Všimli jste si, že se vám zdá, jako by někdo kolem vás byl neustále nemocný? Stala se zimní únava neustálým stavem? Funguje vůbec váš imunitní systém? Je čas na domácí „zázvorovou injekci“.
Slyšeli jste někdy o „zázvorové injekci“? V zimě se o ní hodně mluví. oslabený imunitní systém, rychlý životní styl a chronický stres. Naše těla jsou každý den vystavena mnoha výzvám, od znečištěného ovzduší až po nedostatek kvalitního spánku.
Není divu, že se mnoho lidí obrací k přírodním metodám, které podporují zdraví a vitalitu. Mezi nimi mají zvláštní místo.zázvorový panáček“ – malé nápoje s extrémně koncentrovanou silou přírodních ingrediencí, které se mohou stát cennou součástí vaší denní rutiny.
Proč se zdá, že je imunitní systém dnes více zatížen?
Moderní životní styl často znamená dlouhé hodiny sezení, příliš málo cvičení a strava chudá na živiny. Stres navíc neustále stimuluje uvolňování hormonů, které dlouhodobě oslabují přirozenou obranyschopnost těla.
Pnedostatek vitamínů, zejména vitamín C a zinek, dále přispívá k častějším infekcím. Tělo ztrácí schopnost rychle reagovat na viry a bakterie, což se projevuje častým nachlazením a dlouhodobou únavou.
Zázvor jako starověký přírodní lék
Zázvor je po staletí ceněn v různých kulturách pro své protizánětlivé a hřejivé vlastnosti. V tradiční medicíně se používá k podpoře trávení, úlevě od nevolnosti a posílení imunity.
Jeho aktivní složka zázvor Stimuluje krevní oběh a pomáhá tělu přirozeně se detoxikovat. Díky těmto vlastnostem je zázvor ideálním základem pro koncentrované nápoje určené k podpoře imunitního systému.
Co je to „zázvorová dávka“?
Jsou to malé, ale silné nápoje, připravené z čerstvého zázvoru a další přírodní složky. Jejich výhodou je, že tělo v krátkém čase přijímá vysokou koncentraci prospěšných látek.
Mnozí hlásí pocit tepla, zvýšení energie a zlepšení imunity již po několika dnech pravidelné konzumace.
Recept na „zázvorový šálek“:
-
- 3 velké cibulky zázvoru
- 2 čajové lžičky kurkumy
- 1 citron
- 1 jablko
- 3 stroužky česneku
- 1,5 litru vody
- čajová lžička pepř
Jak probíhá příprava?
Všechny ingredience by měly být důkladně omyty. Zázvor, kurkuma, jablko a citron se nakrájí na menší kousky, slupka se nemusí odstraňovat, pokud jsou ingredience organického původu. Toto vše se vloží do mixér, přidejte vodu a pepř a míchejte asi dvacet sekunddokud směs nestane jednotnou.
Směs se poté přecedí přes gázu nebo hustý cedník a dobře vymačká. Tekutina se uchovává v lahvi a uchovává se v chladničce. až jeden týdenDoporučuje se konzumovat dvě sklenice denně.
Jak zařadit „zázvorovou injekci“ do svého denního režimu
Nejlepší čas na podání zázvorové injekce je ráno, když tělo potřebuje povzbuzení k zahájení dne. Může se stát součástí ranního rituálu, podobně jako sklenice vody nebo šálek čaje.
