Jak získat dokonalé tělo? Trénink prezentovaný Travisem DesLaurierem je vhodný pro muže i ženy bez ohledu na věk. Nepotřebujete k němu speciální fitness vybavení ani doplňky jako závaží. Stačí kočka, ano kočka (!), a udrží vás fit až do léta!
cvičení
Chcete být do léta fit? Je tedy dobré vědět, co se s vaším tělem děje? Toto ovládání plně umožňuje chytrý náramek pro sledování fyzické aktivity Samsung Gear Fit 2. To, jak moc chodíte, jaká je vaše tepová frekvence a kdo vám způsobuje stres a jak moc spíte, jsou jen některé z funkcí, které vizuálně sledují vaše pohybová zařízení a upozorní vás, že se musíte více hýbat. Nenápadně mění vaše pohybové návyky a povědomí o tom, jak je pohyb důležitý. Díky tomu jsou výsledky a možnost dostat se do léta mnohem větší. Samsung Gear Fit 2, ale je toho mnohem víc.
Úzký pas je jedním z rysů těla, který je považován za vynikající symbol ženskosti. Pokud tedy opravdu chcete dosáhnout ideální linie pasu, ale nemáte čas na posilovnu, můžete cviky na štíhlý a tenký pas cvičit přímo doma. Cvičební program pro štíhlý pas zabere pouhých 15 minut, výsledky budou viditelné (pokud budete pilní) již za dobrý měsíc. Začněme cvičit!
Čeprav smo šele zakorakali v pomlad, marsikdo že odšteva dneve do poletja. Marca se je zato v BTC City Ljubljana že drugo leto zapored začela edinstvena akcija Millenium Izziv. Štirje izzivalci se tri mesece pod strokovnim vodstvom četverice trenerjev v Športnem centru Millenium in Fitnes kliniki v Atlantisu pripravljajo na aktiven vstop v poletje. Vzporedno s programom tedensko poteka tudi nagradna igra Premagaj izzivalca.
Fitnes trendi so se skozi čas spreminjali ravno tako kot moda, ravno tako kot avtomobili, ravno tako kot tehnologija. Nekateri so bili muhe enodnevnice, drugi so z nami še danes. Fitnes trendi so ogledalo časa in pogosto odsevajo aktualne lepotne standarde. Za te pa vemo, da so se skozi čas drastično spreminjali. Predstavljamo vam najbolj popularne fitnes trende za ženske v zgodovini. Joj, kaj vse so bile ženske pripravljene storiti za popolno postavo.
Tu a tam se podíváme do zrcadla a říkáme si, že je čas cvičit. Najdeme si čas na cvičení pro břišní svaly, pro pevné ruce a nohy, vytvarujeme si stehna. A to hned v pondělí! Protože víme, že někde začít musíte, dali jsme dohromady několik tipů a rad, jak začít svou magickou proměnu. Pamatujte: zátěž zvyšujte pomalu a postupně!
Lublaňské pilates studio Kora má individuální přístup k řízení jednotlivců. Unikátní cvičení jsou přizpůsobena přáním a fyzickým možnostem účastníků a probíhají v intimní atmosféře, kam se budete vždy rádi vracet.
Pri športni znamki Nike so posneli video za kampanjo #betterforit, ki je odlična spodbuda za vse ženske, ki med športnim udejstvovanjem dvomijo v svoje sposobnosti.
Setkáváme se s tím, že každá další generace mladých lidí je méně fyzicky aktivní a méně motoricky zdatná. Vzhledem k tomu, že Sola oslovuje mladé lidi v letech, kdy si utvářejí svou sociální identitu, a pohyb a socializace jsou v tomto procesu obzvláště důležité, chtějí mladé lidi povzbudit k aktivnímu trávení volného času a dát jim najevo, že se mohou pohybovat kamkoli a kdykoliv.
Nová forma cvičení Nirvana Fitness™, která kombinuje prvky pilates a jógy, si získává na trhu stále větší oblibu a největší důraz je kladen na dýchání. To vše s rytmickou hudbou a v příjemné atmosféře.
Zajímá vás, jak se za posledních 100 let změnilo cvičení žen? Pak je pro vás 100sekundové retrospektivní video Benenden Health „100 let fitness“ ideální. Od ladného protahování, protože na začátku 20. století bylo pro ženu neslušné potit se, až po dnešní energické a potem naplněné vrtění.
Jaký druh cvičení děláš? Preferujete individuální nebo skupinová cvičení? Pokud se rádi udržujete ve formě a kromě formování postavy pečujete také o své zdraví a dobrou kondici, připravili jsme pro vás seznam 10 nejinovativnějších posiloven a workoutů ve Spojených státech.