Stěžování si je jednou z forem zvládání stresu. Uvolňuje emoční tlak, což na nás působí relaxačně. Stěžování se ale mnohokrát může změnit v nefunkční taktiku, která je pro nás neúčinná a zatěžující pro naše okolí. Přečtěte si, proč byste si neměli příliš stěžovat a krátké tipy, jak zlepšit svůj způsob zvládání stresu.
tipy
Námraza je stálým společníkem zimy, která může být velmi nebezpečná, zvláště pokud jedeme nepřiměřenou rychlostí. Pokud se ocitnete v situaci – nedej bože! - že se začnete naklánět kvůli sněhu nebo zledovatělé vozovce, je dobré vědět, jak správně zareagovat, aby korigoval směr vozidla a nekontrolovaně neklouzalo. Níže se dozvíte, co dělat, když se začnete naklánět na zledovatělé vozovce.
Abychom se letos v zimě vyhnuli smrkání a kašli, pracovním stolům plným kapesníků a nemocným kolegům, musíme se starat o dobrý imunitní systém. Základní pravidla už znáte: nekuřte, jezte hodně ovoce a zeleniny, pijte alkohol s mírou, myjte si ruce, omezte stres a dopřejte si dostatek spánku. Existují ale i trochu neobvyklejší způsoby, jak zlepšit imunitní systém. Dnes vám představíme 6 ‚podivných‘ metod pro lepší imunitní systém.
Prohlížeč Google Chrome od Googlu má mnoho vestavěných funkcí, o kterých si uživatelé často ani neuvědomují. Aby Chrome nebyl jako náš mozek, který pravděpodobně využíváme jen částečně, připravili jsme pro vás sadu doplňků pro Chrome, se kterými prohlížeč využijete na maximum.
Chtěli byste být v práci (ještě více) výkonní a úspěšní? Pak si poslechněte rady Laury Vanderkam, autorky mnoha bestsellerů, o lepším využití pracovní doby.
Chcete vědět, jak nejrychleji loupat kaštany? Říká se, že dobrá příprava je polovina vykonané práce. To platí i pro přípravu kaštanů. Co je třeba vzít v úvahu, aby se později kaštany loupaly co nejsnadněji a nejrychleji? Zjistěte níže.
Za posledních dvacet let se narodily různé generace. A výchovná opatření našich rodičů jim prostě nejdou. A co funguje? Píše Melita Kuhar, odbornice na partnerství a výchovu dětí.
Jedinci, kteří si uvědomují hodnotu svého času, se neustále snaží optimalizovat své pracovní procesy. Stejně jako aplikace a programy, které běží tiše na pozadí, naše zvyky a pracovní prostředí často kradou čas, aniž bychom si to uvědomovali. Je pro vás obtížné soustředit se na práci a rychle se unavíte? Pak je pro vás těchto 16 vědecky podložených hacků produktivity.
Od našich starších se můžeme mnohému naučit. Pokud jste kolem 100 let, pak vás život musel naučit jednu nebo dvě věci. Život Andyho Andersona se čte jako filmový scénář. Byl ženatý 67 let a má dvě děti, z nichž jedno adoptoval. Ve svém životě spěchal, ale pro úspěch tvrdě pracoval. Přečtěte si jeho životní lekce, které vám pomohou na životních křižovatkách a když jste na pochybách.
Jak být šťastný v práci? S oblibou říkáme, že je logické nenávidět svou práci, protože jsme za ni placeni, ale o to neobvyklejší je, když ji milujeme. Štěstí je jedním z klíčových faktorů úspěchu. Je dokázáno, že šťastní lidé se v práci nejen více baví, ale také lépe pracují a stávají se tak úspěšnějšími. Štěstí je palivem jednotlivců a úspěšných týmů. Ale pracovní úkoly, prostředí a nadřízení nás někdy mohou znepokojovat a způsobit stres. Některé věci nemůžeme ovlivnit, ale níže jsou některé věci, které můžete udělat sami, abyste byli v práci šťastní. Zde je šest jednoduchých tipů, jak být v práci šťastný.
V horkých měsících se rychle rádi oddáváme svým vášním, a tak si místo a čas často nevybíráme. A je pravda, že na určitých místech je sex mnohem lákavější, ale v létě se to v těchto lokalitách opravdu nedoporučuje – toto je 6 míst, kde není moudré mít v létě sex.
Víte, jak správně jíst burger? Také se vám stává, že vám z burgeru teče příloha? Pak určitě jíte špatný burger! Naučte se jednou provždy správně jíst burger!