Opalovací krém má datum spotřeby a jeho ochrana se časem zhoršuje.
Lze použít otevřené balení opalovacího krému od 9 do 12 měsíců, což znamená, že nemůžete používat stejný opalovací krém dva roky po sobě.
Když jste na pláži, používejte opalovací krém s vysokým ochranným faktorem, ne pod 30, ale ideálně byste měli používat opalovací krém s SPF 50+, ale měli byste si uvědomit, že žádný krém nenabízí 100% ochranu. ZF 15 chrání před 93 procenty UVB paprsků, ZF 30 blokuje 97 procent paprsků a ZF 50 blokuje 98 procent.
Vědci z University of Manchester a London Institute of Cancer Research, kteří zkoumali maligní melanom, nejsmrtelnější formu rakoviny kůže, zjistili, že opalovací krém s SPF 50 také umožňuje dostatečný množství UV záření, které může poškodit DNA v kožních pigmentových buňkách. Sice neposkytuje úplnou ochranu, ale přesto zpomaluje škodlivé působení UV záření.
Krémy se nejlépe kombinují s jinými způsoby sluneční ochrany, jako je např slunečník, klobouk nebo čepice z přírodních materiálů a vyhýbání se slunci mezi 11:00 a 17:00, když je slunce nejsilnější.
