zdravé jídlo

Zapomeňte na zázračné diety: tyto 4 detoxikační nápoje vám skutečně mohou pomoci zhubnout

Hubnutí. Věčné drama, které nás provází někde mezi novoročními předsevzetími a předletním „ach jo, ty plavky už nejsou, co bývaly“. Všichni víme: neexistují žádné kouzelné zkratky. Bez zdravé stravy a cvičení se těžko někam dostanete. Ale dobrá zpráva? Existují detoxikační nápoje, které vám s tím mohou pomoci – aniž byste se museli vzdát všeho, co vám chutná.

Zdravé jídlo Zdraví

Proč byste neměli chodit spát hladoví? Odpověď vás možná překvapí (a zachrání vám spánek) – ale pravda vás může šokovat

Už jste někdy šli spát s lačným žaludkem a pak jste měli pocit, jako by vás uprostřed noci zevnitř škrábal malý, ale odhodlaný skřítek? Nejste sami. I když se jít spát s lačným žaludkem může zdát jako zkratka k vysněné postavě, realita není tak filmová. Hlad před spaním může ve skutečnosti sabotovat váš spánek – a v důsledku toho i vaše zdraví.

Zdravé jídlo Zdraví

3 domácí energetické nápoje, které vás „oživí“ lépe než Red Bull (a navíc neobsahují cukr!)

Domácí energetické nápoje?! Zapomeňte na umělé energetické nápoje, které vám dodají jen poloviční sílu a pak vás zřítí do energetické propasti. Skuteční energetické boostery se skrývají přímo ve vaší kuchyni. Odhalujeme tři super nápoje, které dodají soustředění, vytrvalost a energii bez přidaného cukru. A ano, jedním z nich je zelený čaj, ale v turbo verzi.

Zdravé jídlo

Šokující: Tento oblíbený olej je pro tělo horší než cukr! Před dalším použitím si přečtěte.

Po mnoho let jsme věřili, že tento olej je součástí zdravé výživy. Přidávali jsme ho do salátů, pekli jsme s ním, našli jsme ho ve „fit“ produktech a bez váhání jsme si ho vychutnávali v domnění, že děláme něco dobrého pro své tělo. Věda je ale – jako vždy – plná překvapení a tentokrát odhaluje dost nepříjemnou pravdu.

Zdravé jídlo

Přísná varování odborníků na výživu: Tyto mléčné výrobky musíte OKAMŽITĚ vyloučit ze svého jídelníčku!

Přestože jsou mléčné výrobky považovány za důležitý zdroj živin, není všechno zlato, co se třpytí!

Zdravé jídlo

Neobviňujte z cholesterolu vejce a slaninu – tyto 2 ingredience jsou skutečným nepřítelem vašich jater

Vejce a slanina byly dlouho považovány za „obětní beránky“, pokud jde o vysoký cholesterol a ztučnění jater. Je tomu skutečně tak? Nová zjištění odhalují úplně jiný obrázek – takový, jaký byste pravděpodobně nečekali. Namísto těchto potravin jsou do centra pozornosti kladeni skrytí nepřátelé vaší každodenní stravy. Co způsobuje cholesterol?

Zdravé jídlo

Recept na bujné vlasy a zářící pleť: jáhly k snídani pro přirozenou dávku keratinu a kolagenu!

Už vás nebaví drahé produkty, které slibují lesklé vlasy a mladistvou pokožku, ale nikdy nepřinesou požadované výsledky? Někdy se ta nejlepší řešení skrývají v jednoduchých, přírodních surovinách, které máme téměř vždy po ruce. Jedním z takových tajemství je prastaré obilí bohaté na živiny pro vaši krásu – proso.

Zdravé jídlo

Které mléko je nejlepší? Od ovsa k plnotučnému kravskému mléku – kdo vyhraje?

Pryč jsou doby, kdy jsme znali pouze klasické kravské mléko. Dnes stojíme před záplavou alternativ – od mandlí přes oves až po brambory! Co ještě je "dobré" mléko? Připravili jsme pro vás stupnici, která vás provede od nejmenšího po nejlepší výběr mléka. Podívejme se, které mléko je nejlepší?

Zdravé jídlo Zdraví

Proč máte vysoký cholesterol? Objevte hlavní důvod a 3 snadná řešení, která můžete implementovat ještě dnes

Proč hladina cholesterolu náhle stoupne? Obáváte se, že vysoký cholesterol může ohrozit vaše zdraví?

Zdravé jídlo

Toto je nejlepší letní dieta! Celebrity to používají a nemluví o tom! Jeho výsledky vás šokují! Mnozí se budou zlobit!

Přemýšleli jste někdy, která dieta je na léto nejlepší – nejlepší letní dieta? Nebojte se, nejste jediný! Představujeme vám dietu, která změní váš pohled na výživu a dovede vás do světa zdraví bez obětí a hladovění.

Zdravé jídlo

7 potravin, které byste měli jíst pro zdravé zuby

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč si někteří lidé udržují zářivý úsměv po celá léta, zatímco jiní trpí problémy se zuby a dásněmi? Tajemství není jen genetika nebo nejnovější dentální technologie. Odpověď spočívá v tom, co jíte.

Zdravé jídlo

7 potravin, které vám pomohou budovat svaly a rychle zhubnout

Důležitost pravidelné fyzické aktivity a správné výživy nelze při hledání zdravého životního stylu přeceňovat. Ať už chcete nabrat svalovou hmotu nebo shodit přebytečná kila, vaše strava hraje klíčovou roli při dosahování vašich cílů. V tomto článku prozkoumáme sedm základních potravin, které nejen podpoří vaše úsilí o budování svalů, ale také urychlí vaši cestu hubnutí. S pomocí odborníků na výživu vám představujeme tyto super potraviny.

1 2 3 … 12

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004