Jak se většina lidí vypořádává s negativními emocemi? Koušou si nehty!
Naše nebohé nehty toho už tolik prožívají a jejich stav se jen zhorší, když si je začneme kousat. Onychofágie (kousání nehtů) nejen ničí nehet, ale může vést i ke zdravotním problémům, jako jsou infekce a popraskané zuby. Bohužel se tento zlozvyk jen těžko odbourává. Vědci to definovali jako opakující se porucha zaměřená na tělo, která obvykle pomáhá zvládat stres a úzkost.
Podle výzkum, publikované v Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, je kousání nehtů také známkou toho, že jsi PERFEKTIONISTA. Vědci provedli studii se 48 účastníky, z nichž polovina měla opakující se poruchy zaměřené na tělo (kousání nehtů, doteky, tření, škrábání kůže, kousání rtů, tahání vlasů a vlasů, ...).
Výsledky výzkumu ukázaly, že lidé s touto poruchou vykazovali známky organizační perfekcionisté, náchylní k přetížení, nadměrnému plánování a rychlým frustracím. Účastníci byli poté umístěni do 4 situací navržených tak, aby se cítili vystresovaní, frustrovaní, znudění a uvolnění.
Situace související s prvními třemi emocemi způsobily, že lidé s těmito opakujícími se poruchami zaměřenými na tělo projevili své nervové chování, včetně kousání nehtů.
"Věříme, že jedinci s tímto opakujícím se chováním mohou být perfekcionisté, což znamená, že nejsou schopni se uvolnit a dokončit úkoly běžným tempem," řekl o studii její autor dr. Kieron O'Connor. "Proto jsou náchylní k frustraci, netrpělivosti a nespokojenosti, když nedosahují svých cílů."
Jak se s těmito negativními pocity vypořádávají? Koušou si nehty. Pokud vám to zní povědomě, existují triky, se kterým si přestanete kousat nehty, ale samozřejmě se o tom dá mluvit měli byste se také poradit s lékařem nebo dermatologem.
