Už jste začali plnit svá novoroční předsevzetí? Pokud je odpověď ne, pak je čas je začít. Vstupem do roku 2018 jste si pravděpodobně stanovili za cíl zlepšit svou kondici. Léto se blíží, tak už nesmíme váhat.
fit až do léta
Silový trénink, kardio a zdravá strava jsou dokonalým vzorcem pro získání kondice a spalování tuků. Někdy je ale těžké určit, která kategorie je o něco důležitější. Za prvé, jak velké kardio musíte dělat, pokud chcete opravdu zhubnout? Odpověď na tuto věčnou otázku si můžete přečíst v tomto článku.
Rozhodli jste se začít jíst zdravě a zapomenout na nezdravé svačiny? Vynikající. Nejprve ale musíte vědět, kde začít a jaké malé změny jsou potřeba ve vašem domácím prostředí. Jídlo si můžete vychutnat, i když držíte „dietu“. Zde jsou 4 jednoduché triky, které vám letos pomohou jíst zdravěji.
Mezi novoroční předsevzetí patří v mnoha případech hubnutí nebo lepší kondice. Pro všechny z vás, kteří se v roce 2018 chopíte tohoto projektu, jsme připravili několik podpůrných bodů, které vám mohou na cestě pomoci. Rady, kterými se musíte řídit, pokud chcete zhubnout, vám cestu k vytoužené postavě usnadní.
Moderní způsob života vyžaduje, abychom byli na dvou různých místech současně. Často se proto stává, že zapomínáme na věci, které naše tělo opravdu potřebuje. Minimálně 3x týdně si musíme udělat čas na trénink, který nám pomůže udržet fyzickou kondici.
I když jste naprosto posedlí udržováním své postavy, stále existují potraviny, které můžete jíst bez omezení. Jsou bohaté na vlákninu a mají nízký obsah kalorií, což znamená, že neriskujeme, že přibereme kila navíc. Je však třeba připomenout, že klíčem ke zdravému a krásnému tělu je vyvážená strava a přiměřený příjem potravy. Které potraviny by se tedy neměly pěstovat?
Farma No Regrets Farm v Oregonu (New Hampshire) není obyčejným místem pro milovníky jógy. Cvičí se zde ve společnosti koziček a koziček. Kozí jógu vymyslela Američanka Lainey Morse v červenci 2016 a rychle se stala hitem. Mezitím už má za sebou cestu do Evropy, kde se také dobře uchytila.
Máte dost únavy, starostí a nepohodlí kvůli špatnému trávení a nadýmání? Souhlasíte s tím, že potřebujete nový impuls a že je třeba věnovat více pozornosti vašemu blahu? Psst, něco pro vás máme! Je to úplně nové, čerstvé, horké! Je to láska na první pohled. Každý, kdo správně odpoví na jednoduchou výherní otázku, bude soutěžit o 20denní program Tummy Tea Tox nebo 2 x čajové směsi Tummy Tea Tox. Připraveni? Nyní!
Pravděpodobně jste se již naučili, že byste neměli věřit všemu, co čtete online, stejně jako byste neměli věřit všemu, co vidíte online. Fotografie jsou také často zavádějící. Pokud jste pravidelným účastníkem Instagramu, může to být rychle docela depresivní, když své tělo srovnáte s těly prsatých dívek. Ale pravda za těmito fotografiemi zdánlivě dokonalých těl je úplně jiná…
Slovinská společnost Sensilab ve spolupráci s Klemno Bunderlou úspěšně uzavřela 30denní skupinový detoxikační projekt s programem 30 DAYS Liver Detox. 30 DAYS Liver Detox podle výrobce zajistil 24hodinovou intenzivní detoxikaci jater pomocí přírodních extraktů a vyčistil játra za pouhých 30 dní.
Nejíme „nezdravé“ jídlo ani sladkosti a pravidelně cvičíme... ale přebytečná kila se stále nerozplývají. co děláme špatně? Ve skutečnosti si většina lidí neuvědomuje, že právě ranní návyky nám brání shodit těch pár kil navíc. Co tedy děláme špatně?
Mnoho lidí se uchyluje k běhání, aby zhubli. Mnoho lidí to také rychle vzdává, protože výsledek není vidět přes noc. Faktem je, že v prvních týdnech nehubneme, ale dochází k méně viditelným změnám. Teprve po chvíli začneme při běhu spalovat tuky. Ne nadarmo se říká, že pomalost jde daleko. Níže se dozvíte, jak shodit kila běháním.