Čistá postel je naším útočištěm po dlouhém dni, ale věděli jste, že bakterií je více než na záchodové míse? Výzkumy prokázaly, že polštáře a povlaky jsou ideálním prostředím pro mikroorganismy, které rostou na kožních buňkách, pot a oleje, které na látce zanecháváme každý den.
V průměru lze nalézt několik milionů bakterií polštáře, což je mnohem více než na jiných plochách, které pravidelně čistíme.
Polštář – živná půda pro bakterie a plísně?
Mnoho lidí si neuvědomuje, že každou noc ztratíme kolem půl litru tekutin v podobě potu a stovky milionů kožních buněk, které se hromadí na polštářích. Látka polštářů a povlaků tyto částice pohlcuje a stává se živnou půdou pro bakterie a plísně. Zejména v letních měsících, kdy se více potíme, se nebezpečí ještě zvyšuje. Studie ukázala, že průměrný polštář obsahuje až o 17 000 kolonií bakterií více než záchodová mísa.
Proč se bakterie rády poflakují na polštářích?
Záchodové mísy se obvykle čistí pravidelně prostředky, které ničí bakterie, zatímco mnozí perou ložní prádlo pouze jednou týdně nebo ještě méně často. Mikroorganismy, které se usazují na polštářích, se živí odumřelými kožními buňkami a potem, což je ideální prostředí pro jejich rozmnožování. Podle výzkumu odborníků obsahují polštáře až 16 druhů plísní, které jsou pro většinu zdravých lidí neškodné, ale mohou způsobit alergické reakce nebo zhoršit astma.
Nejlepší metody čištění a prevence
Jak tedy dbát na hygienu předcházet přemnožení bakterií?
1. Častá výměna krytů: Povlak na polštář se doporučuje měnit jednou týdně. Většina bakterií a plísní zůstává na tkaninách, takže pravidelné praní je dokáže účinně odstranit.
2. Větrání a osvětlení UV světlem: Polštáře čas od času vyvětrejte na čerstvém vzduchu a slunečním světle, protože UV paprsky ničí bakterie. I jedlá soda nasypaná na polštář může pomoci odstranit nepříjemné pachy a působí antimikrobiálně.
3. Výměna polštářů: Odborníci doporučují měnit polštáře alespoň každé dva roky, protože se časem opotřebovávají a jsou náchylnější k zadržování vlhkosti a prachu.
Polštáře, ručníky a další „neviditelná“ nebezpečí
Polštáře nejsou jediným předmětem ve vaší domácnosti, který obsahuje více bakterií než záchodová mísa. Mezi předměty, na kterých najdeme ještě více bakterií, jsou kuchyňské utěrky, houbičky na nádobí, dálkové ovladače a klávesnice. Pravidelné čištění a hygiena všech těchto povrchů je zásadní pro zamezení šíření škodlivých mikroorganismů.
Vyčistěte a osvěžte svou ložnici
I když se to může zdát přehnané, pravidelná výměna lůžkovin, jejich větrání a občasné čištění polštářů je jednou z nejjednodušších metod, jak zajistit zdravé prostředí pro spánek. Pokud k tomu přidáme pravidelné mytí rukou a osobní hygienu, bude snazší kontrolovat hladinu bakterií, které se shromažďují v naší spánkové oblasti. Nezapomeňte: až příště skočíte do postele, každý čerstvý polštář bude malým příspěvkem k vašemu zdraví a pohodě.
