Nebuďte jako ostatní. Najděte v sobě sílu a prostřednictvím pozitivního pohledu na život proměňte negativní emoce v lekce, ze kterých vyrostete. Udělej to teď!
Nejjednodušší je podlehnout hněvu, zklamání a sebelítosti. Proč se poddávat zoufalství a negativitě, když z toho můžete vytáhnout dobré, pozitivní věci.
Přijměte negativní emoce prostřednictvím životních lekcí.
1. Hněv je to legitimní lidská emoce a jen potřebuje zdravý způsob, jak ji uvolnit.
2. Pocit smutku – není nic špatného na tom cítit, když vám život zasadil tvrdou ránu nebo vás zklamal.
3. Frustrace je to znamení, že musíte změnit způsob komunikace s ostatními lidmi. Nebo možná čelíte problémům, které nedokážete vyřešit tak, jak byste chtěli.
4. Emocionální bolest dává vám najevo, že musíte emocionálně dospět. Jakmile emocionálně dospějete, bude pro vás v budoucnu snazší se přes podobné problémy dostat.
5. Smutek lze zpracovat pouze tehdy, když ho plně ucítíte a dovolíte si spadnout do jeho víru. Udělejte to ale pouze v případě, že víte, že se z toho budete moci vrátit.
6. Vztek může to být palivo, které vás motivuje dělat věci.
Foto: Nathan Cowley / Pexels
7. Potlačování emocí – když je nenecháš jít, budou na tebe působit, jako bys se živil jedem. Dovolte si vyjádřit své pocity.
8. Když tě opustí někoho, koho miluješ, nauč se o sobě tisíc nových věcí.
9. Zrada učí vás, jak odolné je vaše srdce.
10. Odmítnutí pokoří vás a připomene vám, že slovo NE uslyšíte znovu a znovu, a připraví vás na to, abyste se znovu a znovu nezranili.
11. Zoufalství je to známka toho, že se musíte začít více spoléhat na sebe a ne tolik na ostatní lidi a věci.
12. Vina je to znamení, že litujete, že jste něco udělali, a chcete to napravit.
13. Neschopnost, vypustit něco ze sebe znamená, že jste se nezarmoutili a nedali tomu dostatek času, aby se usadilo ve vašem srdci a hlavě.
14. Vztek je to známka toho, že musíte zapracovat na tom, jak se vypořádat se situací, která vás bolí, zklamává nebo trápí.
