Jak může odpuštění změnit váš pohled na život a pomoci vám dosáhnout vnitřního klidu? Čtěte dál, pokud někomu nemůžete odpustit!
Pokud je někdo, kdo vám ublížil nebo vám hluboce ublížil, může být těžké najít způsob, jak odpustit. Mohlo by se zdát, že ano odpuštění znamenalo to, že jste zapomněli, co se stalo, nebo že jste se smířili s tím, co se stalo.
Ne, odpuštění je něco úplně jiného.
Odpuštění neznamená, že zapomenete, co se stalo. Také to neznamená, že přijímáte to, co se stalo, jako něco, co se právě stalo a pominulo.
Odpuštění je proces přijetí a změny vašeho postoje k tomu, co se stalo.
První věc, kterou musíte udělat, je přiznat, že ano nemůžete kontrolovat, co se stalo. Možná nikdy nepochopíte, proč se ten člověk choval tak, jak se choval. Možná nikdy nedostanete omluvu za to, co se stalo. Můžete však ovlivnit, jak na to zareagujete.
Je tu další krok přijmout, že vám tato osoba ublížila. I když se můžete cítit silní nebo že jste na to už zapomněli, je důležité si uvědomit, že vám bylo ublíženo. To neznamená, že jste slabí nebo že jste ztratili kontrolu nad svým životem. Znamená to, že jsi jen člověk a že ti ostatní mohou ublížit.
Jakmile přijmete, co se stalo, můžete začnete se rozhodovat, co dělat. Můžete se rozhodnout, že budete nadále trpět kvůli tomu, co se stalo. Můžete si vybrat, zda se pomstíte, nebo se pokusíte vrátit osobě, která vám to udělala. Tím se však váš stav jen zhorší.
Nejlepší možností je rozhodnout se odpustit. To neznamená, že musíte souhlasit s akcí, která byla přijata. Znamená to rozhodnout se přestat nechat tuto akci ovládat nebo definovat vás. Znamená to rozhodnout se nenechat se touto osobou držet zpátky v minulosti.
Odpusť si. Foto: Adria Garcia Sarceda / UnsplashAbyste mohli odpustit, budete si muset uvědomit, že jde o proces, který neproběhne přes noc. Budete potřebovat čas, abyste se se svými pocity vypořádali zdravým způsobem.
Mnozí na to zapomínají odpuštění není zázračný lék na bolest a utrpení, které jste zažili. Minulost to nevymaže, ani to hned nepřinese mír.
Cesta k vnitřnímu míru může být dlouhá a namáhavá. Odpuštění pomáhá udržet vás mentálně a emocionálně hydratované na cestě.
Umožňuje vám převzít kontrolu nad svým životem a zvolit si čištění vlastních ran, bez ohledu na to, jak bolestivé jsou.
Už nebudete obětí své minulosti, ale vytvoříte si lepší budoucnost, bez ohledu na jizvy z minulosti.
