V kavárně přemýšlíte, co si objednat, chcete jet na dovolenou, ale nemůžete se rozhodnout kam.. Zatímco někteří se rozhodnou ve vteřině, jiní bojují s různými možnostmi. Nerozhodnost je považována za nežádoucí vlastnost, ale výzkumy ukazují, že může vést k chytřejším rozhodnutím.
Nerozhodnost je nemožná rozhodování, která pramení ze strachu z jejich následků nebo z rizika převzetí odpovědnosti za ně. Je to částečné charakterový rys, ale je způsoben i negativními zkušenostmi a naučené způsoby, jak reagovat. Je zdrojem stresu a úzkosti, ale může vést k hněvu, depresi a pocitům viny. A nerozhodnost má také pozitivní dopad, protože může chránit před běžnými chybami. Odborníci tvrdí, že je moudřejší před rozhodnutím přemýšlet, než dělat ukvapené závěry.
Jak poznat, že jste nerozhodný člověk
Existuje způsob, jak změřit nerozhodnost. Na níže uvedená tvrzení je nutné odpovědět a ohodnotit je na stupnici od 1 do 5 - nesouhlasím (1), zcela souhlasím (5):
- Snažím se oddalovat rozhodnutí.
- Mám problém s plánováním volného času.
- Často se bojím, že se rozhodnu špatně.
- Zdá se, že rozhodování o neškodných věcech zabere příliš mnoho času.
S pomocí této tabulky a výsledků psychologové dokázali, že se to přehání nerozhodnost je často produktem perfekcionismu. Perfekcionisté se bojí, že by se mohli ztrapnit špatným rozhodnutím, a tak to často odkládají, dokud si nejsou jisti, že je to správné.
Frustrace, která přichází s prokrastinací, může být snadná také překážkou štěstí. Totiž ti, kteří mají nejvyšší skóre při odpovídání na výroky, jsou méně spokojeni se svým životem.
Pokud jsou vaše myšlenky často protichůdné a cítíte se rozpolceni mezi dvěma rozhodnutími, pravděpodobně jste ambivalentní. Jste pro takové lidi zaberou spoustu času na přemýšlení, ale podle odborníků jsou méně náchylní k zaujatosti při rozhodování. Výzkum ukázal, že ambivalence může být výhodou a je potřeba to podporovat. To umožňuje potřebnou přestávku a signalizuje mozku, že je to nutné pro správnost rozhodnutí zaberou čas. Jednoduchým krokem k rychlejšímu rozhodnutí je omezit čas, který máte k dispozici pro vlastní přemýšlení.
I když se v některých případech ukázalo, že vaše rozhodnutí byla „špatná“, je to pouze příležitost, měnit věci a učit se něco nového. Poslouchejte především své tělo, protože podvědomí má více odpovědí, než ukazuje.
