V této rychlé a někdy i stresující době je důležité udělat si chvilku pro sebe. Vonná koupel je dobrou volbou pro relaxaci.
Voňavá koupel je jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout. Je to jednoduchá metoda, ale účinná.
Udělejte si čas na hýčkání, kde si užijete voňavou koupel, která se stane vaší každodenní rutinou. Nejen, že si pročistíte tělo, ale také zažijete relaxaci na zcela nové úrovni.
V předprázdninovém šílenství je důležité najít způsoby, jak si udržet vnitřní klid a rovnováhu.
Vonná koupel: proč je tak výjimečná?
Rozmanitost esenciálních olejů a vůní uvolněných ve vodě vytváří skutečný aromaterapeutický zážitek. Relaxační vůně levandule, osvěžující vůně citrusů nebo hřejivé tóny vanilky.
Vyberte si vůni, která vám nejlépe vyhovuje
Zavřete dveře koupelny, zapalte svíčky a dopřejte si voňavou koupel. Nejde jen o fyzické hýčkání, ale také o možnost, jak se psychicky dostat od každodenních starostí. Uvolnění začnete oceňovat ticho a klid, které tento okamžik přináší.
Ať není voňavá koupel jen jednorázovým požitkem; udělejte to součástí vaší každodenní rutiny
Udělejte si každý večer čas pro sebe, relaxujte a připravte se na klidný spánek. Pocítíte pozitivní dopad na vaši pohodu, protože budete moci snadněji čelit každodenním výzvám.
Nezapomeň, relaxace není jen luxus, ale životně důležité pro udržení holistického zdraví a pohody. Vonná koupel je jednoduchý, ale účinný způsob, jak přidat do života luxus a relaxaci. Dopřejte si tedy tento malý požitek a nechte se vůněmi vzít na cestu relaxace a pohody.
Osvěžující koupel
Esenciální oleje je nejlepší kombinovat v kokosovém, olivovém, slunečnicovém nebo jojobovém základním oleji. Na jednu koupel stačí tři až 12 kapek esenciálního oleje v polévkové lžíci (15 ml) nosného oleje k vytvoření velmi aromatické, léčebně osvěžující koupele v několika kapkách.
Načerpejte energii pomocí této povzbuzující kombinace.
Potřebuješ:
- 5 kapek citronového esenciálního oleje
- 3 kapky rozmarýnového esenciálního oleje
- 2 kapky tymiánového esenciálního oleje
