Plánujete styk jako lékařskou prohlídku? Pamatujete si svůj sexuální život před svatbou? Milujete se jednou nebo dvakrát za měsíc? Pokud jste na tyto otázky odpověděli ano, patříte mezi 20 párů %, které jsou ve vztahu s malou nebo žádnou intimitou.
Sexuální vztahy jsou důležitou součástí každého partnerství. V nich se partneři citově spojují a užívají si fyzické potěšení. Posiluje se jejich pocit blízkosti a intimity, říká psycholožka Zoran Crnjin.
Když jsou partneři spokojeni se svým sexuálním životem, mohou se snáze vypořádat s výzvami ve vztahu, stejně jako v životě obecně. Intimita je nakonec to, co definuje vztah mezi partnery.
Pokud se styk stane málo častým a neuspokojivým pro jednoho nebo oba partnery, může to mít zásadní dopad na kvalitu vztahu. A pokud s tím nic neuděláte, většinou to vede k nevěře nebo rozvodu.
Jak často je normální mít sex?
Výzkumy ukazují, že partneři mají v průměru sex jednou až třikrát týdně, říká Zoran Crnjin. Pokud je máte méně než jednou za dva týdny nebo méně než 25krát ročně, mluvíme o vztahu s malým množstvím sexu. Pokud máte sex méně než jednou za měsíc nebo méně než 10krát ročně, jste v bezpohlavním vztahu. Každý pátý manželský pár spadá do této kategorie a přibližně 15% spadá do kategorie párů s nízkým pohlavím. Každý třetí pár, který je spolu déle než dva roky, má bezpohlavní vztah.
Co způsobilo, že se partneři, kteří kdysi vedli spokojený sexuální život, stali takoví?
Snížená sexuální touha a vztahy s malým nebo žádným sexem obvykle nemají jedinou příčinu, ani není zodpovědný pouze jeden partner. Sexualita je komplikovaná a na nedostatek pohlavního styku je nejužitečnější pohlížet jako na partnerský problém.
Existuje mnoho příčin, které vedou k poklesu sexuální touhy a liší se pár od páru.
Mezi nejčastější patří: deprese, úzkost, stres, chronická únava, alkohol a drogy, léky, zdravotní problémy, sexuální problémy, jako je erektilní dysfunkce, předčasná ejakulace, bolestivý styk atd.
Příčiny mohou být i vztahového charakteru, jako je špatná komunikace, neřešené konflikty a časté hádky, nedostatek důvěry, ale i sexuální vzrušení, skryté fetišisty a podobně. Bez ohledu na to, co problém způsobilo, se však na problém zaměřil fakt, že se pár ocitl v tanci.
Jak vypadá tango tango tohoto páru, který udržuje problém při životě?
Sexualita partnery svazuje a odmítání jejich vztahu velmi škodí. Často partner se silnější sexuální touhou začne obviňovat druhého partnera a vyžaduje častější styk. Vyvolává v něm pocity viny, což dále snižuje jeho chuť na sex.
Neustálá kritika a prožívání svého partnera jako nepřítele nepodpoří důvěru a touhu. Pokud k pohlavnímu styku dojde, ale není oboustranně příjemný, jeden z partnerů to považuje za nátlak a druhý za plnění požadavků.
Jak k tomuto začarovanému kruhu přispívá druhý partner?
Partner s menší sexuální touhou si často myslí, že to ve skutečnosti není jeho problém, protože nemá potřebu sexu. Jiní si myslí, že si zaslouží sexuální vztahy s „lepším chováním“, protože si neuvědomují, jak se druhý partner cítí a proč se chová tak, jak se chová.
Jak zastavit tento nekoordinovaný tanec?
Sníženou sexuální touhu nejlépe vyřeší partnerské myšlení a jednání jako tým. Proto je prvním krokem při řešení tohoto problému potvrzení existence – problému. Je důležité přijmout názor, že kvalita emocionálního a sexuálního spojení je mnohem důležitější než samotná frekvence pohlavního styku.
Pokud se chcete z tohoto „začarovaného kruhu“ dostat, sex musí být příjemný pro oba partnery.
Partner s větší sexuální touhou by měl mít více nenáročný přístup a nevnímat sexualitu pouze prostřednictvím realizace sexuálního aktu. Partner se sníženou sexuální touhou by měl zvážit důsledky vyhýbání se sexu na vztah. Kromě zvýšeného rizika nevěry se partneři časem také citově vzdalují, což je další zabiják chtíče.
Pokud se v psaní najdete, řekněte partnerovi otevřeně a upřímně, co vás trápí. Pokud se vám nepodaří problém vyřešit tímto způsobem, je dalším krokem konzultace s psychoterapeutem, říká psycholog Zoran Crnjin.
