Léto je obdobím přímořských radovánek, bazénů a... klimatizace. Bohužel je to také období bolestí uší. Ale nebojte se - existuje spousta přírodních triků, které vám pomohou rychle a účinně ulevit od bolesti uší přímo doma.
zdraví
Jsou doplňky stravy ve formě měkkých kapslí nebezpečné?! Měkké kapsle jsou považovány za pohodlné řešení pro příjem vitamínů a minerálů. Vědci však varují, že některé složky použité při jejich výrobě mohou být škodlivé pro zdraví.
Asi tu situaci znáte: hladoví otevřete ledničku, uvnitř najdete podezřelou nádobu neznámého původu a ptáte se sami sebe: „Je tohle vůbec bezpečné k jídlu?“ I když se nám někdy chce věřit, že data na obalu slouží jen k tomu, abychom si koupili nový produkt, některé potraviny po uplynutí doby spotřeby nezachrání ani modlitba. Toxické potraviny! Vybrali jsme 5 druhů potravin, které po uplynutí doby spotřeby už nejsou vašimi přáteli – jakkoli krutě to může znít.
Všichni známe ty dny, kdy bychom nejraději mačkali Ctrl+Alt+Del na svém těle, ale místo toho obvykle jen rezignovaně sáhneme po třetí kávě nebo se prostě utápíme ve snění o naší příští dovolené. Dobrá zpráva? Existují jednoduché a poněkud neobvyklé způsoby, jak rychle přesvědčit své tělo, aby se vrátilo do optimálního stavu. Jsou to malé biologické triky, které nevyžadují speciální přípravu, aplikace ani léky. Vaše tělo „oklamou“.
Co když vám tělo posílá varování, ale vy je ignorujete jako pondělní ranní budík? Infarkt zřídka přichází bez varování. Naštěstí vás tělo často varuje týdny předem – pokud jen umíte naslouchat. A ne, toto není konspirační teorie o tom, že vám tělo zničí víkend. Toto jsou vážné signály, které si zaslouží vaši pozornost.
Máte někdy pocit, že vám neustále dochází energie, i když spíte (téměř) dostatečně? Máte nafouklé břicho, které nedokáže opravit ani „neviditelný“ pás? Nebo ten pocit, že vaše pleť už v 10 hodin ráno prahne po Photoshopu? Příčina může být prostá – dehydratace a nedostatek mikroživin. Dobrou zprávou ale je, že existuje ultrajednoduchý trik: vylepšete si vodu kořením a ingrediencemi, které najdete téměř v každé kuchyni. A ne, tohle není jen „instagramový“ trend – je to mikrorevoluce ve sklenici.
Proč vám tak smrdí záchod?! Tradiční záchody jsou sice navrženy pro sedící uživatele, ale muži s nimi neustále svádějí vertikální bitvu. Výsledek? Stříkaná moč, všude kapky a – nechvalně známý zápach „pánských záchodů“. Vědecký výzkum dynamiky tekutin odhaluje, proč je vstávání a močení doma logistickou (a hygienickou) katastrofou a jak jednoduchá změna držení těla může situaci na záchodě výrazně zlepšit. Ano, sezení je novou dominancí.
Ploché břicho bez běhání? Méně tmavých kruhů pod očima bez krému? Uvolněný nervový systém bez pilulek? Zní to nemožně? Ne. Odpověď zní - pašimottásana.
Ve světě, kde rychlost vítězí nad zdravím a „péče o sebe“ je jen dalším #hashtagem na Instagramu, zůstává Japonsko krásnou připomínkou toho, že dlouhý a zdravý život není výsledkem zázračného doplňku stravy, ale každodenních rozhodnutí. A ta Japonci nedělají s obtížemi, ale s respektem ke svému tělu, svému prostředí a svému času – bez stresu, bez přetvářky. Zatímco většina světa se honí za produktivitou, Japonci volí rovnováhu, přírodu a tiché rituály, které dávají jejich dnům řád a smysl.
Jak minerální perlivá voda ovlivňuje vaše tělo? Věděli jste, že může urychlit trávení a snížit hlad? Jak často si dopřáváte sklenici tohoto přírodního nápoje?
Vůbec sis dneska učesal vlasy? Nemyslíme tím ty bezmyšlenkovité tahy štětcem ve spěchu před odchodem. Myslíme hlouběji. Dopřáli jste si chvilku klidu, doteku, kontaktu sami se sebou?
Holení ručním holicím strojkem je jako první láska – zdá se to jednoduché, ale nakonec vám zůstanou jen řezné rány, podráždění a lítost. Dermatologové už léta varují, že klasické holení je pro naši pokožku podobné každodenní chůzi naboso po štěrku. Tak proč stále trváme na svém? Proč - už nikdy depilace žiletkou!