Lidé se na ni dívají a myslí si, že má všechno. Svůj život má pod kontrolou, vše je v naprostém pořádku. Protože je silná a úspěšná. Ale neuvědomují si, že je to vlastně maska, kterou si sama vybrala.
Ko srečate močno žensko, ste očarani nad njeno samozavestjo. Zdi se vam, da ima vse, da je njeno življenje preprosto. Ima úspěšnou práci, hezkou rodinu, pevné zdraví a i čas pomáhat druhým. Je to člověk, který inspiruje a motivuje ostatní. Ale za tímto pozitivním úsměvem se mnozí z nich cítí zlomení do té míry, že to může ovlivnit jejich zdraví.
Proč se ty nejsilnější ženy v sobě často lámou a drolí?
SPOLEHNĚTE SE POUZE NA SEBE
Silná žena chce být nezávislá a nechce pomoc druhých. Je sebevědomá. Výzkum ukazuje, že ano takové chování je součástí její identity, na kterou je velmi hrdá. Vždy se spoléhá jen na sebe a nechápe, že všichni lidé v určité chvíli potřebují pomoc – včetně ní. Nikdy na oplátku nic nepožaduje a v tom je problém. Lidé mají tendenci si myslet, že nic nepotřebuje, protože dává tolik a vypadá tak silně.
Nechce ale svými problémy zatěžovat ostatní; jako silná žena vidí žádost o pomoc jako slabost.
Psychologové souhlasí, Ano všichni potřebujeme někoho, komu se můžeme svěřit a požádat o podporu, když to potřebujeme. To není špatné, je to dokonce zdravé a doporučené, protože tím dáváme druhému možnost požádat nás o pomoc, když ji potřebuje.
KAŽDÝ JÍ SE SVÝMI PROBLÉMY DŮVĚŘUJE, VEŠKEROU TĚHU STAROSTÍ NESÍ NA RAMENI
Není žádným překvapením, že její rodina a přátelé jí důvěřují, protože ji považují za důvěryhodnou. Výzkum ukazují, že je to proto, že mají duševně silní lidé mají velký smysl pro zodpovědnost, kterou ostatní přijímají jako integritu.
Silná žena s nikým nesdílí bitvy své rodiny a přátel, ani je nepomlouvá. To není ona. Nese s sebou jejich bolest. A pokud se jí jejich problém přímo dotýká, vynasnaží se ho vyřešit nebo mu čelit, ať už jde o finanční problémy v rodině nebo nemoc.
O SVÉ PROBLÉMY S NIKÝM NESDĚLÍ, ZAMYKÁ JE HLUBOKO UVNITŘ
Silná žena přebírá břemena všech ostatních. Nerad mluví o svých starostech s ostatními, takže když se snaží řešit životní problémy, cítí se sám. Někdy ze sebe nechce nic pustit, protože toto chování neodpovídá její představě o představě silného člověka. Tím si hodně škodí, protože na sebe klade jen své vlastní problémy a také ty, které nasává od ostatních.
Výzkum Ukaž to potřebujeme interakci s ostatními lidmi, abychom zvýšili své štěstí a vyrovnali se s těžšími věcmi v životě. Nesdílení našich problémů není dobré pro naše duševní zdraví. Je dokázáno, že lidé, kteří se cítí osamělí, častěji propadají depresím.
STAREJ SE O DRUHÉ, ALE ZAPOMEŇTE, ŽE I ONA POTŘEBUJE NĚKOHO, KTERÝ SE O NÍ PÉČE
Silná žena stará se o rodinu a příbuzné, naslouchá jejich problémům a přijímá jejich bolest. Nosí s sebou jejich emocionální zavazadla, aby ulehčil jejich zátěži. Občas ale zapomene, že také potřebuje někoho, kdo by se o ni postaral. Vypadá tak dokonale, že si nikdo ani nedělá čas na to, aby si myslel, že i ona může procházet krušným obdobím. Předpokládají, že se o ni není třeba bát, protože působí dojmem, že všechno zvládne sama.
PROTOŽE NECHCE UKÁZAT SVOU ZRANITOST, MŮŽE TO OVLIVNIT JEJÍ ZDRAVÍ
Navenek ukazuje obraz síly, bezpečí, důvěry. Když jsou těžké časy, musí být příkladem a oporou své rodině i ostatním. Bez ohledu na to, že je také zraněná, že má slabá místa a slabiny, drž svou bolest uvnitř. Nechce to řešit, protože si myslí, že ta bolest by nad ní měla moc, že je to něco špatného.
Pokud to dělá velmi často, mohou se rozvinout srdeční problémy. Výzkum ukázal, že potlačování emocí zatěžuje srdce a zvyšuje možnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Silná žena se necítí jen zraněná, je skutečně zraněná uvnitř.
JEJÍ SÍLA MŮŽE BÝT VÝSLEDKEM TRAGICKÉHO PŘÍBĚHU, KTERÉMU JEŠTĚ NIKOMU NEVĚŘILA
Výzkum ukázali tu řeku "Co tě nezabije, to tě posílí!" skutečný. Žena se stává odolný po tragických událostech ještě zesílí, z obtížných situací. Nevzdává se. To neznamená, že není smutná, když si vzpomene na bolest. Pořád má na hlavě psychické jizvy a občas má pocit, že je zlomená, ale nedá vám to najevo.
Nehledá emocionální bezpečí u ostatních lidí, i když to potřebuje. Nedovolte, abyste někomu věřili. Nechce, aby ji někdo zradil.
A JEDNOU SE TO ZLOMÍ...
Pak se necítí dostatečně silná, aby se ujala jakéhokoli úkolu. Doma, v práci si nasazuje masku, ale když je sama, zasáhne ji realita a na povrch vyplouvají její nejistoty. Její přátelé, příbuzní, kolegové ji považují za silnou ženu a očekávají od ní hodně, protože dokáže všechno.
Výzkum prozrazují, že mají silné ženy vysoká úroveň sebekontroly a vysoká očekávání vůči sobě samému, to však může ovlivnit její duševní stav. Když přemýšlí o svých skrytých chybách a potlačovaných emocích, někdy se prostě zhroutí, zhroutí. Pak cítí a věří, že toho není hodná, že nezvládá žádný úkol. Disonance emocí ji zcela vyčerpává.
Silná žena, nezapomeň na sebe. Zastavte se a dovolte si vyložit svou emoční zátěž. Najděte podporu u svých blízkých. Silná žena, nejsi sama!
