Nová studie ukázala, že dnes, i když jíte a cvičíte stejně jako oni jedli a cvičili řekněme v roce 1980, jste tlustší. Dalo by se říci, že vědci konečně našli odpověď na to, proč je dnešní generace o něco hojnější, než byla generace našich rodičů, respektive se musí více snažit, aby byla na stejné úrovni.
Nyní jim na rodinných svátečních večeřích můžete strýce (nebo kohokoli jiného z vaší rodiny, kdo na rodinných setkáních rád používá výslechovou metodu, kterou by profesionální tajní agenti při výslechu záviděli) konečně strčit pod nos. vědecky důvtipný odpověď: „Ano, strýčku, od té doby, co jsme se viděli naposledy, jsem opravdu pár kilo přibrala, ale věděl jsi, že dnes vědecky dokázáno (doporučujeme, abyste tuto informaci zdůraznili!) mnohem obtížnější být fit než za vašich dnů, kdy jste byli, řekněme, ještě mladí a nebyli tak vrásčití?“ (Poslední část věty použijte dle vlastního uvážení, autor nebude viněn z vašich případných rodinných neshod!)
PŘEČTĚTE SI VÍCE: 10 prací, kterým byste se měli vyhnout, pokud nemáte rádi stres
Faktem je, že ve studii, ve které vědci zkoumali 36 400 Američanů (řekněme, že je to podobné jako u Evropanů) v letech 1971 až 2008 a 14 419 lidí v letech 1988 až 2006, zjistili, že dnes je pro lidi obtížnější mít tolik kilogramů jako např. v roce 1980, přestože jedí stejné množství jídla a cvičí za stejných podmínek.
Jinými slovy – muž, který dnes je a cvičí stejně jako někdo v roce 1988 bude mít BMI až 2,3 bodu vyšší!
Pokud je vám 25 let, musíte méně jíst a více cvičit, abyste byli na stejné úrovni, jako byli vaši rodiče, když počítali orosené 25 jaro. Ať někdo jiný řekne, že žít v dnešní době je jednoduché!
A proč je to? Vědci zatím nedokázali potvrdit předpoklady, ale jak je pro vědce typické, mají několik různých hypotéz (jedna nebo všechny už musí být správné!)
Předpoklad číslo jedna je, že jsme vystaveni spoustě chemikálií, které jsou pravděpodobně stimulující přibírání na váze (proč tedy nevynalezli chemikálii, která vám dá zdravým způsobem "six pack"?). Také fakt, že dnešní potraviny jsou baleny do obalů, které jsou plné chemikálií a následně ovlivňují naše hormonální hladiny, asi nepomáhá k fit zdravému životnímu stylu.
Za druhé - obrovský nárůst užívání drog a prášků, které jste na lidstvo zmírňuje bolest a utrpení. Antidepresiva a mnoho dalších léků souvisí s přibíráním na váze.
A do třetice vědci tvrdí, že bakterie v našich žaludcích se hodně změnily, protože dnes jíme mnohem více masa než dříve. A samozřejmě kvalita jídla už není, co bývala (tato skutečnost opravdu není překvapením!).
A jaké je řešení tohoto problému? Na to už asi všichni známe odpověď (ale někdy je cesta od informace k akci trochu delší) - více pohybu a trochu méně jídla – ale zdravé a co nejméně zpracované. Zdá se mi, že vědci často docházejí ke stejnému závěru, který mi každý den dává moje babička (nebo je ve volném čase ještě vědcem?).
