Chystáte se na malou jógu? Dny se prodlužují a jarních květin je hojně. Ve vzduchu je cítit svěžest a pocit, že všechno je možné. Ti z nás, kteří byli zimním spánkem, si konečně mohou užít záblesky modrého nebe a skutečnost, že léto není daleko, nám dělá nekonečnou radost. Jógové ásany na pozdrav jara jsou pro současnou dobu jako stvořené.
cvičení jógy
Stres se stává nedílnou součástí každodenního života moderních lidí, a tak se rychle může stát, že ho – kvůli stresující práci a přeplněnému rozvrhu – začneme brát jako samozřejmost jako součást našeho života. Protože však dlouhodobé vystavení stresu může vést k vážným zdravotním problémům, hormonální nerovnováze a celkové nevolnosti, je nezbytně nutné, abychom se ho naučili zvládat. Zde je 10 způsobů, jak to porazit!
Lublaňské pilates studio Kora má individuální přístup k řízení jednotlivců. Unikátní cvičení jsou přizpůsobena přáním a fyzickým možnostem účastníků a probíhají v intimní atmosféře, kam se budete vždy rádi vracet.
V Londýně se v těchto dnech otevřelo trochu jiné centrum jógy. V centru jógy Hotpod Yoga Hackney můžete cvičit v nafukovací hale, která se vyhřívá až na 37 stupňů Celsia.
Nejlepší je, když můžeme dělat věci nenuceně. Ať už jde o nákupy, drobné úkoly, ale to se týká především pohybových aktivit, u kterých se den co den stresujeme, jak jsou důležité. Ale to chce čas. Ještě víc než to je vůle, která u většiny lidí s jejich zaneprázdněností chybí. Jóga je jedním z pohodlnějších způsobů, jak udělat něco pro sebe. Pro tělo i mysl. A ačkoli se to mnoha lidem nelíbí, budete překvapeni, když zjistíte, že to praktikujete denně, aniž byste si to uvědomovali.
Cvičení jógy doma pomocí online kurzů je vynikající způsob rekreace. Jóga je cvičení, které posiluje tělo i mysl a je bezpečné a vhodné pro většinu lidí. Je ideální pro dosažení duševní, fyzické a duchovní rovnováhy, pomáhá také při trávení, hormonální rovnováze, stresu a záchvatech úzkosti. Zde jsou naše oblíbené stránky na cvičení jógy z bezpečného útočiště vašeho obývacího pokoje…
Pestro ponudbo središča prestolnice bo v začetku junija obogatila še ena pisana novost. Na Bregu v Ljubljani se namreč odpira No stress shop, prva specializirana prodajalna z oblačili za jogo pri nas.
Joga inštruktorja Claudine in Honza živita zavidanja vredno življenje. Ko ne vodita joga seminarjev ali poučujeta, potujeta po svetu in pred številnimi svetovnimi znamenitostmi pozirata v joga pozah s katerimi premagujeta gravitacijo. Svoje fotografije pod imenom YogaBeyond objavljata na Instagramu. Spoznajte zakonca Lafonda.
Jaký druh cvičení děláš? Preferujete individuální nebo skupinová cvičení? Pokud se rádi udržujete ve formě a kromě formování postavy pečujete také o své zdraví a dobrou kondici, připravili jsme pro vás seznam 10 nejinovativnějších posiloven a workoutů ve Spojených státech.
Jóga. Není lepší způsob, jak se po svátcích cítit skvěle a vstoupit živě do nového roku, než se naučit nové jógové pozice – ásany. Tentokrát vám představujeme video, ve kterém nám lektorka jógy Tara Stiles dynamickým způsobem ukazuje, jak získat štíhlé a dlouhé nohy a vyrýsované břicho.
Chuck Mal je nezisková instituce, rekreační centrum a komunitní prostor, kde si můžeme protáhnout svá těla a nechat svou duši dýchat. Základní aktivitu – vedené cvičení a jógu – doplňují různé workshopy, kulaté stoly, přednášky a hlídání dětí.
S projektom Urbana joga (“The Urban Yoga”), ki ga lahko podpremo na platformi Kickstarter, Anja Humljan razvija novo metodo za analizo potenciala prostora, s katero želi vzpostaviti most med stroko, uporabnikom in arhitektom.