Jak se dny zkracují a západy slunce si při odpolední kávě užívají svého času, víme: něco se chystá. Něco nevyhnutelného. Něco, co každý rok zmátne alespoň jednoho člena rodiny, který druhý den vstane příliš brzy nebo vynechá snídani. Ano, uhodli jste – je čas na tu legendární změnu času, kterou buď proklínáme, nebo ji bereme jako výmluvu k tomu, abychom si o hodinu déle pospali. Kdy v roce 2025 převedeme hodiny na zimní čas?
Kdy přeřadíme hodiny? na zimní čas 2025? Všichni jsme si kladli otázku: jdeme dopředu, nebo dozadu? Budu spát více, či méně? Proč to stále děláme, když jsme slíbili, že s tím přestaneme? Zveme vás, abyste rozluštili tuto časovou hádanku, která se na nás každý podzim vkrádá – se vší svou ironickou přesností.
Proč (stále) měníme hodiny?
Přepínání hodin mezi letním a zimním časem zimní čas má historické kořeny v racionální myšlence úspory energie. Více světla večer by mělo znamenat menší spotřebu elektřiny – geniální, že? Bohužel se tento koncept časem ukázal jako poněkud zastaralý, alespoň pokud jde o moderní život, kde jsme stejně připojeni 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.
Přestože četné studie ukazují, že změna času narušuje biologické rytmy, způsobuje více dopravních nehod a dokonce zvyšuje riziko infarktů, stále žijeme ve dvou časových pásmech: letním a standardním (zimním). EU navrhla zrušení změny času v roce 2019, ale nikdy nebylo dosaženo dohody o společném časovém pásmu (letním nebo zimním). A tak dál točíme hodiny jako v časové posilovně.
Kdy v roce 2025 přejdeme na zimní čas?
Pokud máte být zcela přesní – a ruku na srdce, v této situaci na tom záleží – hodiny se letos převedou na zimní čas. Neděle, 26. října 2025A tohle v 3:00 ránokdyž to pohneme jednu hodinu zpět na 2:00Co to v praxi znamená? Samozřejmě o hodinu spánku víc! A možná i o trochu méně chaosu ráno, alespoň na jeden den.
Pro všechny plánovače, buďte varováni: telefony, počítače a chytré hodinky pravděpodobně udělají vše za vás. Ale co klasické nástěnné hodiny v kuchyni? Tam stále panuje analogová panika.
Kdy už tenhle kolotoč skončí?
Otázka, kterou si klademe každý rok: je to opravdu stále nutné? Po více než deseti letech debat a průzkumů, které ukazují, že většina Evropanů chce konec střídání hodin, stále čekáme. Zatím neúspěšně. Zdá se, že ručičky nás budou ještě pár let tahat sem a tam, zatímco svět půjde dál – bez nás.
Malé triky pro snadnější přechod
I když je to jen hodinový rozdíl, může to ovlivnit váš spánek, soustředění a náladu. Lékaři radí: začněte se připravovat několik dní předem. Choďte spát každý večer o 15 minut dříve, večer se vyhýbejte kofeinu a dopřejte si co nejvíce přirozeného světla. Pokud nic jiného, alespoň si dopřejte vydatnou snídani, když jste ráno příliš vzhůru na to, abyste si spánek ještě trochu užili.
Závěr, který není hodinami, ale logikou
Zima tedy není jen sezónní módní výstřelek – je to pozůstatek jiné éry, která stále tvrdohlavě odbíhá. I když se zdá, že jsme měli být moudřejší a skoncovat s ní už dávno, zůstává součástí našeho každodenního života. Do té doby využijte alespoň jednu věc: spánek. Žádné výčitky svědomí.
