Stárnutí je rozhodně nevyhnutelné, ale kromě sportování a zdravého stravování se o svůj mladistvý vzhled můžeme postarat pomocí pár jednoduchých každodenních návyků. Zde je 5 každodenních návyků, které zabraňují stárnutí...
Séra a elixíry bohužel první známky stárnutí nezaženou. Mohou pomoci zlepšit vzhled pokožky, ale zcela nevymažou vrásky z obličeje. Pravdou je, že k prevenci vrásek ve skutečnosti nepotřebujete mnoho peněz, ale můžete stárnutí odložit provedením několika jednoduchých změn ve svém každodenním životě. Zde jsou každodenní návyky, jak zabránit stárnutí.
Nosíme sluneční brýle
Všichni moc dobře víme, že vrásky kolem očí se projevují jako první a dávají nám vědět, jak jsme vlastně staří. Aby nás příliš rychle neprozradily, myslíme na sluneční brýle s UV ochranou a dbáme na to, abychom je měli stále u sebe nebo na sobě.
Dejte sbohem barevným nápojům
Kromě vrásek vyprávějí o našich letech i naše zuby. Káva, čaj a další barevné nápoje našim zubům škodí a zanechávají na nich skvrny, které rozhodně nejsou nejatraktivnější.
Sbohem brčko a cigarety
O cigaretách nebudeme mlčet, protože všichni víme, že jsou nepřítelem mladistvého vzhledu číslo jedna.
Měli bychom však upozornit, že „nebezpečná jsou i brčka“, protože stejně jako cigarety způsobují vrásky kolem úst!
Chytré sprchování
Je to tak, sprchovat se můžeme i chytřeji.
Horká sprcha pokožku vysušuje a při sprchování dávejte pozor, abyste nevystavovali obličej silnému proudu, protože může poškodit pokožku obličeje.
Když nic jiného, pojďme se alespoň trochu vyspat
Kvalita a množství spánku velmi ovlivňuje náš vzhled. Nedostatek spánku je spojen s rychlým stárnutím, přibíráním na váze, malátností a mnoha dalšími věcmi. Dopřejte si kvalitní spánek a pečujte o svůj mladistvý a svěží vzhled!
