Buďme upřímní – nikdo si o svých ponožkách příliš neláme hlavu. Jsou tam, protože tam musí být. Ráno si je oblékneme, večer si je sundáme a pak je bez výčitek svědomí hodíme do koše na prádlo a očekáváme, že kouzelný buben naší pračky udělá své. Ale pereme si ponožky opravdu efektivně?
No… ne tak docela. Pokud vaše nohy na konci dne vydávají zápach, který by snadno odpudil komára z Amazonie, problém nemusí být (jen) ve vašem těle, ale spíše ve špatné péči o ponožky a v přesvědčení, že „umyté“ znamená také „čisté“. Ve skutečnosti ponožky často se stávají živnou půdou pro bakterie, plísně a cokoli, co nepatří nikam blízko kůže – natož pak do měkkých bavlněných smyček, které nosíme celé hodiny v kuse.
Jste domácím hostitelem kolonie hub?
Přiznejme si to: nohy jsou docela nevděčná část těla. Celý den je cpeme do bot, které prodyšně dýchají asi stejně jako vakuově uzavřená konzerva tuňáka, a očekáváme, že na konci dne budou čisté, suché a hlavně bez zápachu. Realita? Vlhká, vrásčitá kůže, malá bílá skvrna mezi prsty a zápach, kterému byste neodolali ani v mikrobiologické laboratoři.
Největší ironie? Všechny tyto houby a bakterie často přežijí magický prací cyklus, který je má zabít. Proč? Protože... nízké teploty a běžné prací prostředky Nefungují proti nim. Pokud perete ponožky na 30 nebo 40 °C, v podstatě jim dopřejete teplé lázně – ne vyhlazující očistnou kampaň.
Ponožky: Co se doopravdy skrývá v „čistém“ spodním prádle?
Pračka není sterilní chrám čistoty, jak si ji rádi představujeme. S každým praním se v ní hromadí nečistoty, vlhké vlákna, zbytky pracího prostředku a – překvapení – i plísňové spory. Pokud si v takovém prostředí perete už tak špinavé ponožky, ve skutečnosti je „provoníte“ mikrobiálním koktejlem, který se pak s radostí usadí na vaší pokožce.
A teď se nad tím zamyslete – kolik lidí ve vaší domácnosti používá stejnou pračku? Kolik z nich pere ponožky na 60 °C nebo vyšší? Kolik z nich vůbec... žehlí ponožky? A v neposlední řadě: kdy jste naposledy čistili filtr pračky?
Největší hygienické chyby, kterých se (téměř jistě) dopouštíte:
-
- „Je to umyté, takže je to čisté.“
Ne. Pokud perete na 30 nebo 40 °C, bakterie a plísně prostě přežijí – a mutují. Nepřeháníme. - „Používám aviváž, to by mělo stačit.“
Aviváž působí na zápach, ne na bakterie. Je to jako nastříkat si na zapáchající botu parfém. Esteticky - možná. Hygienicky - zdaleka ne. - „Měním si ponožky každý den, to stačí.“
Výměna zubů bez řádného umytí je jako výměna zubního kartáčku, pokud si stále čistíte zuby kávou. - „Žehlení je pro staré matky.“
Vaše babička pravděpodobně věděla o hygieně víc, než si myslíte. Žehlení za horka, zejména s párou, je jedním z mála domácích prostředků, které skutečně ničí mikroorganismy.
- „Je to umyté, takže je to čisté.“
Co můžete dělat – bez laboratoře doma:
-
- Ponožky perte při teplotě alespoň 60 °C. Pokud to znamená, že musíte třídit prádlo, budiž. Vaše nohy vám poděkují.
- Používejte enzymatické detergenty. Hledejte ty, které jsou označeny jako „antibakteriální“ nebo „pro sportovní oblečení“.
- Sušte na slunci. Přirozené UV světlo je pro mikrobiální svět poměrně nepříznivé.
- Žehlení není přeceňovaný zvyk. Pokud máte čas, využijte ho. Pokud ne, zamyslete se nad tím: máte čas navštívit dermatologa?
- Vyčistěte pračku. Horký cyklus s octem nebo sodou alespoň jednou za měsíc a filtr? I tomu je třeba věnovat pozornost.
Závěr: čistota není estetická kategorie – je to kategorie zdraví.
Nejde (jen) o zápach. Jde o vaše zdraví. Naše nohy přicházejí do kontaktu s rohožemi, botami, potem a bakteriemi každý den. Připočtěte k tomu špatné mycí návyky a v podstatě si za to můžeme sami, když se nám na nehtech začne objevovat plíseň.
Takže až příště hodíte do pračky prádlo a odejdete spokojení, zeptejte se sami sebe: Vyprali jste si jen ponožky… nebo jste je jen sterilizovali v kultivační houbové kultuře?
