Zde je pět situací, kdy je lepší držet jazyk za zuby!
V životě se často ocitáme v situacích, kdy je nesmírně těžké nereagovat. Zvláště pokud jsme někdo právě šlápl na puchýřAle v napjatých a složitých situacích není nikdy dobrý nápad reagovat intenzivně. Tehdy je nejmoudřejší Zhluboka se na pár sekund nadechněte a zamyslete se nad svou reakcí a jejími důsledkyZlepší to situaci – pak je to vhodné, zhorší to situaci – pak je lepší to nedělat. Zde je pět situací, ve kterých je to vhodné. je lepší mlčet, spíše než situaci zhoršovat.
1. Urazili byste nebo zranili druhou osobu
Pokud se ocitnete v napjatém dialogu s někým blízkým nebo s někým, na kom vám záleží, je lepší v tu chvíli mlčet, než říct příliš mnoho a danou osobu urazit. Musíte si být vědomi toho, že tento vztah přesahuje současnou hádku a že toho brzy můžete litovat. Už nebudeš moci vzít zpět slova, která jsi pronesl/a. Takže se místo toho zhluboka nadechněte, počítejte do pěti a pak se pokuste situaci vyřešit bez zášti.
2. Ještě víc byste toho druhého rozzlobili
Když je někdo ve vlastní bublině hněvu, je velmi těžké racionálně přemýšlet o tom, co mu říkáte. Takže je lepší říkej méně a vol slova správně spíše než aby se ten druhý ještě více rozzlobil. V takových chvílích je lepší pozorně naslouchat druhé osobě a nechat její hněv pomalu ustupovat, než ho dále rozdmýchávat. Když vidíte, že se daná osoba uklidnila, zkuste neagresivně sdělit svou verzi příběhu.
3. Ještě víc byste se rozzlobili
Útoky zpět na osobu, která vás právě naštvala, jen zesílí silné negativní emoce, jako je hněv. Proto je lepší od začátku využívat sebeuvědomění, abyste zabránili tomu, aby váš hněv stoupal na nekontrolovatelnou úroveň, protože To není dobré ani pro vás, ani pro vašeho partnera.Vždy se snažte zůstat klidní, i když se to zdá nemožné. Pomáhá hluboké dýchání.
4. Chovali by se uzavřeně a iracionálně
Pokud vám někdo dá konstruktivní kritiku, je lepší v tu chvíli odložit ego stranou a naslouchat tomu, co vám má na srdci. I když se neříká, že kritika je skutečně konstruktivní, poslouchej a snaž se to nebrat moc osobněOsoba, se kterou mluvíte, vám možná myslí jen to nejlepší, proto než na ni zaútočíte za to, že vás urazila, situaci objektivně zhodnoťte. Jinak byste byli vy ten, kdo je uzavřený kritice a iracionální, zatímco váš dotyčný vám chtěl jen pomoci.
5. Partner by dostal, co chtěl
Často se stává, že nás někdo dotlačí do konfliktní situace jen proto, aby nás naštval. Rozzlobit někoho je samozřejmě jedna z nejjednodušších věcí, jen musíte vědět, co ho nejvíc bolí a co ho nejrychleji přivede do fáze křiku. Když vidíte, že vás někdo vyzývá ke konfliktu, zamyslete se nad tím, co by mohlo být důvodem, proč to dělá. Pokud vidíte, že jen hledá hádku, Buď větší člověk a nedávej mu, co chce, protože bys tím jen ublížila sobě.
