Posouvání hodin je jedním z témat, které každoročně vyvolává debaty: proč to vůbec děláme, jaký je účel a především – kdy se hodiny vrací? V roce 2025 tomu nebude jinak, ukazatele budeme přesouvat jak na jaře, tak na podzim. I když se v minulosti hodně mluvilo o ukončení chodu hodin, aktuální uspořádání nás stále drží v rytmu dvou změn za rok.
Může se vám to zdát jako maličkost, ale posunutí času má mnoho důsledků – od dopadu na naše zdraví a pohodu až po změny v dopravě a dokonce i v podnikání. V tomto článku se dozvíte všechny klíčové informace: kdy se hodiny změní na rok 2025, proč to stále děláme a jak se na změny nejlépe připravit.
Kdy se hodiny posunou na rok 2025?
V roce 2025 posuneme hodiny dopředu dvakrát, podle dlouholeté praxe:
- Přechod na letní čas: Neděle, 30. března 2025, ve 2:00 ráno posuneme hodiny o hodinu dopředu, tedy na 3:00. To znamená, že přijdeme o hodinu spánku, ale večery budou delší.
- Přechod na zimní čas: Neděle, 26. října 2025, ve 3:00 ráno posuneme hodiny o hodinu zpět na 2:00. Pak sice získáme hodinu spánku, ale dny budou kratší.
Proč se hodiny stále pohybují?
Posouvání hodin pramení z touhy lépe využít denní světlo, zejména v letních měsících. Záměrem bylo snížit spotřebu energie, ale moderní výzkumy ukazují, že tyto úspory jsou minimální. Navzdory tomu se hodiny ve většině zemí Evropské unie stále posouvají dopředu.
V roce 2018 Evropská unie navrhla ukončit sezónní posun hodin, ale členské státy se nedokázaly dohodnout na jednotném čase. Z tohoto důvodu budeme hodiny posouvat minimálně do roku 2026.
Mění všechny země své hodiny?
Žádný. Přestože více než 70 zemí světa stále posouvá hodiny, několik zemí již tuto praxi zrušilo. Mezi ně patří:
Rusko, Turecko a Bělorusko, které se rozhodly pro trvalý letní čas.
Island, který díky své poloze nepotřebuje posouvat hodiny.
V Evropské unii většina zemí stále dodržuje sezónní chod hodin, včetně Slovinska.
Jak pohyb hodin ovlivňuje naše tělo?
Posouvání hodin může ovlivnit vaše zdraví a pohodu tím, že naruší váš přirozený biologický rytmus. Odborníci varují, že může způsobit únavu, sníženou koncentraci a poruchy spánku.
Chcete-li vám pomoci projít změnou, zkuste:
- Přizpůsobte si své vlastní spánkový rytmus už před pár dny.
- Vyhněte se kofeinu a těžkým jídlům před spaním.
- Pro lepší nastavení tělesných hodin využijte přirozené denní světlo.
Bude posouvání hodin brzy vyřazeno?
Ačkoli mnozí chtějí, aby byl zrušen, hodiny v Evropské unii se budou i nadále měnit dvakrát ročně až do odvolání. Dokud se členské státy nesjednotí, zůstáváme u stávajícího uspořádání.
Nyní víte, kdy se hodiny vrací do roku 2025 a proč to stále děláme. Ačkoli mnoho lidí pochybuje, zda má posouvání hodin ještě smysl, budeme v této praxi pokračovat. Nezapomeňte si nastavit připomenutí na 30. března a 26. října a připravte se na změnu!
