Jste připraveni praktikovat minimalismus ve svém životě? Co to vůbec je? Důvody pro praktikování minimalismu se liší člověk od člověka. Někdo by mohl říci, že to dělají pro mír, štěstí nebo aby si usnadnili každodenní život.
Jak vyčistit svou mysl a okolí, abyste přijali jednodušší život? I když je to koncept 'minimalismus' získal v posledním desetiletí velkou pozornost, tato myšlenka existuje již po staletí.
Co znamená minimalismus v životě? Cílem minimalistického bydlení je omezit a odstranit nepotřebné aspekty života, žít jednodušeji a plněji.
V dnešní době, kdy světu vládne vlna konzumu, se lidé pomalu zaměřují na promyšlené nakupování a ne jen na hromadění.
Pokud se chcete také zapojit a cvičit umění minimalistického bydlení, zde je několik jednoduchých způsobů, jak začít:
1. Minimalismus znamená vlastnit méně věcí
Nebo spíše jde spíše o to vědět, co máte. Někdy máte tolik věcí, že často zapomínáte na ty, které jsou schované v některém rohu! Pokud nevíte, co máte, pak máte víc, než potřebujete.
Minimalismus znamená žít pouze s věcmi, které skutečně potřebujete – s věcmi, které podporují náš účel a existenci.
Udělejte si 10 minut denně a snažte se utřídit věci, které jste za posledních šest měsíců nepoužívali. Zamyslete se také nad tím, proč jste si je koupili nebo proč jste si mysleli, že je využijete.
Dělejte to týden a zjistíte, že máte spoustu věcí, na které jste zapomněli. Dejte je lidem, o kterých si myslíte, že by je mohli potřebovat, a pocítíte uspokojení, které nelze slovy popsat.
2. Minimalismus je o meditaci a praktikování vděčnosti
Minimalismus neznamená zbavit se nechtěného kolem sebe, ale také v tobě zbytečné. Pusťte myšlenky, které vás rozptylují a vedou ke stresujícímu životu.
A nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je meditace. Meditace vám pomůže odstranit zbytečné myšlenkové vzorce a přesvědčení, které vás tíží, když chcete udělat důležitá rozhodnutí nebo se soustředit na něco důležitého.
Abyste mohli přijmout jednodušší život, musíte být vděční za vše, co máte. Meditace vám totiž pomůže odstranit nežádoucí myšlenky a pocit vděčnosti nasměruje vaše smysly k tomu, abyste si v životě vážili maličkostí, kterých byste si jinak možná nevšimli.
3. Minimalismus znamená osvobození od duplicit
Většina lidí žije v duplicitě. Zvláště v dobách, kdy se sociální sítě staly natolik důležitou součástí každodenního života, že lidem často „vymývají mozky“ a slepě sledují trendy.
Například, když vidíte někoho, kdo si nanáší pěkný odstín rtěnky, chcete to také, aniž byste věděli, zda vám tato barva bude slušet nebo ne!
Když začnete kráčet cestami minimalismu, pomalu zpřetrháte všechny vazby a už nebudete slepě následovat trend, budete žít důslednější život. Žádný stres nebude. Budete se cítit jistěji.
4. Minimalismus je digitální detox
Zaměřte se na své vnitřní já. Když se probudíte, rozhodněte se, že nebudete nejprve kontrolovat sociální sítě, ale pociťujte vděčnost za nový krásný den.
Jakmile začnete praktikovat digitální detox, budete mít automaticky více času na jiné věci ve svém životě – jako je vaření nebo čtení nebo třeba oddání se koníčku.
5. Minimalismus znamená žít život naplno
Je důležité pochopit, že život s méně v žádném případě nesouvisí s méně životem!
Naopak, praktikováním minimalismu budete žít déle a lépe. Když začnete mít méně, budete mít méně starostí. Když přestanete utrácet peníze za hromadění nepotřebného majetku, budete mít dostatek času na cestování a poznávání světa, pro sebe.
Pomalu pochopíte, že zkušenosti jsou cennější než hmotné statky a jsou nehmotné. Lekce, které se ze svých zkušeností naučíte, nemají žádné datum vypršení platnosti a budou trvat celý život.
Jednoduchý život je zcela na dosah každého.
Jakmile projdete procesem uklidnění svého života nebo alespoň inventarizací toho, co máte, pak můžete najít prostor a jasnost přemýšlet o tom, co dodává vašemu životu bohatství, a užívat si toho života.
