Přemýšleli jste někdy o tom, kolik bakterií se skrývá na vašem zubním kartáčku? Věděli jste, že staré štětiny mohou způsobit více škody než užitku?
Důležitá je pravidelná výměna zubního kartáčku optimální ústní hygienu. Když se štětiny opotřebují, kartáček ztrácí účinnost při čištění zubů, což může ovlivnit zdraví zubů a dásní.
Zubní kartáček je vaší první zbraní v bitvě proti plaku a bakteriím, které způsobují kazy. Je to však také jedno z míst, kde se mohou hromadit mikroorganismy. Pro zajištění zdraví vašich zubů a dásní je důležité pochopit, jak dlouho je zubní kartáček účinný.
Jak často byste měli měnit svůj zubní kartáček, abyste udrželi zdraví ústní dutiny v nejlepší možné formě?
Podle doporučení odborníků je nutné kartáček vyměnit každé tři až čtyři měsíce.
Kartáček měňte každé tři až čtyři měsíce platí pro všechny typy zubních kartáčků, ručních i elektrických. Pokud jsou štětiny viditelně poškozené nebo opotřebované, je třeba kartáč vyměnit dříve.
Je také důležité vyměnit kartáček po nemoci, jako je nachlazení nebo chřipka, protože na kartáčku mohou zůstat bakterie a způsobit opětovnou infekci.
Důsledky používání starého zubního kartáčku
Používání starého zubního kartáčku může způsobit několik problémů. Opotřebované štětiny již nečistí efektivně, což vede k usazování plaku. Navíc opotřebované štětiny mohou dráždit dásně a způsobit jejich zánět.
Přestože se na kartáčku hromadí bakterie, není to hlavní důvod jeho výměny – důležité je, aby štětiny byly funkční a účinné při čištění.
Známky, že je čas na nový zubní kartáček
Dávejte pozor na následující známky toho, že je váš zubní kartáček opotřebovaný:
• Opotřebované, roztřepené nebo zabarvené štětiny.
• Štětiny již nestojí vzpřímeně.
• Indikátor barvy na zubním kartáčku vybledne.
• Zubní kartáček má dlouhotrvající vůni.
• Zuby nejsou po čištění kartáčkem čisté.
• Nepamatuji si, kdy jste si naposledy vyměnili zubní kartáček.
Při výběru nového kartáčku je důležité vybrat ten s měkké štětiny, protože tvrdé nebo středně tvrdé štětiny mohou poškodit dásně a sklovinu.
To je také důležité při kartáčování netlačte příliš silně – k odstranění plaku postačí jemné čištění kartáčkem, zbytek udělá fluoridová zubní pasta.
Rozhodnutí mezi elektrický a manuální zubní kartáček je to věc osobních preferencí. Elektrické zubní kartáčky jsou známé svou účinností při odstraňování plaku, ale manuální kartáčky jsou stále skvělou volbou, zvláště pokud potřebujete něco, co nezabere mnoho místa na cestách.
Pravidelná výměna zubního kartáčku je nezbytnou součástí ústní hygieny. Dodržováním doporučení a věnováním pozornosti známkám opotřebení zajistíte lepší zdraví svých zubů a dásní.
