fbpx

Nejvirálnější recept na „tiramisu přes noc ovesné vločky“: snídaně, která vypadá hříšně, ale je naprosto zdravá

Foto: envato

Tiramisu k snídani? Ano, prosím!

tiramisu Ovesné vločky přes noc: Snídaně, která voní jako espresso a připomíná oblíbené Italský dezert. Když se ovesné vločky setkají... káva, řecký jogurt a lehký nádech kakaa vytvářejí skutečnou kulinářskou lahůdku, kterou si můžete připravit večer a vychutnat si ráno.

Ovesné vločky tiramisu přes noc

  • Servings: 1
  • Difficulty: snadný
  • Rating: ★★★★★
  • Print

Ingredients

  • 1/2 šálku ovesných vloček
  • 1 lžíce chia semínek
  • 1/2 lžíce neslazeného kakaového prášku
  • 1 espresso nebo 1/4 šálku silné kávy
  • 1/2 lžičky vanilkového extraktu
  • 1/2 šálku mléka
  • 2 až 3 lžíce javorového sirupu
  • 1/4 šálku řeckého jogurtu

Directions

  1. Ve velkém hrnku nebo sklenici smíchejte ovesné vločky, chia semínka, kakao, kávu, vanilku, mléko a 1–2 lžíce javorového sirupu. Dobře promíchejte.
  2. Misku přikryjte a dejte do lednice. Nechte ji odpočinout alespoň 6 hodin – ideálně přes noc.
  3. Ráno smíchejte řecký jogurt s 1/2 až 3/4 lžíce sirupu, abyste vytvořili lehce sladkou a hedvábnou vrstvu.
  4. Ve sklenici střídejte vrstvy vychladlých ovesných vloček a slazeného jogurtu.
  5. Pro dokonalý efekt tiramisu posypte navrch jemným posypáním kakaa.
Pokud máte rádi med, použijte ho místo javorového sirupu. Nemáte rádi silnou kávu? Nahraďte ho jemnějším kakaovým nápojem. Žádné mléčné výrobky? Jogurt a rostlinné mléko budou stejně účinné.

S vámi od roku 2004

Od roku 2004 zkoumáme městské trendy a denně informujeme naši komunitu následovníků o novinkách v životním stylu, cestování, stylu a produktech, které inspirují vášní. Od roku 2023 nabízíme obsah v hlavních světových jazycích.