Pocit dýchat čerstvý mořský vzduch a slyšet mořské vlny je něco, co uvolňuje a revitalizuje. Slaný mořský vzduch je bohatý na záporné ionty, které pomáhají detoxikovat krev a tkáně a zlepšují dýchací funkce. Výzkumy ukazují, že lidé, kteří tráví čas u moře, trpí méně depresemi a úzkostmi).
Thalassoterapie, odvozená z řeckého slova „thalassa“ (moře), se používá po tisíce let k léčbě různých nemocí. Již staří Řekové používali mořskou vodu k léčbě ekzémů, artritidy a astmatu. Mořská voda obsahuje mnoho minerálů, jako je hořčík, vápník, draslík a sodík, které blahodárně působí na organismus.
Foto: Pexels / OripolitoMořská voda – poklad minerálů
Infuze minerálů
Mořská voda je plná esenciálních minerálů, které vyživují pokožku a tělo. Hořčík napomáhá buněčnému metabolismu a urychluje hojení, vápník podporuje regeneraci kožních buněk, draslík reguluje vlhkost pokožky a sodík udržuje její vlhkost. Když se ponoříme do mořské vody, tyto minerály pronikají do epidermis pokožky, vyživují ji a revitalizují.
Peeling a detoxikace
Přirozený obsah soli v mořské vodě působí jako jemný exfoliant, odstraňuje odumřelé kožní buňky a uvolňuje ucpané póry. Tento efekt odhaluje svěžejší a hladší pokožku a zlepšuje její pleť. Mořská voda má také detoxikační vlastnosti, pomáhá odstraňovat nečistoty a toxiny z pokožky, což vede k jasnější pleti a mladistvému lesku.
Čistící a antiseptické vlastnosti
Vysoká koncentrace soli v mořské vodě působí jako přírodní antiseptikum, které je zvláště užitečné pro snížení výskytu akné a dalších kožních problémů. Navíc pomáhá regulovat nadměrnou tvorbu tuku, snižuje záněty a zklidňuje podrážděnou pokožku.
Foto: Pexels / OripolitoPlavání v moři – komplexní cvičení pro tělo
Plavání v mořské vodě je vynikající formou cvičení, které posiluje svaly celého těla a kardiovaskulární systém a zlepšuje pohyblivost kloubů. Pomáhá také lépe zásobovat srdce a plíce kyslíkem a zvyšuje kapacitu plic. Jedna hodina plavání ve stylu motýlek spálí až 800 kalorií, což je skvělé pro udržení tělesné hmotnosti.
Moře jako přírodní terapeut
Ať už relaxujete na pláži nebo aktivně plavete, mořské klima a voda mají mnoho zdravotních výhod. Čerstvý mořský vzduch zlepšuje dýchací funkce a mořská voda se svými minerálními složkami vyživuje a zklidňuje pokožku. Pokud tedy hledáte přírodní způsob, jak zlepšit své zdraví, možná je čas naplánovat si návštěvu moře.
Závěr
U moře najdete vše, co potřebujete pro fyzickou i duševní obnovu. Od bohatých minerálů v mořské vodě, které vyživují pokožku, až po léčivý mořský vzduch, který stimuluje dýchací systém, je moře skutečným pokladem přírodní terapie. Až budete tedy příště přemýšlet o dovolené, nezapomeňte na všechny blahodárné účinky, které návštěva moře může přinést.
