Efektivní a jednoduchá cvičení pro každodenní uvolnění stresu a napětí stimulují hormon štěstí.
osobní růst
Stojíte před zrcadlem a pozorujete své nedostatky, nebo se před důležitým projektem kritizujete, protože jste všechno neudělali dokonale? Přísná a přehnaná sebekritika má špatný vliv na kvalitu života – jak ji překonat?
Děláte stejnou chybu příliš mnohokrát a dáváte lidem vše, co máte.
Dokážete si vůbec představit, jak jste úžasní? Víš vůbec, jak čistá a krásná je tvoje duše?
Uvědomili jste si, že nástěnka vizí - koláž obrázků, afirmací a jiných vizuálních reprezentací cílů, tužeb a tužeb - nefunguje?
Negativní, často nenápadný dopad, který na nás trauma zanechá, může ovlivnit naše duševní i fyzické zdraví. Odborníci uvádějí 3 kroky, které mohou být užitečné při překonávání emočního traumatu.
Tohle je pro všechny ženy! Pro každého, kdo si někdy prošel vnitřním bojem, zda to ukončit nebo ukončit vztah.
Vlastně ti nemůžu nic slíbit. Na slibech nezáleží. Nejsou to záruky. Znějí hezky, ale ne vždy jsou realistické.
Když slyšíme slovo zvyk, představíme si ranní rituály osobní péče, pracovní metody a činnosti, které nás uklidňují a rozveselují. Zvyky však také znamenají způsob, jakým myslíme a fungujeme jak na osobní, tak na profesní úrovni. Tyto cesty určují, jak se bude ubírat náš život, a proto je velmi důležité, aby nás ovlivňovaly zdravým a pozitivním způsobem. Zeptali jsme se, jaké jsou nejškodlivější návyky, kterými si nevědomky zhoršujeme život a jak je můžeme překonat.
Tohle je pro muže, který vám ublížil a zasadil do vás zrnko pochybností, pochyb o vaší kráse, vaší hodnotě.
Muž neurčuje vaši hodnotu. Obzvláště ne takové, které tam nevydrží dostatečně dlouho, aby vidělo své pravé já.
Co dělají toxickí lidé? Kdo jsou? Toxičtí lidé nedokážou udržet dlouhodobé vztahy, a tak své oběti znehodnocují a odhazují.