Všechny mají jedno společné: výjimečnost!
Náš mozek potřebuje zvláštní pozornost a vědci zjistili, že právě s nimi bychom měli cvičit pravidelně a nejvíce. Zde je způsob, jak zkontrolovat, v jaké formě je váš mozek!
Sen o tvarování břicha současně se zadečkem je realitou. Potřebujete 20 minut, jízdu autem a opravdové cvičení!