Víte, kolikrát denně se musíme natírat opalovacím krémem, aby byla naše pokožka správně chráněna? Také se v létě nanášíte olejem na pláž jen jednou nebo dvakrát? Povinná četba pro každého, kdo má rád (nadměrné) vystavování se slunci.
Kolikrát denně bychom se měli mazat opalovacím krémem?? Když jedeme na letní dovolenou, nesmíme zapomenout přibalit si do kufru opalovací krém s dostatečně vysokým ochranným faktorem. Pokud jste si ale mysleli, že jste svou práci odvedli a dostatečně ochránili pokožku před nebezpečnými slunečními paprsky (nebo před zářením UVA a UVB), máte férovou cenu. Kolikrát denně se natíráte opalovacím krémem, když ležíte na slunci? Jednou? Možná dvakrát?
PŘEČTĚTE SI VÍCE: Eubos Hyaluron Perfect Night Repair – inovativní řešení na vrásky
To je podle dermatologů výrazně nedostatečné! Měli byste nosit opalovací krém - za předpokladu, že tam trávíte většinu dne na pláži (rychlost odbourávání aktivních složek opalovacího krému závisí na expozici dennímu světlu, nikoli na hodinách na pokožce) - pro důkladnou ochranu aplikujte každých 80 minut, i když používáte voděodolný krém. Proč? Protože se nikdo nenatírá opalovacím krémem hustě (podle dermatologů by měla být lopatka při nošení plavek smetanové hroty pro aplikaci od hlavy až k patě), což znamená, že jen zřídka dosáhneme ochranný faktor, napsané na obalu. A jelikož jdeme do vody resp potíme se. Dokonce i voděodolný krém je účinný pouze 40 minut poté, co se namočíte. Aplikujte pravidelně a vaše pokožka vám poděkuje.
Podle rad odborníků byste se měli opalovat pouze 15 až maximálně 30 minut denně. Nejlépe se aplikuje opalovací krém 10 až 30 minut před pobytem na slunci.
