Koketujete s plavkami a přemýšlíte, jak se zbavit toho přebytečného kila, které se na vás najednou vkradlo?
Ať už se chystáte na zaslouženou dovolenou k moři nebo vás čeká důležitá událost, na které chcete vypadat co nejlépe, shodit pár kilo je často žádoucí.
V záplavě rad na hubnutí bývá přehlížena síla přírodních řešení.
Petržel – víc než jen koření
Petržel je odedávna ceněná pro své léčivé vlastnosti. Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, včetně vitamínu C, vitamínu K, vitamínu A, železa a draslíku.
Působí jako silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky před poškozením, urychluje vylučování toxinů z těla a podporuje fungování imunitního systému. Navíc má močopudné vlastnosti, což znamená, že stimuluje vylučování přebytečné tekutiny z těla, což může snížit pocit nadýmání.
Foto: PixabayRecept na petrželový nápoj
K přípravě tohoto jednoduchého, ale účinného nápoje potřebujete pouze dvě ingredience:
- 5 lžic nasekané čerstvé petrželky
- 1 litr vody
Dejte vařit litr vody, kterou pak zalijte nasekanou petrželkou. Směs nechte stát asi 20 minut, takže všechny účinné látky se přenesou do vody. Po uplynutí doby nápoj sceďte a nejlépe pomalu vypijte ráno na lačný žaludek. Nápoj by se měl konzumovat čerstvý, proto si ho připravujte každý den znovu.
Ať to přijde k tobě. Foto: Alex Lvrs / Unsplash.Použijte lektvar
Petrželový nápoj má na organismus několik pozitivních účinků. Kromě toho, že podporuje hubnutí díky vyloučení přebytečné vody a toxinů, pomáhá také při regulující trávení. Protože obsahuje hodně vlákniny, podporuje činnost trávicího systému a dokáže pomoci prevence zácpy. Můžete také snižuje hladinu cholesterolu a podporuje zdraví srdce.
Nápoj se doporučuje konzumovat co nejvíce pět dní v řadě, pak pauza. Stejně jako u každého doplňku stravy je důležité poradit se se svým lékařem, zvláště pokud máte zdravotní potíže nebo užíváte nějaké léky. Petržel může ovlivnit účinek některých léků, takže opatrnost je vždy na prvním místě.
Zdravý životní styl, který zahrnuje vyváženou a pravidelnou stravu fyzická aktivita, je klíčem k dlouhotrvajícím výsledkům. Konzumace přírodních přípravků, jako je tento nápoj, je však snadná výborná podpora na cestě k lepší pohodě a většímu sebevědomí. Vyzkoušejte to a užijte si své úspěchy!
