"Všechny naše sny se mohou splnit, pokud máme odvahu si je splnit." - Walt Disney
sen
Dali jste si již mnoho novoročních předsevzetí, ale stále máte pocit, že jste v chaosu, že váš život je zaneřáděný a že byste mohli dělat lépe a víc? Nejde ani tak o rozhodnutí, jako o strategii. Zkuste zavést tyto klíčové životní návyky, které vám pomohou snížit stres a zvýšit produktivitu. Drobnými změnami ve svém každodenním životě se ocitnete – tím, kdo věci mění, kdo řídí svůj život a plní své sny.
Přední britský odborník na spánek Nick Littlehales tvrdí, že nákup nejdražších matrací je vyhazování peněz a je lepší jít spát později než brzy večer. Svými poznatky boří určité mýty a pravdy o spánku.
Některé běžné předměty a akce se v našich snech nikdy neobjeví. Proč?
Pokud máte v těchto dnech, tedy během pandemie Covid-19, neobvyklé sny, přečtěte si toto!
Měli jste někdy děsivé sny, noční můry, probudili jste se uprostřed noci, protože byly tak živé, že jste se úplně vyděsili? Proč máme divné sny? Pravděpodobně každý z nás má příběh, kdy se v našich snech staly podivné, nepochopitelné věci. Pokud vás zajímá, proč se to děje, existuje několik vysvětlení.
Sny jsou úžasné, že? V nich relaxujete, "vypínáte" mozek a jen si užíváte fantazii... Ale ne podvědomí, to je teď v práci!
Co to znamená, když o někom sníte? Co vám chce tento sen sdělit, co vám chce sdělit vaše podvědomí?
Lidé zkoumají a analyzují naše sny od počátku lidstva. Dnes má tento druh činnosti dokonce svou vlastní vědní disciplínu zvanou oneirologie. Někteří věří, že sny mohou předpovídat budoucnost, ale psychologové tvrdí, že sny odrážejí náš současný stav a podvědomí se nám jimi snaží něco sdělit. Jaké sny byste NIKDY neměli ignorovat?
Nový rok v nás zažehne jiskru nadšení, chceme začít znovu, zkusit to znovu, více se snažit a být lepší. Je to nový začátek a čas, kdy přemýšlíme o věcech, kterých chceme dosáhnout.
Psycholog Ian Wallace je jedním z mála, kdo na výzkum snů nezanevřel. A je to asi správně, protože my lidé sníme o různých věcech, dáváme jim smysl a chceme je rozluštit. Za 30 let výzkumu se Wallaceovi podařilo zjistit význam vašich nejčastějších snů
Někomu stačí k plné regeneraci těla jen pár hodin spánku, někomu to nestačí na celý den. Pro tyto slavné a úspěšné lidi je spánek výzvou. Možná proto jsou tak výjimečné?