Tajemství bezchybné pleti a pružných kloubů nespočívá v drahých sérech, ale v jediné molekule, kterou tělo už zná – ale nakonec zapomene si ji vytvořit? Kolagen.
kolagen je srdcem mládí a hbitosti těla. Je to bílkovina, kterou si tělo přirozeně vytváří, ale její množství je začíná klesat po 25. roce věkuTo vede k prvním vráskám, snížené elasticitě pokožky a nepohodlí v kloubech.
Protože kolagen je zodpovědný za struktura kůže, kostí, vazů a chrupavekJeho úbytek znamená pomalé, ale stabilní oslabení těchto tkání. Proto kolagenové doplňky nejsou jen kosmetickým trendem, ale vědecky podloženým způsobem, jak podpořit tělo zevnitř.
Který kolagen skutečně funguje a jak poznáte, který je ten pravý?
Ten na kůži, nebo ten na klouby? Rozdíl mezi nimi není jen v marketingu – jde o… různé molekulární struktury a mechanismy účinku.
Typ I a III: strážce krásy pleti
Pro pleť, vlasy a nehty Nejdůležitější jsou kolagen typu I a III. Tyto dva se podílejí na tvorbě elastických vláken, která dodávají pokožce pevnost a hladkost. S přibývajícím věkem se jejich množství snižuje, a proto se objevují vrásky. vrásky a ztráta tónu.
Doplňky stravy obsahující tento typ kolagenu, působí jako vnitřní péče o pleť – podporují jeho strukturu a hydrataci zevnitř. Po vstřebání tělem aminokyseliny stimulují fibroblasty k zahájení regenerace přirozeného kolagenu. Výsledek není okamžitý, ale po dvou až třech měsících mnoho lidí si všimne jasnější, plnější pleti a méně výrazných vrásek.
Typ II: zachránce pro unavené klouby
Pokud jde o závěryHvězdou programu je kolagen typu II. Tato speciální forma se přirozeně nachází v chrupavce a funguje jako „polštář“, který umožňuje plynulý pohyb.
Pro lidi, kteří hodně trénují nebo mají problémy s pohyblivostí, mohou pomoci doplňky stravy s tímto typem kolagenu. zmírnit bolest a zpomalit opotřebení kloubů. Vědecký výzkum potvrzuje, že pravidelný příjem hydrolyzovaného kolagenu typu II podporuje regeneraci chrupavky a snižuje zánětlivé procesy.
Jak vybrat perfektní kolagen
Forma není všechno. Prášek, tekutina nebo kapsle – všechny fungují, pokud obsahují správné typy kolagenu a doplňky stravy pro zlepšení vstřebávání. Vitamín C Je nepostradatelný, protože se podílí na tvorbě kolagenových vláken. Kyselina hyaluronová doplňuje účinek udržováním vlhkosti v tkáních, zatímco MSM pomáhá s flexibilitou a zmírňuje pocit napětí.
Doporučuje se vybírat produkty, které uvádějí původ kolagenu (například mořské plody nebo hovězí maso) a mají jasně označené druhy. Kvalitní výrobky neobsahují zbytečná plnidla a dokonale se rozpouštějí ve vodě nebo nápojích.
Kolagen není zázrak, ale spojenec, který pomáhá tělu cítit se znovu mladistvě a silně. Pravý kolagen není jen doplněk stravy – je mostem mezi krásou, zdravím a vnitřní rovnováhou.
