Zdá se, že na internetu jsou tuny diet a tipů na hubnutí. Často se divíme, které ze všech nabízených diet jsou nejlepší diety na hubnutí a samozřejmě nejúčinnější. S takovou škálou možností je nakonec těžší najít tu správnou dietu, než se jí držet. Naštěstí US News & World Report s pomocí lékařů, odborníků na výživu a dalších odborníků na zdraví vybralo 35 oblíbených diet roku 2015 a seřadilo je od nejlepší po nejhorší. Shrnuli jsme pro vás sedm nejlepších diet pro rok 2015.
ztráta váhy
Určitě každý z nás hledal ve vyhledávači Google slovo dieta. Ve Slovinsku jsme v roce 2014 nejčastěji hledali informace o separační dietě, candida dietě, paleo dietě, 90denní dietě, ketogenní dietě a rychlé dietě. A co v zahraničí? Přečtěte si, jaké jsou nejoblíbenější diety roku 2014?
"Příští rok zhubnu." V prvních lednových dnech to striktně dodržujeme a když je týden, odpočíváme místo v posilovně na pohovce. Fitness je prostě moc daleko, venku je zima a tma. To by však neměla být omluva! Internet nabízí extrémně vytrvalého, zábavného a především bezplatného trenéra - Youtube.
Možná jste doteď nevěděli, že bylinky a koření kromě zajímavých chutí zajišťují i větší úspěchy při hubnutí. Pojďme se podívat, které bylinky jsou ty, které nám pomohou zvýšit účinnost diety.
Celosvětově úspěšná nutriční strategie Zona, která přináší revoluční způsob stravování, se kterým snadno shodíte přebytečný tuk, zpomalíte stárnutí, posílíte imunitní systém a zvýšíte svou fyzickou i metabolickou výkonnost, dorazila i do Slovinska.