„Spánek je lepší než pálenka,“ praví stará lidová moudrost a odborníci ji nezpochybňují. Říká se, že člověk potřebuje 7 až 8 hodin spánku denně. A pouhých 14 dní šestihodinového spánku prý stačí k tomu, aby se naše tělo začalo chovat, jako bychom měli v krvi 0,1 promile alkoholu (zdroj: AsapSCIENCE).
Nedávný výzkum dokonce ukazuje, že pouhých šest hodin spánku je téměř stejně škodlivých jako žádný. To samozřejmě platí, pokud je šest hodin spánku normou, nikoli výjimkou (zdroj: US National Library of Medicine, National Institutes of Health). Někdo kdysi řekl, že bude spát, až bude mrtvý. Ano, to je pravda, ale Je lepší alespoň žít kvalitní život..
Proč jsem tentokrát v úvodníku věnoval pár slov spánku? Přiznávám, že mě k tomu vedlo změna času – stmívá se dříve, takže jakoby ztrácím pojem o čase a chodím spát ještě o něco dříve – a také to, že jsem, no, teď to nerada přiznávám, mnohem odpočatější a že máma má konečně pravdu. Ale o to nejde: jde o to, že spánek je opravdu vzácný, i když jste ho slyšeli tisíckrát, i když je to už klišé. Spát, nebo nespát, o tom tady NEJDE.
I tentokrát na vás v novém čísle našeho bezplatného časopisu čeká spousta zajímavého obsahu: akce, které vás zavedou Šťastný prosinec!, módní pohádka Lublaňský týden módy, zprávy ze světa technologie a mobilita, rozhovor s architektem Primožem Jezou, která je spolu se společností Donar jedním z osmi finalistů z celé Evropy v soutěži o cenu EuropaDesign, tipy pro krásu, který zmírní zarudnutí a mohli bychom vyjmenovat další. Přeji vám příjemné čtení a doufám, že se s vámi uvidíme u rozsvěcování kouzelných světel!
Lucia Marko,
editor
Instagram: lucymarko
E: lucija.marko@citymagazine.si
