Posun hodin, ten jev, který se opakuje každé dva roky, a zdá se, že nás vždy překvapí. Možná si myslíte, že jde o zvyk z minulosti, který ztratil smysl, nebo oceňujete hodinu spánku navíc, kterou na podzim přináší (případně litujete ztráty hodiny na jaře). Věděli jste ale, že posunutí hodin není bez následků? Od vědeckého výzkumu po internetové memy tento článek zkoumá vtipné i ne tak vtipné účinky změny času na naše životy.
Posouvání hodin má různé účinky na lidi, zejména na ty s demencí. Britská Alzheimerova asociace varuje, že posun hodin zpět na podzim může lidi s demencí dezorientovat, protože se musí přizpůsobit temnějším ránům a změnám ve spánku1. Ale to není jediný podivný efekt posunu hodin.
Biologický dopad posunu hodin na našem těle není zanedbatelná. Naše vnitřní hodiny, známé také jako cirkadiánní rytmus, jsou velmi citlivé na změny světla a času, což znamená, že posunutí hodin může ovlivnit naše spánkové vzorce, náladu a dokonce i naši schopnost soustředit se. Když se hodiny posunou, naše tělo potřebuje nějaký čas, aby se přizpůsobilo novému rozvrhu. Výzkum ukazuje, že úplné přizpůsobení může trvat několik dní až týden, v závislosti na jednotlivci. Někteří lidé se mohou přizpůsobit za den nebo dva, zatímco jiní potřebují více času. Zajímavé je, že i malá změna, jako je posunutí hodin o hodinu dopředu, může vyvolat pocit jet lagu obvykle spojený s dlouhými lety napříč časovými pásmy. Tělo potřebuje čas, aby obnovilo rovnováhu a zvyklo si na nové světelné a časové podmínky, což je dalším důkazem toho, jak silně jsou naše biologické hodiny propojeny s přírodním prostředím kolem nás.
Kdy v roce 2023 posuneme hodiny
Kdy posuneme hodiny na rok 2023? V příštím roce se hodiny změní na letní čas poslední březnovou neděli, tedy 26. března 2023. Ručičky se pohnou v noci: když hodiny odbijí 2:00 ráno, posuneme je na 3. :00 ráno.
K posunu na zimní čas dojde přibližně o 7 měsíců později, 29. října 2023. V tu dobu se hodiny opět posunou v noci, od 3:00 do 2:00.
Výzkum z Kalifornská univerzita, Berkeley, ukázal, že posouvání hodin na jaře, když ztratíme hodinu spánku, může ovlivnit naše chování k ostatním. Analýza milionů charitativních darů v USA v letech 2001 až 2016 zjistila, že dary v týdnu po změně času výrazně poklesly. Zdá se, že ztráta spánku kvůli posunu hodin snižuje naši ochotu pomáhat druhým, ať už jsou nám lidé blízcí, nebo ne.
Pohyb hodin je to také skvělá příležitost pro humor, zejména na internetu. Memy kolující kolem pohybu hodin často popisují náš zmatek a frustraci z náhlé změny času. Jak je popsáno na jedné webové stránce, pohyb hodin je jako tygr, který nás překvapuje a nutí nás přehodnotit naši rutinu. Internet má samozřejmě skvělý způsob, jak nás rozesmát, i když se potýkáme s tak nečekanými změnami.
A co víc, posun hodin může přinést i některé neobvyklé a zábavné tradice. Na některých místech lidé pořádají speciální akce nebo aktivity související s touto změnou času. Například v některých městech USA nabízejí bary a restaurace speciální slevy nebo propagační akce na počest změny času. Tyto události vytvářejí komunitní pouto a dodávají našemu postoji k posouvání hodin nádech humoru.
Na konci, posunutí hodin je více než pouhá změna času. Ovlivňuje naše zdraví, vztahy s druhými a smysl pro humor. Takže až budete příště potřebovat posunout hodiny dopředu nebo dozadu, vzpomeňte si na všechny podivné a vtipné efekty, které tato tradice přináší do našich každodenních životů. Možná budete chtít na svých sociálních sítích sdílet zábavný meme nebo dva s posunem hodin, abyste rozveselili své přátele a rodinu!
Proč i přes negativní důsledky stále posouváme hodiny?!
Posouvání hodin je tradice, která sahá až do dob, kdy země hledaly způsoby, jak snížit spotřebu energie, zejména během první a druhé světové války. Myšlenka byla taková, že posunutím hodin dopředu na jaře a zpět na podzim bychom lépe využili denní světlo, a tím snížili potřebu umělého světla a vytápění. Mnoho moderních výzkumů však ukazuje, že změna hodin může mít negativní vliv na naše zdraví a pohodu. Přesto tradice posouvání hodin přetrvává z několika důvodů.
- Energetická účinnost: Posouvání hodin může stále přispět k mírně snížené spotřebě energie, protože lépe využívá denní světlo.
- Prodloužení denního světla: Posun hodin na jaře umožňuje, aby byly dny delší, což může být výhodné pro obchod, turistiku a další outdoorové aktivity.
- Historická a kulturní tradice: Posouvání hodin je také součástí historické a kulturní tradice v mnoha zemích, což může znesnadnit opuštění této praxe.
- Výhody managementu a logistiky: Jednotný čas v celé zemi nebo regionu může podnikům, vládám a dalším organizacím zjednodušit plánování a logistiku.
- Koordinace s mezinárodními partnery: Některé země mohou zachovat časový posun, aby zůstaly v souladu s časovými pásmy a plány mezinárodních partnerů.
Některé země a regiony však diskutují o praxi posouvání hodin nebo ji již opustily, protože negativní dopady na lidské zdraví a pohodu mohou převážit potenciální přínosy. Například v roce 2019 Evropská unie schválila návrh na zastavení posouvání hodin, ačkoli žádné konečné rozhodnutí ještě nepadlo. Také některé oblasti, jako je Arizona v USA, již dlouhou dobu nezavedly posun hodin. Debata o výhodách a nevýhodách posouvání hodin bude pravděpodobně pokračovat, protože společnosti zvažují tradiční postupy ve světle moderního výzkumu a porozumění.
