Chyběly vám zjevné známky toho, že ve vašem vztahu není něco v pořádku? Už jste se někdy vzdali svých vlastních hodnot nebo potřeby potěšit svého partnera?
Často v partnerském vztahu – v touze po lásce či harmonii ignorujeme znamení, která varují před problémy, čímž se zrazujeme.
Někdy nás láska vede k činům, které nejsou v náš prospěch a dokonce nás odcizují našim vlastním hodnotám. V naší snaze udržet nebo udělat partnera šťastným můžeme být ochotni přehlédnout důležité varovné signály tzv "červené vlajky".
Vlastnosti toxického vztahu se často skrývají za příjemné chvíle, ale je to tak odmítnutí tato znamení jsou jedním z nejčastějších způsobů, jak se zradit.
Proč jsme ochotni odmítnout svá přesvědčení a jak můžeme identifikovat a prolomit tento nezdravý vzorec chování, který nás může vést k vnitřnímu konfliktu a emočnímu vyčerpání!
Proč to děláme sami sobě?
Láska a silné emoce nás často zaslepují a způsobují, že se vzdalujeme vlastní autenticitě a hodnotám. V naší touze po přijetí a lásce jsme často připraveni dělat kompromisy, které ničí naši osobní integritu. Tímto způsobem začínáme postupně ztrácet kontakt se sebou samými a propadáme pocitům viny a studu.
Jak to v partnerství poznat?
Souhlas s nepřípustným
Mnohokrát souhlasíme se situacemi, které jsou v rozporu s našimi hodnotami, jen abychom se vyhnuli nepohodlí nebo konfliktu. Tím mlčky popíráme své názory a necháváme partnera předpokládat, že s jeho jednáním souhlasíme.
Ignorování faktů
Často zavíráme oči před pravdou, zaměřujeme se na vzácné pozitivní momenty a ignorujeme příznaky, které jasně ukazují na toxicitu ve vztahu. Věříme, že se situace časem zlepší, když vlastně jen prohlubujeme emoční vypětí.
Změňte sami sebe kvůli očekávání vašeho partnera
Přizpůsobování vlastního chování a vzhledu očekávání partnera nás vzdaluje od našich vlastních hodnot a nutí nás hledat ve vztahu pouze jeho souhlas, což snižuje náš pocit vlastní hodnoty a spokojenosti.
Zanedbávání péče o sebe
Když zaměříme svou pozornost zcela na potřeby partnera, zanedbáváme své vlastní zájmy a touhy. Tím ztrácíme kontakt se svou skutečnou identitou a stáváme se otroky očekávání našeho partnera, což vede k dlouhodobé osobní nespokojenosti.
Emocionální závislost
Silná citová vazba na partnera může vést k pocitu, že je jediným zdrojem naší spokojenosti. To vede k nezdravému vztahu, protože se stáváme závislými na partnerovi a stáváme se citově submisivními, což velmi ovlivňuje náš psychický stav.
Jak překonat sebezradu?
Sebezradu lze rozpoznat a postupně překonat tím, že si člověk více uvědomuje své potřeby, stanoví si hranice a posiluje sebeúctu. Získáváme tak zpět osobní sílu a rozvíjíme zdravý postoj k sobě samým, což nám umožňuje navazovat vyrovnanější a uspokojivější vztahy s ostatními.
Když začneme klást sebe na první místo, láska nás již nebude oslepovat, ale podpoří nás v osobním rozvoji a štěstí.
