Nesníte nebo je v pořádku spát nazí? Je to zdravější nebo možná dokonce škodlivé? To se dozvíme v tomto příspěvku!
Niste popolnoma prepričani kaj je prav? Včasih ste spali goli, danes pa je obvezen del vašega spalnega rituala prav pijama. Kaj je bolj zdravo, ostaja predmet burnih debat. Za vas smo zbrali seznam osnovnih stvari, ki jih morate vedeti, če spite goli.
Spite goli?! Vas je vaša boljša polovica prepričala, da je bolj zdravo, da nosite pižamo. Spite le v spodnjem perilu?! Raziskave kažejo, da golih spi manj kot polovico ljudi v zahodnem svetu, vsi ostali pa se držijo varnega zavetja pižam ali pa vsaj spodnjega perila.
Co byste měli vědět, pokud chcete spát nahý?
Budete spát hlouběji.
Vědci z Amsterdamské univerzity byly objeveny, že náš spánek je hlubší, když jsou teploty o něco nižší. A když budete nazí, budete se určitě cítit o něco chladněji.
Může vám pomoci zhubnout.
Spaní bez oblečení samo o sobě k vysněné postavě nevede. Takový spánek však znamená i spaní v chladnějším prostředí, které osvědčený zrychluje metabolismus a nepřímo pomáhá zhubnout kilo nebo dvě.
Je to dobré pro vaši pokožku.
Naše kůže je celý den pokryta oblečením. Pokud spíme nazí, máme konečně šanci se trochu nadechnout. To také udržuje naše buňky pružnější a chrání je před známkami stárnutí.
Pomáhá udržovat vlasy.
Pokud spíte nazí, a tedy v chladnějších teplotách, je méně pravděpodobné, že se budete potit. Ale ten způsob ovlivňuje zvýšenou lámavost vlasů.
Má blahodárný vliv na vaše reprodukční orgány.
Jak pro muže, tak pro ženy, když spí nazí blahodárně působí na jejich reprodukční orgány. To samozřejmě platí jen při dodržení hygieny lůžkovin.
Zvedne vám to sebevědomí.
Když budete spát nazí, budete se cítit více doma ve své kůži. Zvýší se tím i vaše sebevědomí, což bude mít dále blahodárný vliv na další aspekty vašeho každodenního života.
Rozproudí postelové potěšení.
Podle výzkum ti, kteří spí nazí, zažívají v manželství více romantiky a hlásí větší spokojenost.
