Zima přináší chladné dny a bohužel i otravný kašel. Místo po syntetických sirupech vyzkoušejte přírodní alternativu z banánu a medu. Tato lahodná směs může pomoci uklidnit kašel a zklidnit podrážděné hrdlo.
Banány jsou nejen chutné a výživné ovoce, ale mají také léčivé vlastnosti, které mohou pomoci úleva od kašle. V kombinaci s medem, známým pro své antibakteriální a zklidňující účinky, tvoří účinný přírodní prostředek.
Přírodní lék na kašel
Ingredience:
- 2 zralé banány (s černými tečkami na slupce)
- 2 lžíce medu (nejlépe domácího)
- 400 ml vroucí vody
Příprava:
- Banány oloupeme a dobře rozmačkáme vidličkou nebo lžící na hladkou směs.
- Rozmačkané banány dejte do mísy a zalijte 400 ml vroucí vody.
- Mísu zakryjte a nechte asi 30 minut odstát, aby směs vychladla na pokojovou teplotu.
- Když směs vychladne, přidejte 2 lžíce medu a dobře promíchejte. Med je důležité přidávat až po vychladnutí směsi, protože vysoké teploty mohou zničit prospěšné enzymy v medu.
Používání:
Doporučuje se konzumovat asi 100 ml této směsi čtyřikrát denně. Pro optimální výsledky připravujte směs každý den čerstvou. Po několika dnech pravidelného používání byste měli zaznamenat zmírnění kašle a zlepšení vaší pohody.
Proč to funguje?
Banány jsou bohaté na vitamíny, minerály a přírodní cukry, které dodávají energii a posilují imunitní systém. Navíc obsahují sloučeniny, které zklidňují sliznici krku. Med však působí jako přírodní antiseptikum a má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zmírnit příznaky nachlazení a kašle.
Další tipy
Pokud jste alergičtí na med nebo ho nechcete používat, můžete med nahradit hnědým cukrem. V tomto případě přidejte cukr do rozmačkaného banánu před přidáním vroucí vody. Pro dodatečné zklidnění krku můžete do směsi přidat lžičku čerstvě vymačkané citronové šťávy, která je bohatá na vitamín C. Kromě toho dbejte na dostatek tekutin během dne a zvlhčujte vzduch v místnosti, kde bydlíte, protože to pomáhá zmírnit kašel.
Upozornění: Pokud se příznaky kašle po týdnu nezlepší nebo se dokonce zhorší, doporučuje se vyhledat radu lékaře.
Přírodní prostředky, jako je směs banánu a medu, mohou být účinné při zmírňování příznaků nachlazení a kašle. Navíc jsou jednoduché na přípravu, chutné a bez vedlejších účinků, které mohou mít některé syntetické drogy. Takže až budete mít příště kašel, vyzkoušejte tento jednoduchý domácí lék a užijte si sladkou chuť zdraví.
