Během vášnivých hádek s partnerem pravděpodobně nepřemýšlíte o tom, jak vaše manželství ovlivňuje vaše zdraví. I ta nejlepší manželství však čelí konfliktům, které mohou zanechat citové rány.
Zajímavé je, že může šťastné páry cítit teplo negativní konflikt akutněji než nešťastní partneři právě proto, že vědí, které vztahové problémy si zaslouží jejich pozornost. Naučili se diskutovat o větších problémech nebo souhlasit s tím, že nebudou souhlasit, když je konflikt příliš vyhrocený.
Jak manželství ovlivňuje zdraví?
Ukazuje to výzkum ženatí lidé žijí déle a zdravěji, s lepší psychickou pohodou, méně nemocí a rychlejší rekonvalescencí. Samotné manželství však není řešením všech zdravotních problémů. To, co manželé přinášejí do manželství a dělají jeden pro druhého, sklízí tyto zdravotní výhody.
Studie ukazují, že chronické konflikty v nešťastném manželství mohou vést ke špatnému zdraví, zejména u mužů. Časté neshody mohou vést k zánětům, zvýšeným stresovým hormonům a snížení imunitních funkcí.
Reakce těla na stres je složitá a může mít na tělo dlouhodobé účinky. Chronický nárůst epinefrinu (adrenalinu) může vést ke kardiovaskulárním onemocněním, zatímco chronický nárůst kortizolu může způsobit přibírání na váze a další zdravotní problémy.
Nešťastná manželství a zdraví
Nešťastná manželství jsou živnou půdou pro špatné zdravotní návyky, včetně zvýšeného kouření a konzumace alkoholu, snížené fyzické aktivity a nezdravých stravovacích návyků. Manželský stres může také spustit hormon hladu ghrelin a zvýšit riziko chronických onemocnění, jako je ischemická choroba srdeční a cukrovka 2. typu.
Když převládne chronický konflikt, vztah se stane bojem o moc a soutěživost nahradí spolupráce. Páry v nešťastném manželství jsou často tak utápěny ve špatné dynamice vztahů, že nevidí východisko.
Získejte odbornou pomoc
Návštěva manželského poradce může prospět vašemu zdraví a zachránit vám život. Tím, že se naučíte, jak spolu komunikovat láskyplně a bezpečně, můžete s jistotou procházet dynamikou vašeho vztahu a přežít jako pár.
Je důležité vědět, že když navštívíte lékaře se zdravotními problémy, je nepravděpodobné, že se vás bude ptát na vztah, ačkoli manželský stres může způsobit zdravotní problémy.
Vzhledem k tomu, že stres přímo souvisí se šesti hlavními příčinami úmrtí, měly by lékařské diagnózy a léčebné plány věnovat více pozornosti skutečné příčině problému. Pokud jste v nešťastném manželství, párové poradenství by mělo být nezbytnou součástí vašeho zdravotního plánu.
Pokud jste v nešťastném manželství, intenzivní manželský pobyt může být okamžitou a život zachraňující infuzí. V tomto formátu máte možnost se několik dní soustředit pouze na své manželství. V bezpečí specializovaného terapeutického týmu se můžete naučit o sebe postarat a přijít tomu na kloub. Naučíte-li se spolu komunikovat láskyplným a bezpečným způsobem, připravíte půdu pro dynamiku, která nezahrnuje útěk před problémy. Můžete se naučit s jistotou procházet kdysi náročným terénem s vědomím, že máte schopnosti přežít a že máte jeden druhého.
Prostřednictvím manželského poradenství se můžete naučit identifikovat a prolomit cyklus chronických konfliktů, podporovat pozitivní komunikaci a řešit základní problémy, které mohou přispívat ke stresu ve vašem vztahu. To může zlepšit vaše emocionální a fyzické zdraví, stejně jako zdraví vašeho vztahu. Je důležité vědět, že vyhledání pomoci neznamená, že jste jako pár selhali. Ve skutečnosti to ukazuje, že jste odhodláni zlepšit svůj vztah a upřednostňovat své zdraví.
Stručně řečeno, spojení mezi vaším manželstvím a vaším zdravím je důležité a důsledky chronického konfliktu v nešťastném manželství mohou být děsivé. Ale se správnými nástroji a podporou můžete pracovat na zdravějším a šťastnějším vztahu a upřednostňovat své celkové zdraví a pohodu.
