Mýty a pravdy o nachlazení: co potřebujeme vědět?

Nachlazení je jedním z hlavních důvodů, proč lidé navštěvují lékaře: antibiotika se bohužel předepisují na něco málo přes 60 procent běžných nachlazení, a to i přesto, že bakterie jsou příčinou pouze 2 procent z nich. Pojďme se tedy na některé podívat... fakta a mýty o běžném nachlazeníabychom příště nepanikařili.

Fakta o běžném nachlazení

• Jeden virus nachlazení může mít 16 milionů „potomků“ za 24 hodin.
• Rychlost kýchnutí je přibližně stejná jako rychlost přímého hodu (rychlý míč) profesionální baseballový nadhazovač – přibližně 150 kilometrů za hodinu.
• Rekord v nejdelším kýchnutí drží dvanáctiletá Britka Donna Griffithsová, která začala kýchat 13. ledna 1981. kýchal 978 dní.
• Pro některé nešťastné lidi, Kýchání způsobilo sklouznutí ploténky, protože při kýchání velmi nešikovně otáčeli krky.

Mýty o běžném nachlazení

"Jestli ti je zima, tak se nachladíš."

Toto je pravděpodobně nejrozšířenější mýtus o běžném nachlazení. Lidé této lidové „moudrosti“ věří už léta. Předpokládá se, že tento mýtus vznikl proto, že Nachlazení je častější v zimě a studený vzduch často způsobuje rýmu. Studie z 50. a 60. let však ukázaly, že dobrovolníci vystavení chladu a extrémnímu mrazu se virem nachlazení nenakazili, a pokud již nachlazení měli, nezhoršilo se.

„Antibiotika tě vyléčí.“

Antibiotika obvykle při nachlazení nepomáhají, protože působí proti bakteriím, zatímco většina nachlazení je virová. Nadměrné předepisování antibiotik může... způsobuje vývoj bakterií rezistentních na antibiotika. Takže když se bakteriální infekce objeví, antibiotika ji nemusí být schopna vyléčit. Antibiotika mohou nachlazení zhoršit tím, že ničí „přátelské“ bakterie a vytvářejí prostředí, které je pro virus příznivější.

„Barva vašeho nosního výtoku může hodně napovědět o vašem zdraví.“

Předpokládá se, že barva nosního výtoku naznačuje, jak jste zdraví. Zelený nebo žlutý hlen údajně znamená, že máte infekci a že něco může být vážně v nepořádku. Barva hlenu vám ale o vašem nachlazení ani o vašem zdraví mnoho neřekne. V minulosti lékaři často používali barvu hlenu k určení, zda je infekce bakteriální. Většina nachlazení je však virová. Barva hlenu je... ve většině případů souvisejících s jídlem, které jsme jedli nebo s chemikáliemi, které jsme požili.

„Jakmile dítě dostane rýmu, měli byste ho vzít k lékaři.“

Musíme vědět příznaky, které odlišují vážné onemocnění od běžného nachlazení. Bez ohledu na to, zda si myslíme, že naše dítě má chřipku nebo nachlazení, měli bychom navštívit lékaře, pokud má některý z těchto příznaků:

• nachlazení trvá déle než 10 dní
• horečka neklesá.
• horečka nad 39 stupňů Celsia.
• namodralá kůže
• dýchací potíže, včetně sípání a zrychleného dýchání
• bolest uší nebo výtok z uší
• extrémní podrážděnost
• příznaky podobné chřipce, které se vracejí poté, co se zdály být odezněly (zejména pokud zahrnují horečku a zhoršující se kašel)
• neschopnost se probudit
• dítě pije příliš málo tekutin
• epileptické záchvaty
• zhoršení jiných stavů, jako jsou srdeční choroby nebo cukrovka

„Kuřecí polévka pomáhá při nachlazení.“

Tento mýtus obsahuje nějakou pravdu. Mojžíš Maimonides, rabín a lékař z 12. století, doporučoval „mastnou slepičí polévku“. I když na konzumaci polévky rozhodně není nic špatného, zvláště pokud máte suchý a podrážděný krk, mnoho lidí stále nevěří, že „židovský penicilin“ pomáhá při nachlazení. Jedna studie však zjistila, že „Kuřecí polévka zmírňuje příznaky nachlazení díky svým synergickým vlastnostem“ (jinými slovy, kombinace složek a skutečnost, že se jedná o teplou tekutinu). Výzkumníci dospěli k závěru, že Kuřecí polévka pomáhá tělu vylučovat hlen z průdušek rychleji a účinněji než jiné tekutiny. Předpokládá se, že je to proto, že vdechování teplých par zvyšuje teplotu v nose a uvolňuje zahuštěný sekret.

Podle výzkumníků jsou aktivními složkami kuřecího vývaru... celer, cibule, mrkev, petržel, houby, pastinák, šalvěj, tymián, sůl a pepř.