Pracujete aktivně na vylepšeních? Jste v popírání a otálíte s tím, co musíte udělat? Spokojíte se s minimem, protože nevěříte, že si zasloužíte maximum, a nevěříte, že toto maximum můžete poskytnout?
Všichni chceme žít lépe, cítit se lépe, postupovat. Někteří v tomto úsilí dělají pokroky, jiní zaostávají.
Máte před sebou spoustu práce, pokud si chcete vybudovat láskyplný vztah k sobě.
Vyhoďte to, co nepotřebujete
Začněte tím, že si uklidíte šatník. Pravděpodobně jste tuto radu slyšeli již mnohokrát a nikdy nejste zcela připraveni z toho něco získat. Protože, budete muset „pustit“ věci, které jste přerostli, které už nenosíte a nepotřebujete, i když jste k nim sentimentálně připoutáni. Pro nikoho není snadné vyhodit věci, které miloval, ale vy jste připoutáni k kouskům látek, k látkám, barvám a tvarům, které vám již neslouží. Kolik takových připoutání máte v jiných aspektech života? Špatné návyky? Toxické vztahy? Falešná přesvědčení?
Štěstí je ve vás. Foto: Adria Garcia Sarceda / UnsplashCokoli, co neléčí, nedělá radost a osvobozuje, by mělo být opuštěno. Představte si tedy toto vyklízení skříně jako duchovní cvičení a přistupujte k němu jako ke zhmotnění toho, co máte ve své mysli a srdci.
Věnujte pozornost tomu, jak mluvíte o lidech kolem vás
Jste většinou sarkastický? Naštvaný, žárlivý? Soudíte ostatní, nebo je podporujete a ospravedlňujete? Máš z nich radost? Jste objektivní? To, jak mluvíte o druhých, je přímým odrazem toho, jak se cítíte sami, odráží to, kde se ve svém životě nacházíte.
Dobrým způsobem, jak od toho odejít, je začít o druhých mluvit pozitivně, přestat je kritizovat a soudit a snažit se jim porozumět nebo alespoň přijmout, že jim nerozumíte. Věnujte také pozornost tomu, co říkají ostatní.
Změňte svůj úhel pohledu, vypadněte a pozorujte
To, co lidé říkají o druhých, ve skutečnosti odráží jejich nejistotu, strach, slabosti. Každý je něčím nejistý, naštvaný, zraněný, osamělý, každý je zranitelný a snaží se to skrývat, protože se za svou zranitelnost stydí. Nemůžete lidi donutit, aby upřímně mluvili o tom, jak se cítí a co si myslí, ale můžete přestat sdílet (a zvyšovat) výčitky, nejistoty... Milujte sami sebe.
Zvýrazněte jednu vlastnost, kterou oceňujete u každého člověka, kterého milujete
Je to náročné a osvobozující cvičení. Umožní vám nahlédnout, zda jste přerušili minulé vztahy, nebo máte stále pocity viny, vzteku, ublížení. Každý člověk, se kterým jste byli úzce spjati, měl jistě něco dobrého, a proto vás přitahoval, i když se ukázalo, že vám nechal jen ponaučení.
Užijte si to. Foto: Andrey Zvjagintsev / UnsplashI ten nejhorší vztah vás něco naučil, takže pokud nedokážete vyzdvihnout nějakou vlastnost člověka, kterého milujete, můžete čelit tomu, jak se cítíte ohledně citové angažovanosti, nebo si stále vyčítat a jaká je vaše slabost. Co jste se o sobě naučili ve všech svých minulých vztazích?
Dělejte to, co opravdu chcete, nebo si jen myslíte, že chcete
Není snadné udělat rozdíl, protože se většinou sami sebe neptáme, co chceme. Neptáme se sami sebe, proč to chceme. Motivy jsou zásadní, neboť vedou k tomu, zda nakonec chceme něco, co splní očekávání ostatních, nebo jim chceme dokázat, že to umíme a že jsme lepší, než si myslí. Jste hnáni potřebou seberealizace, hnáni potřebou dokázat se, hněvem. Ale v určitém bodě svého vývoje si musíte tyto síly uvědomit, protože je musíte transformovat, pozvednout z jejich „surového“ stavu nízké frekvence do vyšší vibrace.
Řekněte, co vám dělá radost. Foto: Anastasia Nelen / UnsplashProtože pokud vás vždy pohání stejný motiv, stejná energie, nikdy nepocítíte pouze naplnění a nikdy nebudete spokojeni. Můžete také zůstat připoutáni k touhám, kterých se vám nikdy nepodaří dosáhnout, jen proto, že máte podvědomý odpor k tomu, že nejsou tím, co skutečně chcete.
Pod tímto přesvědčením se skrývají obavy, emocionální traumata a mentální propast, kterou musíte prozkoumat, abyste našli sami sebe. A pochopit, přijmout a milovat tohoto člověka.
