Rozpoznejte toxické vzorce ve své tchýni: Jak se vypořádat s narcistickou tchyní a zachovat si klid

Máte pocit, že vaše tchyně vstupuje do místnosti jako královna dramatu se zlatým páskem pro nejlepší manipulace? Napadlo vás někdy, jestli by za roli věčného obětního beránka mohla získat Oscara? Pokud ano, možná máte co do činění s narcistickou tchyní. Než začnete plánovat plán odchodu nebo se uchýlit k meditaci v tibetském klášteře, čtěte dále. V tomto článku prozkoumáme účinné způsoby, jak udržet své hranice a zároveň chránit své duševní zdraví v tomto emočním minovém poli rodinné dynamiky.

Vztah s tchyní může se to rychle zkomplikovat a vztah s narcistickou tchyní je ještě víc. Dynamika rodiny s příbuznými je pochopitelně komplikovaná, protože kombinujete dva velmi odlišné přístupy k životu. Jednání s narcistickou tchyní však přináší nový rozměr komplikací, které mohou být pro všechny zúčastněné rychle vyčerpávající.

Jak poznáte, že máte co do činění s narcisem?

Mezi klíčové příznaky patří absence výčitek svědomí, nedostatek viny nebo empatie a nedostatek odpovědnosti nebo přijetí viny.

Narcistický tchyně bude zpočátku často okouzlující a charismatická, pokud si získá váš souhlas. Pak ukáže svou pravou stránku. Často žárlí především na váš vztah s jejím synem popř dcera, je také nepravděpodobné, že převezme odpovědnost za chování nebo újmu, kterou způsobila v nedávné nebo vzdálené minulosti.

Tento člověk se rychle stává agresivním nebo nepřátelským, když věci nejdou podle jejich představ nebo se chtějí „cítit provinile“, aby dosáhli svého. Navíc je pro ni charakteristické, že bez váhání překračuje osobní hranice a zapojuje se do života svých dětí a jejich vztahů. Nestará se o pocity a zkušenosti dítěte resp alespoň to tak vypadá, kromě toho hledá pomstu a chová hlubokou zášť.

Vliv narcistické tchyně na dynamiku rodiny

Jednání s narcistickou tchyní může způsobit extrémní stres a opakované hádky ve vztahu s partnerem. Často jsou nejistí a žárlí, což vytváří konflikt mezi vámi a vaším partnerem tím, že kritizuje, šíří falešné příběhy a podkopává vztah.

Když se princ na bílém koni stane žábou: 10 životních lekcí, které se naučíte, když budete ve vztahu se špatnou osobou

Narcistické tchyně také nemají smysl pro hranice, a proto narušují hranice vašeho osobního prostoru, rozhodování a stylů výchovy. Jsou také zdatnými manipulátory a dokážou využít pocit viny, strachu nebo citového vydírání k udržení kontroly nad situací nebo dynamikou.

Stanovení hranic

Tento cyklus pokračuje, dokud nejsou stanoveny pevné hranice, a je důležité, abyste se s partnerem dohodli na tom, že k tomu zaujmete jednotný postoj.

Nedovolte ponižující nebo pomlouvačné komentáře, fámy, když je kolem vás.
Nedovolte křičet.
Naplánujte si schůzky na veřejných místech místo doma, abyste mohli odejít, když budete potřebovat.
Stanovte si jasné časové rámce, kolik času spolu strávíte.
Setkávejte se jen při určitých příležitostech a s jasným plánem – například narozeniny.

Tyto strategie můžete použít k ochraně své rodiny a udržení zdravých hranic ve vztahu s narcistickou tchyní.

Exponované video