stress Arkiv | City Magazine Sun, 13 Jul 2025 10:12:11 +0000 ja-DK hver time 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 Hvorfor tager vi på i vægt, når vi er stressede? Årsagen er ikke mad! https://citymagazine.si/da/hvorfor-tager-vi-pa-i-vaegt-nar-vi-er-stressede-arsagen-ligger-ikke-i-maden/ Sun, 13 Jul 2025 10:12:11 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=646729

Hvorfor viser vægten flere kilo, når du er stresset og konstant presset? Har du bemærket, at træthed giver dig lyst til søde sager, og at du mangler lysten til at træne? Hvordan er det muligt, at en enkelt periode med spænding kan omstrukturere din appetit og ændre din kropsform?

The post Zakaj se redimo, ko smo pod stresom? Razlog ni v hrani! appeared first on City Magazine.

]]>
Hvis du er overvældet af angst søndag eftermiddag - er du ikke alene: 5 tips fra psykologer til, hvordan du overvinder søndagsdepression https://citymagazine.si/da/hvis-du-er-overvaeldet-af-angst-sondag-eftermiddag-er-du-ikke-alene-5-tips-fra-psykologer-til-hvordan-du-overvinder-sondagsdepression/ Søn, 08. juni 2025 07:09:19 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=641397

Hvorfor bringer søndag eftermiddage ofte følelser af angst, tristhed eller indre uro? Hvorfor begynder spændinger langsomt at opbygges i din krop på trods af al den fritid? Og hvorfor vender disse følelser tilbage så regelmæssigt, at de er blevet en del af din weekendrytme?

The post Če vas ob nedeljah popoldne preplavi tesnoba – niste edini: 5 nasvetov psihologov, kako premagati nedeljsko depresijo appeared first on City Magazine.

]]>
Kun succesfulde mennesker kender dette trick: gør disse 5 ting hver fredag! https://citymagazine.si/da/kun-succesfulde-mennesker-kender-dette-trick-gor-disse-5-ting-hver-fredag/ tor, 17. april 2025 06:37:36 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=630865

Undrer du dig også hver søndag aften, hvorfor weekenden går så hurtigt? Giver tanken om mandag dig en ubehagelig følelse i maven og får dig til at ønske, at du kunne skrue tiden tilbage? Måske er løsningen enklere, end du tror. Fredag er ikke kun afslutningen på arbejdsugen – det kan også være din personlige begyndelse.

The post Samo uspešni ljudje poznajo ta trik: vsak petek naredi teh 5 stvari! appeared first on City Magazine.

]]>
Ikke slankekure, ikke motion – dette er den virkelige grund til, at du ikke kan tabe dig! https://citymagazine.si/da/hverken-kost-eller-motion-er-den-egentlige-grund-til-at-du-ikke-kan-tabe-dig/ tirsdag, 11. februar 2025 08:56:52 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=624878

Har du nogensinde følt, at kiloene stædigt klamrer sig til din krop, selvom du spiser sundt og træner regelmæssigt? Det mavefedt vil ingen vegne gå, uanset hvor mange timer du bruger i fitnesscentret? Synderen er ikke din genetik eller mangel på disciplin – det er et hormon, der stille og roligt arbejder i baggrunden: kortisol.

The post Ne dieta, ne telovadba – to je pravi razlog, zakaj ne morete shujšati! appeared first on City Magazine.

]]>
Hvordan slipper du af med stress på kun 23 sekunder? Et simpelt trick brugt af topbasketballspillere https://citymagazine.si/da/hvordan-man-lindrer-stress-pa-kun-23-sekunder-et-simpelt-trick-der-bruges-af-topbasketballspillere/ Sat, 25 Jan 2025 08:03:15 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=623186

Kommer stress og angst ofte i vejen for dine daglige opgaver? Hvordan kan du stresse af på bare 23 sekunder?

The post Kako odpratiti stres v samo 23 sekundah? Preprost trik, ki ga uporabljajo vrhunski košarkarji appeared first on City Magazine.

]]>
Lær at give slip: Sådan stopper du med at bekymre dig om ting, du ikke kan kontrollere https://citymagazine.si/da/laer-at-give-slip-hvordan-du-holder-op-med-at-bekymre-dig-om-ting-du-ikke-kan-kontrollere/ Thu, 16 Jan 2025 10:38:45 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=622853

Det menneskelige sind kan lide at være i kontrol. Behovet for forudsigelighed og følelsen af, at vi holder livets tøjler i egne hænder, er nærmest instinktivt. Men hvordan handler vi, når vi befinder os i en verden, hvor så mange ting er uden for vores rækkevidde? Når man står over for uforudsigelighed, er nøglen ikke at holde fast, men at lære at give slip.

The post Naučite se spustiti vajeti iz rok: Kako nehati skrbeti za stvari, ki jih ne morete nadzorovati appeared first on City Magazine.

]]>
Er du afhængig af stress uden selv at være klar over det? Tjek hvordan kortisol stille og roligt ødelægger dig! https://citymagazine.si/da/du-er-afhaengig-af-stress-og-du-er-ikke-engang-klar-over-det-tjek-hvordan-kortisol-lydlost-odelaegger-dig/ Tirs, 14 Jan 2025 10:46:45 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=622632

Føler du, at du altid er "på kanten"? At dit sind kører med 100 i timen, og du føler dig udmattet, før dagen overhovedet får en god start? Din fjende er ikke kun et hektisk skema, men også hormonet kortisol, som kan forårsage ægte kaos i kroppen.

The post Ste zasvojeni s stresom pa se tega niti ne zavedate? Preverite, kako vas kortizol tiho uničuje! appeared first on City Magazine.

]]>
Naturlig stressaflastning: Forskere hævder DENNE frugt beroliger nerverne hurtigere, end du måske forventer https://citymagazine.si/da/naturlig-losning-for-stressforskere-haevder-at-denne-frugt-beroliger-nerverne-hurtigere-end-forventet/ Mon, 21 Oct 2024 07:15:30 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=615169

Har du nogensinde spekuleret på, hvordan du naturligt kunne reducere stress uden at bruge stoffer? Med frugt?

The post Naravna rešitev za stres: Znanstveniki trdijo, da TA sadež pomirja živce hitreje, kot bi pričakovali appeared first on City Magazine.

]]>
En liste med 10 ting, vi altid glemmer at pakke til ferien https://citymagazine.si/da/en-liste-med-10-ting-vi-altid-glemmer-at-pakke-til-ferien/ Lør, 29. juni 2024 03:10:03 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=602500

Vi har alle oplevet det øjeblik af panik på vej til lufthavnen eller allerede ved destinationen, hvor vi indser, at vi har glemt noget afgørende derhjemme. Enten på grund af spænding før turen eller pakning i sidste øjeblik, sker det ofte, at vi glemmer grundlæggende, men vigtige ting. Her er en liste med 10 ting, du altid bør have med på ferien.

The post Seznam 10 stvari, ki jih vedno pozabimo spakirati za dopust appeared first on City Magazine.

]]>
Sådan lever du mere afslappet: 8 vaner hos mennesker, der lever uden stress! https://citymagazine.si/da/hvordan-man-lever-mere-afslappet-8-vaner-hos-mennesker-der-lever-uden-stress/ Mon, 24 Jun 2024 09:18:16 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=601953

Forestil dig at leve i en verden, hvor du aldrig bliver overvældet af bekymringer, hvor du tilbringer hver dag i fred og harmoni, uanset hvad livet byder på dig. Det lyder for godt til at være sandt, ikke? Men sådan en verden er ikke bare en fantasi – nogle mennesker lever faktisk sådan. De har hemmelige vaner, der giver dem mulighed for at forblive rolige og samlede selv i de mest stressende øjeblikke.

The post Kako živeti bolj sproščeno: 8 navad ljudi, ki živijo brez stresa! appeared first on City Magazine.

]]>
8 subtile adfærd hos mennesker, der er under stress, men skjuler det godt https://citymagazine.si/da/8-subtile-adfaerd-hos-mennesker-der-er-under-stress-men-skjuler-det-godt/ Man, 17. juni 2024 07:59:49 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=601140

I dagens høje tempo i livet er stress en konstant følgesvend for mange. Nogle mennesker er mestre i at skjule stress, så det er svært at genkende dem. Selvom de virker rolige og samlede på ydersiden, kæmper de en kamp op ad bakke indeni. I denne artikel vil vi udforske otte subtile adfærd, som mennesker, der er stressede, men skjuler det godt, ofte udviser.

The post 8 subtilnih vedenj ljudi, ki so pod stresom, a ga dobro skrivajo appeared first on City Magazine.

]]>
Din krop kalder på hjælp: 20 tegn på kronisk stress, du ikke bør ignorere https://citymagazine.si/da/din-krop-kalder-pa-hjaelp-20-tegn-pa-kronisk-stress-som-du-ikke-bor-ignorere/ ons, 15. maj 2024 09:02:04 +0000

Mange gange befinder du dig under presset af daglige forpligtelser, hvilket kan føre til stress. Men nogle gange lægger man ikke engang mærke til det, før fysiske og psykiske symptomer begynder at vise sig. I denne artikel præsenterer vi dig med hjælp fra eksperter 20 tegn, der kan advare dig om, at du er meget stresset.

The post Vaše telo kliče na pomoč: 20 znakov kroničnega stresa, ki jih ne smete ignorirati appeared first on City Magazine.

]]>
Anti-stress indendørs planter: de forbedrer dit humør og bringer positiv energi ind i dit hjem https://citymagazine.si/da/anti-stress-indendors-planter-forbedrer-dit-humor-og-bringer-positiv-energi-ind-i-dit-hjem/ Mon, 15 Jan 2024 08:40:03 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=579931

Indendørs planter forskønner ikke kun vores hjem, men har også overraskende fordele for vores velvære. Vidste du, at visse planter kan reducere stress og forbedre humøret?

The post Sobne rastline proti stresu: izboljšajo razpoloženje in prinašajo pozitivno energijo v vaš dom appeared first on City Magazine.

]]>
10 tegn på, at din familie er dysfunktionel: Tør at sige alt, hvad du tænker og føler? https://citymagazine.si/da/10-tegn-pa-at-din-familie-er-dysfunktionel-tor-at-sige-alt-hvad-du-taenker-og-foler/ Fri, 29 Dec 2023 06:39:31 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=572742

Indbyrdes afhængighed kommer til udtryk på mange forskellige måder, og det er ti tegn på, hvordan man hurtigst kan genkende den i familiekredsen. Lad os se, hvorfor en dysfunktionel familie er en forudsætning for medafhængighed.

The post 10 znakov, da je vaša družina disfunkcionalna: si upati povedati vse, kar mislite in čutite? appeared first on City Magazine.

]]>
Teknikker til at håndtere stress og frigøre spændinger https://citymagazine.si/da/stresshandtering-og-afspaendingsteknikker/ Wed, 27 Dec 2023 07:57:15 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=575832

Hvilke stresshåndteringsteknikker kan hjælpe os med at bevare indre stabilitet i udfordrende situationer?

The post Tehnike za obvladovanje stresa in sproščanje napetosti appeared first on City Magazine.

]]>
6 måder, forældre ubevidst brænder deres børn ud på https://citymagazine.si/da/6-mader-foraeldre-ubevidst-braender-deres-born-ud-pa/ Ons, 13. december 2023 08:48:36 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=571474

Udbrændthed er et stort problem i dagens samfund. Derfor er det rigtigt at tage et kig på de måder, hvorpå forældre ubevidst tager hånd om deres børns udbrændthed.

The post 6 načinov, kako starši nezavedno izgorevajo svoje otroke appeared first on City Magazine.

]]>
Hvordan stress påvirker kvinder: Lær at genkende symptomerne og forebygge udbrændthed https://citymagazine.si/da/hvordan-stress-pavirker-kvinder-laer-at-genkende-symptomerne-og-forebygge-udbraendthed/ Sat, 21 Oct 2023 04:02:28 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=568305

Stress er en uadskillelig del af det moderne liv, som i høj grad kan påvirke en kvindes krop og mentale velbefindende. Hvad er symptomerne på stress? Har du nogensinde undret dig over, hvordan stress påvirker din krop? Hvordan kan du effektivt kontrollere dine følelser og forhindre de negative konsekvenser af stressende situationer?

The post Kako stres vpliva na ženske: naučite se prepoznati simptome in preprečite izgorelost appeared first on City Magazine.

]]>
Rolig ned uden meditation: 9 tricks til at slappe af og overvinde stress https://citymagazine.si/da/rolig-uden-meditation-9-tricks-til-at-slappe-af-og-overvinde-stress/ Tir, 17. oktober 2023 09:34:11 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=568303

Har du nogensinde spekuleret på, om det er muligt at overvinde stress uden daglig meditation? Hvordan kan vi finde indre fred og lykke i det hurtige tempo i det moderne liv? Disse er tricks til at slappe af og overvinde stress!

The post Umirite se brez meditacije: 9 trikov za sproščanje in premagovanje stresa appeared first on City Magazine.

]]>
Dette er en færdighed til et lykkeligere liv, er forskerne overbevist om https://citymagazine.si/da/videnskabsmaend-er-overbevist-om-at-dette-er-noglen-til-et-lykkeligere-liv/ ons, 16. august 2023 04:00:20 +0000

Du ønsker måske at håndtere de negative ting i livet så køligt som muligt, men videnskabsmænd er overbevist om, at netop denne færdighed er afgørende for et lykkeligere liv.

The post To je veščina za srečnejše življenje, so prepričani znanstveniki appeared first on City Magazine.

]]>
5 tips til at gøre det nemmere at vende tilbage på arbejde efter ferie https://citymagazine.si/da/5-psykologiske-rad-hvordan-at-vende-tilbage-til-arbejde-nemmere-efter-ferie/ Fre, 11. august 2023 05:47:55 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=560538

Det er ikke nemt, når vi vender tilbage på arbejde efter et par dage eller ugers ferie. Men med disse tips bliver det også meget nemmere.

The post 5 nasvetov, kako se lažje vrniti nazaj v službo po dopustu appeared first on City Magazine.

]]>
Kan du ikke falde i søvn? Et 5-minutters sengetidsritual, der hjælper dig med at falde i søvn hurtigere https://citymagazine.si/da/du-kan-ikke-falde-i-sovn-5-minutters-ritual-for-sovn-hvilket-vil-far-dig-hurtigere-i-sovn/ Søn, 30. juli 2023 05:24:27 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=559388

Liggende i sengen og ude af stand til at falde i søvn, er det måske tid til at prøve dette 5-minutters ritual, der kan gøre underværker på din søvn.

The post Ne morete zaspati? 5-minutni ritual pred spanjem, zaradi katerega boste hitreje zaspali appeared first on City Magazine.

]]>
7 tegn på, at du er besat af giftig produktivitet, der påvirker dit liv negativt https://citymagazine.si/da/7-tegn-pa-at-du-er-besat-af-giftig-produktivitet-der-negativt-pavirker-dit-liv/ Lør, 22. juli 2023 04:00:22 +0000

Hvad er giftig produktivitet, og hvordan genkender du det?!

The post 7 znakov, da vas je obsedla toksična produktivnost, ki negativno vpliva na vaše življenje appeared first on City Magazine.

]]>
Forskere har opdaget, hvad der får dig til at ældes hurtigere end dine venner https://citymagazine.si/da/videnskabsmaend-har-opdaget-hvad-der-far-dig-til-at-aeldes-hurtigere-end-dine-venner/ Søn, 25. juni 2023 04:30:25 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=555496

Nogle gange ser du rundt på dine teenagevenner og tænker: "Hvorfor ser jeg ældre ud end dem?" Hvis skyld er det, at din ældes hurtigere?

The post Znanstveniki odkrili, kaj vpliva na to, da se boste starali hitreje kot vaši prijatelji appeared first on City Magazine.

]]>
9 tegn på, at du er fanget i et giftigt arbejdsmiljø https://citymagazine.si/da/9-tegn-pa-at-du-er-fanget-i-et-giftigt-arbejdsmiljo/ Ons, 14. juni 2023 08:11:20 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=554855

Du bruger en stor del af dit liv på arbejde. Men hvad sker der, når den arbejdsplads bliver giftig? Et giftigt arbejdsmiljø kan have en skadelig effekt på det mentale og fysiske velbefindende og efterlade dig udmattet, stresset og demotiveret.

The post 9 znakov, da ste ujeti v toksično delovno okolje appeared first on City Magazine.

]]>
Det er den dag på ugen, hvor flest mennesker oplever hjertestop! https://citymagazine.si/da/det-er-ugen-dag-hvor-flest-oplever-hjertearrest-2/ Ons, 7. juni 2023 07:15:38 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=554142

Som det viser sig, er weekenden ikke den eneste, der slutter på mandag – dit hjerte har måske også svært ved den dag. Ifølge en nylig britisk undersøgelse er mandag den mest sandsynlige dag i ugen for at få den farligste type hjerteanfald.

The post To je dan v tednu, ko največ ljudi doživi srčni zastoj! appeared first on City Magazine.

]]>
Forskning viser, hvor mange feriedage har vi brug for, hvis vi vil leve i en fantastisk alder? https://citymagazine.si/da/forskning-beviser-hvor-mange-dages-ferie-vi-bruger-hvis-vi-vil-leve-til-alderen/ Tue, 23 May 2023 04:40:53 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=551684

Undrer du dig også over, hvor ofte du har brug for ferie? Også os! Dette er svaret…

The post Raziskave dokazujejo, koliko dni počitnic potrebujemo, če želimo dočakati visoko starost? appeared first on City Magazine.

]]>
Hvordan genkender man stress? 10 tegn, der afslører, at du er meget stresset https://citymagazine.si/da/hvordan-man-genkender-stress-10-tegn-der-afslorer-at-du-er-under-stor-stress/ Tue, 28 Feb 2023 07:28:23 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=542783

Stress er en uundgåelig del af det moderne liv, og vi oplever det alle på et tidspunkt. Hvordan genkender man stress? Det kan komme fra mange kilder, herunder arbejde, parforhold, økonomiske problemer, helbredsproblemer eller bare hverdagens pres. Mens lidt stress kan være nyttigt til at motivere os til at udføre opgaver eller overholde deadlines, kan for meget stress være skadeligt for vores generelle sundhed og velvære. Kronisk stress kan forårsage en række fysiske og mentale sundhedsproblemer, herunder angst, depression, hjertesygdomme, fordøjelsesproblemer og endda kræft.

The post Kako prepoznati stres? 10 znakov, ki razkrivajo, da ste pod velikim stresom appeared first on City Magazine.

]]>
Hvordan stress påvirker sundheden: alt, hvad vi tænker og føler, afspejles i vores krop https://citymagazine.si/da/hvordan-stress-pavirker-helbredet-alt-alt-vi-taenker-og-foler-afspejles-pa-vores-krop/ Sat, 25 Feb 2023 05:03:35 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=540994

Tanker og følelser hænger sammen med fysiske fornemmelser – så det er vigtigt at ændre din holdning til stress. Se hvordan stress påvirker dit helbred...

The post Kako stres vpliva na zdravje: vse kar mislimo in čutimo, se odraža na našem telesu appeared first on City Magazine.

]]>
Boost det glade hormon: hvorfor kram heler, og hvad skal du gøre, hvis du har en kreativ blokering? https://citymagazine.si/da/stimulere-lykkehormonet-hvorfor-er-et-kram-helbredende-og-hvad-skal-gore-hvis-du-har-kreativ-blokering/ Sat, 18 Feb 2023 06:01:25 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=541573

Effektive og enkle øvelser til daglig stress og spændingsfrigørelse stimulerer lykkehormonet.

The post Spodbudite hormon sreče: zakaj je objem zdravilen in kaj storiti, če imate ustvarjalno blokado? appeared first on City Magazine.

]]>
Ste “control-freak”? To vam bo pomagalo pri spopadanju z željo po nadzoru https://citymagazine.si/da/du-er-en-kontrol-freak-dette-vil-hjaelpe-dig-til-at-handle-med-lyst-til-kontrol/ Fri, 21 Oct 2022 09:31:34 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=531525

Føler du dig utilpas, når tingene ikke går, som du havde forestillet dig? Hvis du svarede ja, så gør din krops stressniveau en tjeneste og find ud af, hvordan du kan slippe hjulet én gang for alle.

The post Ste “control-freak”? To vam bo pomagalo pri spopadanju z željo po nadzoru appeared first on City Magazine.

]]>
4 tips til, hvordan du indretter et meditationshjørne i dit eget hjem https://citymagazine.si/da/4-tip-hvordan-du-arrangerer-et-meditations-hjorne-i-dit-eget-hjem/ Wed, 05 Oct 2022 04:07:21 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=528025

Meditation er ikke så let, som det ser ud til ved første øjekast. Prøv at sidde behageligt og fokusere på din vejrtrækning, mens et bjerg af tanker og ideer flyver forbi dig. For at gøre det bedre har du brug for et passende hjørne. Se nogle ideer til, hvordan du kan arrangere det.

The post 4 nasveti, kako si urediti meditacijski kotiček v lastnem domovanju appeared first on City Magazine.

]]>
6 måder at opnå indre ro og overvinde stress https://citymagazine.si/da/6-mader-at-opna-indre-fred-og-overvinde-stress/ ons, 5. okt. 2022 04:01:52 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=524779

Følelser af angst er noget, vi alle oplever. Især i de senere år, som har været præget af pandemien, er der flere og flere, der mærker, at det er sværere at håndtere stress end tidligere. Derfor er det meget vigtigt, at vi er i stand til at slappe af, falde til ro og forbinde os selv i de mest stressende øjeblikke. Vi har forberedt 6 måder, hvorpå du kan opnå indre ro i en stresset periode.

The post 6 načinov, kako doseči notranji mir in premagati stres appeared first on City Magazine.

]]>
Ved du hvilken farve der lindrer din stress? https://citymagazine.si/da/ved-du-hvilken-farve-lindrer-din-stress/ Tir, 6. sep. 2022 07:24:20 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=527563

Farver har deres egen kraft. Hvad er den farve, der kan lindre vores stress?

The post Ali veste, katera barva vam olajša stres? appeared first on City Magazine.

]]>
De 3 mest almindelige sundhedsproblemer forårsaget af stress https://citymagazine.si/da/3-mest-almindelige-sundhedsproblemer-forarsaget-af-stress/ Mon, 05 Sep 2022 08:21:50 +0000

Stress betragtes som noget, der desværre ikke kan undgås i livet, hvilket kan have ekstremt negative effekter på os. Den konstante følelse af angst, overbelastning og den hektiske livsstil, der normalt følger med, påvirker ikke kun vores psyke, men også vores krop. Vi har forberedt de 3 mest almindelige helbredsproblemer, som kan skyldes stress.

The post 3 najpogostejše zdravstvene težave, ki jih povzroči stres appeared first on City Magazine.

]]>
5 bedste yogaøvelser til at hjælpe dig med at overvinde stress og angst https://citymagazine.si/da/5-bedste-yoga-ovelser-der-vil-hjaelpe-dig-overvinde-stress-og-angst/ Mon, 27 Jun 2022 04:55:53 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=523505

Stress og angst er følelser, vi alle har oplevet. Derfor er det vigtigt at lære at regulere dem og at lave daglige øvelser, der hjælper os til at slappe af og opnå indre ro. Vi har udarbejdet 5 yogaøvelser til dig eller asanas, der vil gøre det lettere for dig at trække vejret. Vi foreslår, at du udfører øvelserne sekventielt, mens du trækker vejret dybt og holder hver stilling i 15-20 sekunder.

The post 5 najboljših joga vaj, ki vam bodo pomagale premagati stres in anksioznost appeared first on City Magazine.

]]>
Gør disse 7 ting om søndagen for at gøre din arbejdsuge bedre https://citymagazine.si/da/pa-sondag-gor-disse-7-ting-for-at-gore-din-arbejdsuge-bedre/ Sun, 26 Jun 2022 06:28:05 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=523204

Da de fleste mennesker er under meget stress i løbet af ugen, er weekenden en ideel dag for nogle hobbyer og også til at planlægge den nye arbejdsuge. For at det kan starte på en mere organiseret måde, afslører vi ting for dig, der letter dens ankomst.

The post V nedeljo naredite teh 7 stvari, da bo vaš delovni teden boljši appeared first on City Magazine.

]]>
Hvis du spiser, fordi du er stresset, så spis disse fødevarer https://citymagazine.si/da/hvis-du-spiser-fordi-du-er-under-stress-sa-nyd-disse-mad/ Tue, 17 May 2022 04:36:35 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=520328

Nogle mennesker spiser, hvad de kan få fingrene i i tider med stress. Hvorfor vil du i givet fald ikke hellere spise noget sundt?

The post Če jeste, ker ste pod stresom, potem uživajte ta živila appeared first on City Magazine.

]]>
20 tegn på, at du er under meget stress https://citymagazine.si/da/20-tegn-pa-at-du-er-under-meget-stress/ Mon, 25 Apr 2022 05:24:17 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=518780

Stress er en naturlig fysiologisk og psykologisk reaktion på forskellige livsforhold. Vi kan ikke undgå stress, da det er til stede i hverdagens forpligtelser og liv. Det afhænger dog af den enkelte, hvordan han vil reagere på det, eller hvordan han vil klare det. Eksperter er af den opfattelse, at et individ skal kunne genkende tegn på stress, som advarer om, at det er tid til at ændre livsstil. I denne artikel afslører vi de typiske tegn, der viser, at du er ramt af stress.

The post 20 znakov, da ste pod velikim stresom appeared first on City Magazine.

]]>
Hvad sker der i din krop, hvis du ofte er vred https://citymagazine.si/da/hvad-sker-der-i-din-krop-nar-du-ofte-er-vred/ Wed, 30 Mar 2022 04:02:29 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=516030

Den vrede og stress, der følger med det, er dårligt for dit helbred. Ved du, hvad der sker i din krop, når du er vred, og hvordan du kan forebygge det og finde indre ro?

The post Kaj se zgodi v vašem telesu, če ste pogosto jezni appeared first on City Magazine.

]]>
Åben overvågningsmeditation: til effektiv håndtering af stress og opnåelse af indre ro https://citymagazine.si/da/aben-overvagning-meditation-for-effektivt-at-handtere-stress-og-opna-indre-fred/ Sun, 06 Mar 2022 04:41:05 +0000

Den hurtige livsstil, konstante bekymring og usikre fremtid, der ofte følger med den moderne livsstil, kan meget hurtigt få negative konsekvenser for krop og sind. De kan føre til angst og andre psykiske problemer samt fysisk sygdom og udbrændthed. Derfor er det meget vigtigt at lære at håndtere stress på sunde måder, og en af dem er meditation. Vi har forberedt en måde, hvorpå du kan forbedre dit velvære ved hjælp af meditation på kun 5 minutter om dagen.

The post Meditacija odprtega spremljanja: za učinkovit spopad s stresom in dosego notranjega miru appeared first on City Magazine.

]]>
Fødevarer, der kan hjælpe dig med at slå humørsvingninger og angst https://citymagazine.si/da/fodevarer-der-kan-overvindes-humorsvingninger-og-angst/ Tue, 01 Feb 2022 05:04:52 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=511039

En tempofyldt livsstil, konstant udsættelse for stress og en usikker fremtid har en meget negativ indflydelse på vores psyke, selvom vi ikke er klar over det. Flere og flere døjer med angst, panikanfald og triste tanker, som også kan føre til depression. Hovedårsagerne til en sådan tilstand skal normalt findes i en selv, men eksperter advarer om, at kosten også har en meget stor indflydelse. Derfor har vi spurgt, hvilke næringsstoffer der kan hjælpe dig med at bekæmpe angst og humørforstyrrelser.

The post Hrana, s katero lahko premagate nihanje razpoloženja in anksioznost appeared first on City Magazine.

]]>
Udbrændthed: 7 tegn på, at kroppen har haft nok brug! https://citymagazine.si/da/udbraendthed-7-tegn-pa-at-kroppen-har-nok-udnyttelse/ Ons, 22. december 2021 11:15:03 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=506944

Når kroppen modstår at "misbruge" sig selv, opstår der udbrændthed! Udbrændthed er en tilstand af psykofysisk og følelsesmæssig udmattelse, der opstår efter flere års udmattelse af organismen. Sådan en har ikke længere den rigtige energi, det er svært at holde sig vågen og kan ikke koncentrere sig, men det er ikke alt.

The post Izgorelost: 7 znakov, da ima telo dovolj izkoriščanja! appeared first on City Magazine.

]]>
3 ting, der forårsager mest stress for dit stjernetegn https://citymagazine.si/da/3-ting-der-forarsager-mest-stress-for-dit-horoskop-tegn/ Mon, 06 Dec 2021 07:36:08 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=505351

Der er mange årsager til rastløshed og indre spændinger, og alle disse kan føre til disharmoni. Udover opdragelse, miljø og karakter, som bestemmer modstanden mod stress, spiller horoskopet også en vigtig rolle. Hvis du tror på astrologi, vil du nedenfor lære, hvad de tre væsentlige stressfaktorer er for hvert stjernetegn, og hvordan du kan håndtere det i ubehagelige situationer.

The post 3 stvari, ki povzročajo največ stresa vašemu horoskopskemu znaku appeared first on City Magazine.

]]>
Det er fødevarer, der beroliger dig og lindrer stress! https://citymagazine.si/da/det-er-fodevarer-der-beroliger-dig-og-lindrer-stress/ Sat, 06 Nov 2021 17:54:42 +0000

Er du stresset? Søger du tilflugt i mad? Er hun den eneste, der trøster dig? Et lækkert stykke eller en hel chokoladebar. Flødeis? Er du interesseret i, hvilke fødevarer der gør stressende øjeblikke nemmere for dig? Læs videre.

The post To so živila, ki vas pomirjajo in blažijo stres! appeared first on City Magazine.

]]>
Strategier til at lindre angst på kun 5 minutter https://citymagazine.si/da/strategier-til-at-lindre-angst-pa-bare-5-minutter/ Tue, 28 Sep 2021 04:01:10 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=491165

Vi beskæftiger os alle med stress i vores liv, som kan forårsage lejlighedsvise anfald af depression eller alvorlige angstlidelser. Din angst kan stamme fra mange årsager, herunder stress fra hverdagen eller tidligere følelsesmæssige traumer. Når tingene bliver for dybe og komplicerede, kan vi hjælpe os selv med strategier, der hjælper med at berolige krop og sind. Dette er de bedste strategier til effektiv angstlindring!

The post Strategije za lajšanje tesnobe v le 5 minutah appeared first on City Magazine.

]]>
Huden afslører sygdomstilstande: hvordan depression, angst, tristhed og stress afspejles på huden https://citymagazine.si/da/ged-afslorer-sygdom-angiver-hvordan-de-afspejles-pa-geden-depression-angst-tristhed-og-stress/ Wed, 01 Sep 2021 04:02:41 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=493989

Med livets hurtige tempo, mange forpligtelser, konstant pres på tid og ikke nok tid til at hvile, er det kun logisk, at en person er under stress, eller endda et skridt væk fra udbrændthed. Alt dette afspejles på vores hud.

The post Koža razkriva bolezenska stanja: kako se na koži odražajo depresija, tesnoba, žalost in stres appeared first on City Magazine.

]]>
Det er det mest stressende job i verden! https://citymagazine.si/da/det-er-det-mest-stressende-job-i-verden/ Wed, 30 Jun 2021 04:01:08 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=488403

I hvert job kommer der et tidspunkt, hvor alt ikke går, som det skal, eller som du havde forestillet dig. Efter mange års forskning har videnskabsmænd opdaget, hvad der er det mest stressende job i verden. Kan du gætte hvilket job det er?

The post To je najbolj stresno delo na svetu! appeared first on City Magazine.

]]>
Bedste meditationsapps 2021: Rolig dit sind og forbyd stress https://citymagazine.si/da/bedste-meditations-apps-2021-berolig-dit-sind-og-lindre-stress/ Søn, 27. juni 2021 04:02:27 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=486645

Den antikke meditationskunst er gået solidt ind i det 21. århundrede takket være app-udviklere overalt. Nu er det kun et klik væk at slappe af i ro og mag - mens du forviser stress, negative tanker og angst.

The post Najboljše aplikacije za meditacijo 2021: umirite svoje misli in odženite stres appeared first on City Magazine.

]]>
6 livslektioner, der vil gøre dig stærkere og mere selvsikker https://citymagazine.si/da/6-livslektioner-der-vil-gore-dig-staerkere-og-mere-sikker/ Tue, 20 Apr 2021 04:05:19 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=480201

Ingen har det godt, når stressede tider opstår. Har du nogensinde spekuleret på, hvad du kan lære af dem? Skjuler de noget positivt i sig selv? Kan de virkelig pege dig i den rigtige retning?

The post 6 življenjskih lekcij, ki vas bodo naredile močnejše in bolj samozavestne appeared first on City Magazine.

]]>
15 fødevarer, der skal hjælpe med at reducere stress https://citymagazine.si/da/15-fodevarer-der-skal-hjaelpe-til-reducere-stress/ Tue, 16 Feb 2021 06:30:32 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=475219

Hvis du føler dig stresset, er det kun naturligt at søge lindring. Mens lejlighedsvise stressanfald er svære at undgå, kan kronisk stress alvorligt påvirke dit fysiske og følelsesmæssige helbred. Faktisk kan det øge risikoen for sygdomme som hjertesygdomme og depression. Her er 15 fødevarer, der siges at hjælpe med at lindre stress, så du kan inkludere dem i din kost.

The post 15 živil, ki naj bi pripomogla k zmanjšanju stresa appeared first on City Magazine.

]]>
Headspace-guide til meditation: Lær at meditere med en ny serie på Netflix https://citymagazine.si/da/headspace-guide-til-meditation-laer-at-meditere-med-den-nye-serie-pa-netflix/ Tue, 19 Jan 2021 05:00:44 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=473007

De stressende begivenheder, vi er vidne til, især corona-pandemien i det sidste år, har konsekvenser for mental sundhed, som vi måske ikke engang er opmærksomme på. Det, der er særligt bekymrende, er det faktum, at der er lidt indhold, der ville hjælpe os med at overvinde krisen lettere og finde en måde at udtrykke alle de akkumulerede følelser på. Derfor bør enhver form for støtte accepteres og udnytte det, der kan hjælpe os, såsom det nye undervisningsprogram på Netflix.

The post Headspace Guide to Meditation: naučite se meditirati z novo serijo na Netflixu appeared first on City Magazine.

]]>
Fem effektive ideer til at hjælpe dig selv, når livet bliver stresset https://citymagazine.si/da/fem-kraftige-ideer-hvordan-du-hjaelper-dig-selv-nar-livet-bliver-stressende/ Tue, 20 Oct 2020 04:00:28 +0000 https://citymagazine.si/da/?p=464305

"Det mest kraftfulde våben mod stress er vores evne til at vælge en tanke og kassere en anden." - William James

The post Pet močnih idej, kako si pomagati, ko življenje postane stresno appeared first on City Magazine.

]]>
Anti-stressterapi: farvelægningssider til voksne, som du kan printe derhjemme https://citymagazine.si/da/protistresna-terapija-pobarvanke-za-odrasle-ki-si-jih-lahko-natisnete-doma/ Mon, 30 Mar 2020 04:01:57 +0000 https://citymagazine.si/da/?post_type=article&p=430641

Det er tid til at prøve farvelægningssider for voksne! Livet kan til tider være meget travlt og stressende, så læg din smartphone fra dig... og tag farveblyanterne!

The post Protistresna terapija: pobarvanke za odrasle, ki si jih lahko natisnete doma appeared first on City Magazine.

]]>
De bedste mobile afslapningsapps, du kan downloade lige nu https://citymagazine.si/da/najboljse-mobilne-aplikacije-za-sproscanje-ki-si-jih-lahko-nalozis-v-tem-trenutku/ Lør, 09. nov. 2019 05:01:35 +0000

En travl hverdag kan hurtigt få os af sporet og bringe stress og angst ind i vores liv. De bedste afslapningsapps hjælper dig med endelig at trække vejret igen.

The post Najboljše mobilne aplikacije za sproščanje, ki si jih lahko naložiš v tem trenutku appeared first on City Magazine.

]]>
Hvordan sætter du (uden skyld) dig selv først? https://citymagazine.si/da/kako-brez-obcutka-krivde-sebe-postaviti-na-prvo-mesto/ Wed, 26 Jun 2019 10:00:32 +0000 https://citymagazine.si/da/?post_type=article&p=398713

Mange mennesker vil fortælle dig, at det er egoistisk at sætte dig selv først. Måske er du blandt dem, der selv tror, at dette er sandt. Eller du er på den anden side og foragter simpelthen andres mening og tænker kun på dig selv. Hvilket er endnu mere egoistisk...

The post Kako (brez občutka krivde) sebe postaviti na prvo mesto? appeared first on City Magazine.

]]>
Det er præcis, hvordan overdreven stress påvirker vores krop og sind https://citymagazine.si/da/tocno-tako-pretiran-stres-vpliva-na-nase-telo-in-um/ Thu, 09 Aug 2018 04:01:23 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=358547

I moderne tid er stresshåndtering en stadig vigtigere færdighed. Overbelastning med forskellige forpligtelser på arbejdspladsen og i privatlivet kan afspejle sig i en lang række negative konsekvenser.

The post Točno tako pretiran stres vpliva na naše telo in um appeared first on City Magazine.

]]>
En stressende begivenhed kan påvirke din hukommelse, allerede før den sker https://citymagazine.si/da/stresen-dogodek-lahko-vpliva-na-vas-spomin-se-preden-se-zgodi/ Sat, 21 Jul 2018 04:01:43 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=355962

Stress er en uundgåelig del af vores hverdag. Ikke enhver form for stress er negativ – selv en fødselsdagsoverraskelse er en form for positiv stress, kaldet eustress. Negativ stress, eller nød, er dog den form for stress, der kan skade os på længere sigt. Negativ stress påvirker blandt andet også vores hukommelse. Og ikke kun når vi oplever det. En stressende begivenhed kan påvirke din hukommelse, allerede før den sker.

The post Stresen dogodek lahko vpliva na vaš spomin, še preden se zgodi appeared first on City Magazine.

]]>
7 apps, der får dig til at slappe af https://citymagazine.si/da/7-aplikacij-ob-katerih-se-boste-sprostili/ Thu, 08 Feb 2018 05:01:51 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=337538

Hverdagens forpligtelser på arbejdet og i hjemmet tager deres vejafgift. Mætning med arbejde kan elimineres med et simpelt trick. Vi downloader applikationer på vores smartphone, som vil hjælpe os med at slappe af i det mindste lidt.

The post 7 aplikacij, ob katerih se boste sprostili appeared first on City Magazine.

]]>
7 måder at bekæmpe stress på https://citymagazine.si/da/7-nacinov-kako-premagati-stres/ Mon, 04 Dec 2017 05:01:37 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=329965

På grund af et stressende job og et overfyldt skema sker det ofte, at vi begynder at tage stress for givet som en del af vores liv. Men det er ikke godt i længden, da det kan føre til alvorlige helbredsproblemer, hormonel ubalance og generel utilpashed. Derfor er det bydende nødvendigt, at vi lærer at kontrollere det.

The post 7 načinov, kako premagati stres appeared first on City Magazine.

]]>
Dette fitnesscenter tilbyder en lurkurs for trætte voksne https://citymagazine.si/da/dette-fitnesscenter-tilbyder-en-lurkurs-for-traette-voksne/ Thu, 04 May 2017 04:02:54 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=303491

Mangel på søvn er (desværre) blevet det moderne menneskes kendetegn i det 21. århundrede. Og dette medfører selvfølgelig mange uønskede konsekvenser, såsom konstant træthed, stress og så videre. Med dette formål blev der åbnet et nappekursus i Storbritannien i et af fitnesscentrene.

The post Ta telovadnica ponuja tečaj dremanja za utrujene odrasle appeared first on City Magazine.

]]>