Vyřaďme letos na podzim z jídelníčku nezdravé svačiny a místo mastného dušeného masa, chlebíčků s bílým chlebem a polévek, které jsou převážně na smetaně, si dopřejme lahodné teplé jídlo, které našemu tělu dodá štědré množství vitamínů a minerálů bez přebytečných nezdravých tuků a zpracovaných sacharidů. Recept na rajčatovou polévku se k tomu skvěle hodí.
recept
Namesto dolgočasne pice si privoščimo inovativni calzone. Še bolje – iz najljubših sestavin ga pripravimo sami!
Po náročném dni za chladných podzimních a zimních večerů není nic lepšího, než být zabalený do hřejivé deky a mazlit se s lahodnou horkou čokoládou. Abychom ale po takových lapáliích neměli příliš špatné svědomí, máme pro vás recept, jak se zahřát horkou čokoládou zdravěji.
Neumíte si stejně jako já představit snídani bez cereálií smíchaných s jogurtem nebo mlékem? Pokud je odpověď ano: četli jste někdy, jaké jsou ingredience i těch nejzdravějších? „Bílou smrt“ – rafinovaný cukr a mouku – obsahují prakticky všechny obiloviny, proto vám představujeme jednoduchý recept, jak si zdravé bezlepkové cereálie můžete připravit i doma.
Žádný recept, žádný problém! Představujeme vám zbývajících 5 jídel, na které recept téměř není potřeba.
Žádný recept, žádný problém. Naše kuchyně už voní!
Chlebíčky z tortilly jsou mimořádně praktické, protože vydrží dlouho čerstvé a jsou ideální volbou na oběd s sebou. Nakrájené na silnější kolečka dodají šmrnc každému setkání s přáteli. Jednoduché, a přesto velmi sofistikované.
Pro nás je těsto na sušenky tou nejchutnější částí pečení cukroví a většinou jediným důvodem, proč to děláme. Abychom od nynějška unikli salmonele a podobným nepříjemnostem jednou provždy, připravili jsme recept, který zaručí bezstarostný požitek při olizovaní lžic plných raw těsta na sušenky.
Sklenice vyrobená ze sušenky s čokoládovými lupínky a obsah je mléko. Zábavný nápad a tedy nezbytný kuchyňský experiment! Jak se mléko udrží v sušence? Snadné, pokud budete postupovat podle správného receptu. Vyzkoušejte to!
Ovoce všech barev a tvarů, k osvěžení nebo uspokojení „mlsouna“, s přidaným alkoholem nebo bez něj, k pití, jídlu nebo lízání, klíčem k letním ovocným receptům je, že jsou jednoduché, plné vitamínů a že téměř všechny hlavní ingredience se dají sklízet i na domácí zahrádce... a jsou také výbornou alternativou k méně zdravým sladkostem.
Osvěžující letní citronový nápoj s aromatickým přídavkem šťavnatých a čerstvě natrhaných jahod okouzlí všechny naše smysly.
Krevetové ocásky jsou výbornou svačinkou, která ožije se sklenkou příjemně vychlazeného bílého vína. Dochucené chilli a opečené v troubě nám budou obzvlášť dobré.