Nabitý program je problémem pro lidi s aktivním životním stylem. Sladění práce, školy, rodiny a přátel může být neuvěřitelně stresující, zvláště pokud si ani nemůžete najít čas na zdravé stravování a pravidelné cvičení. V tomto ročním období je ještě důležitější upřednostňovat své zdraví a podporovat svůj imunitní systém všemi správnými potravinami, které vám pomohou při všech vašich každodenních činnostech.
nutrinolab
Svačina je povinnou součástí každodenní stravy. Doporučuje se jíst alespoň dvakrát denně, ráno a odpoledne. Rychlé životní tempo a nedostatek času jsou často hlavními viníky toho, že nám často krátí čas na přípravu snídaně. A když nám začnou kručet v bříšku, často si dopřejeme mlsání nezdravých jídel.
Cestování může být dobrodružným způsobem cestování, ať už jste sami, s přáteli nebo rodinou. Najít zdravé občerstvení na čerpacích stanicích, večerkách a odpočívadlech na vaší trase je však často problém.
Aktivní životní styl a s ním spojený stres může být pro naše tělo velmi zatěžující, ale bohužel je často těžké se tomu vyhnout. Proto je důležité si uvědomit, že naše tělo potřebuje pravidelnou stravu pro energii a dlouhodobé zdraví.