Nespavost je nepříjemný problém, který nás netrápí jen v noci, kdy neklidně přecházíme po místnosti místo zdravého spánku, ale také během dne, kdy musíme čelit každodenním výzvám unavení a nevyspalí. Aby se vám tento večer usínalo snadněji, přečtěte si 10 tipů, co dělat, když nemůžete usnout.
