Je váš vyvolený chytrý? Možná právě proto vám prodlužuje život a uchovává vaši paměť! Muži, kteří si vezmou takové ženy, jsou zdravější a žijí déle.
Všichni jsou v hledáčku životní partnery zaměřit se na různé vlastnosti, které ho přitahují. Někdo ocení humor, jiný vřelost a další si ten její šibalský pohled prostě zamilují. Ale pokud chcete žít dlouhý a zdravý život, zajímá vás něco důležitějšího: inteligence! Výzkumy ukazují, že muži, kteří si vezmou inteligentní ženy, žijí zdravěji a mají nižší riziko Alzheimerova choroba.
Jak chytrá manželka pomáhá předcházet Alzheimerově chorobě?
Výzkum, který vedl v roce 2016 Dr. Lawrence Whalley z University of Aberdeen, ukázal, že chytrý partner má na zdraví mozku mužů větší vliv, než byste si mysleli. Inteligentní žena svou osobností a zájmem o intelektuální aktivity podněcuje mozek svého partnera k přemýšlení. K větší kognitivní vitalitě mohou přispět rozhovory, které přesahují pouhé „Co je k obědu?“, jako jsou diskuse o aktuálním dění, přečtené knihy nebo zajímavé dokumenty.
Dr. Whalley poukazuje na to, že jak stárneme, náš mozek potřebuje být napadán – podobně jako svaly, které bez cvičení chřadnou. Intenzivní intelektuální aktivity mohou působit jako cvičení pro mozek, čímž se snižuje riziko Alzheimerovy choroby.
"Myslel jsem, že si najde chytrou partnerku, aby se nenudil... Ukazuje se, že s ní bude taky zdravý!"
Jeden z účastníků výzkumu uvedl, že byl zpočátku poněkud zastrašen intelektuálním nádechem své partnerky, protože měl pocit, že je vždy o krok napřed. "Ale teď, když jsem četl tuto studii, vím, že její inteligence mi prospívá i zdravě," řekl. Mozky, které jsou pravidelně napadány, zůstávají pružnější a odolnější vůči degenerativním změnám. A co je lepšího, než mít vedle sebe někoho, kdo kromě tepové frekvence oživí vaše šedé buňky?
Pokud není partner, jsou zde knihy a křížovky
Co s těmi, kteří nemají partnera? Nic za to. Harvardská studie dokazuje, že existuje mnoho dalších způsobů, jak si udržet duševní bystrost. Čtení, luštění křížovek nebo učení se novým dovednostem, to vše může mít blahodárný vliv na zdraví mozku. Užitečné jsou zejména činnosti, které zapojují různé smysly a podněcují kreativitu.
To samozřejmě neznamená, že všechny ženy jsou nyní povinny okamžitě se zapsat do šachového kurzu nebo začít hodiny debatovat o filozofii – i když by to jistě pomohlo. Klíčová je správná míra mozkové stimulace, kterou by si měl každý najít po svém.
Proč funguje intelektuální stimulace?
Chytré mozky zůstávají aktivní – ale proč? Odborníci se domnívají, že intelektuální aktivity stimulují tvorbu nových nervových spojení, která pomáhají nahradit ztracená spojení, což je jeden ze základních znaků Alzheimerova choroba. Kromě toho jsou mozky těch, kteří jsou pravidelně duševně aktivní, lépe připraveni zvládat každodenní kognitivní výzvy, čímž se snižuje riziko ztráty paměti a dalších kognitivních problémů.
A nejde jen o to Alzheimerova choroba - kognitivní stimulace je také užitečná pro prevenci dalších problémů souvisejících s věkem, jako je demence a ztráta paměti. Pokud vás tedy partnerka občas vyzve k obtížným otázkám nebo vás dokonce požádá, abyste si konečně přečetli knihu, kterou máte už měsíce na nočním stolku – poslechněte ji. Může vám pomoci udržet si zdraví a dlouhodobou paměť.
Vědecký základ pro "inteligentní" zákony
Kromě Whalleyho výzkumu prokázaly souvislost mezi kognitivní stimulací a duševním zdravím i další studie. Například výzkum v oblasti sociální interakce ukazuje, že pravidelné rozhovory s lidmi, kteří vás vyzývají nebo povzbuzují, zvyšují odolnost vůči duševním problémům souvisejícím s věkem. Proto i dlouhodobá partnerství, ve kterých si dvojice vzájemně umožňuje růst a učení, jsou pro duševní zdraví nesmírně prospěšná.
Takže až se příště ocitnete v intelektuálním „souboji“ s partnerem, pamatujte, že ve skutečnosti možná regenerujete své neurony a šetříte si paměť. Nezáleží na tom, jestli mluvíte o umění, vědě nebo jen luštíte složité křížovky – klíčové je udržet mozek aktivní a připravený na výzvy.
Závěr
Chytrý výběr partnera tak se jeví jako něco víc než jen šťastná náhoda. Jde o to dlouhodobá investice na zdraví a kvalitu života. Snad není náhoda, že mnoho z nejšťastnějších a nejdéle trvajících párů je těch, které jsou víc než jen zamilovaní partneři, ale také partneři a vyzyvatelé.
