"Tee yksi asia, jota luulet ettet pysty tekemään. Epäonnistu. Yritä sitten uudelleen. Tee se paremmin seuraavalla kerralla. Ihmiset, jotka eivät koskaan epäonnistu, ovat niitä, jotka eivät koskaan yritä. Tämä on sinun hetkesi. Tartu siihen." - Oprah Winfrey
Ihmiset omaksuvat erilaisia tapoja, myös huonoja, eri elämäntilanteissa. Ehkä kulttuurierojen tai yhteiskunnallisten odotusten kautta. Epäterveellisten tapojen tunnistaminen on ensimmäinen askel positiivisten muutosten luomiseksi, jotta voit edetä ja saavuttaa potentiaalisi.
Ja mitä vahvat naiset eivät tee ja mitä voit oppia siitä, psykoterapeutin ja bestseller-kirjailijan mukaan Amy Morin?
He eivät vertaa itseään muihin ihmisiin.
Onnellisuutesi, vaurautesi ja ulkonäkösi vertaaminen muihin ihmisiin on henkisesti uuvuttavaa. Ainoa ihminen, johon sinun pitäisi verrata itseäsi, olet sinä itse, eilen.
He eivät vaadi täydellisyyttä.
Aseta itsellesi korkeat odotukset, mutta hyväksy samalla, että virheet ovat osa oppimisprosessia, osa elämää.
He eivät näe haavoittuvuuksia heikkouksina
Vaatii voimaa laittaa itsensä esille, rakastaa ja ottaa riski tulla satutetuksi. Olitpa sitten ensimmäinen, joka sanoo rakastavansa jotakuta, tai ensimmäinen, joka kysyy kysymyksen, joka tekee olosi epämukavaksi, haavoittuvuus on avain terveempien ja onnellisempien ihmissuhteiden rakentamiseen.
He eivät anna epäilysten estää heitä saavuttamasta tavoitteitaan.
Jos epäilet itseäsi, siinä ei ole mitään väärää, se on normaalia. Mutta älä anna niiden estää sinua jatkamasta aloittamaasi. Aivosi epäilevät kykyjäsi, mutta älä usko kaikkea, mitä ajattelet.
He eivät ajattele liikaa, he toimivat.
Osallistu ongelmanratkaisuun, mutta älä anna itsesi jäädä liikaa kiinni ajattelun kiertokulkuun.
He eivät kaihda vaikeita haasteita.
Ole valmis kohtaamaan pelkosi ja tarttumaan ongelmaan. Haasta itseäsi tulemaan hieman vahvemmaksi joka päivä ja rakenna itseluottamusta kykyihisi. Tämä helpottaa vaikeiden tilanteiden kohtaamista.
He eivät pelkää rikkoa sääntöjä.
Olipa kyseessä sitten kirjoittamaton sääntö tai työ, johon et ole täysin pätevä: älä anna yhteiskunnallisten odotusten ja sääntöjen rajoittaa sinua tai tukahduttaa kasvuasi.
He eivät alenna muita nostaakseen itseään.
Toisten alentaminen ei vie sinua huipulle. Säilytät asemasi, kunnes joku alentaa sinua, kuten sinä alennit heitä. Kun nostat muita ihmisiä ylös, sinusta tulee todellinen johtaja.
He eivät anna muiden rajoittaa potentiaaliaan.
Älä anna torjunnan tai ankaran kritiikin pysäyttää sinua. Et tarvitse muiden uskoa sinuun, ennen kuin uskot itse itseesi.
He eivät syytä itseään, kun jokin menee pieleen.
Tunnusta käytöksesi syyttämättä luonnettasi. Kerro itsellesi "Tein huonon päätöksen"sen sijaan, että sanoisit itsellesi "Olen paha ihminen." Tämä on ratkaisevan tärkeää, jotta voit oppia omista virheistäsi.
He eivät ole hiljaa.
Se, että et vastusta valtaansa väärinkäyttävää henkilöä, ei tarkoita, että olisit heikko. Sinun on päätettävä, mikä on sinulle parasta. Mutta tiedä, että hiljaa pysyminen voi olla henkisesti uuvuttavaa. Epäterveellisten tapojen tunnistaminen on ensimmäinen askel positiivisen muutoksen luomisessa, jotta voit edetä ja saavuttaa korkeimman potentiaalisi.
Heillä ei ole huonoa omaatuntoa, jos he muuttavat elämäänsä.
Olitpa sitten tekemässä täydellistä uranvaihtoa 30-vuotiaana tai muuttamassa elämääsi 60-vuotiaana, on tärkeää kasvaa henkilökohtaisesti ja tavoitella unelmiaan.
He eivät vähättele oman menestyksensä merkitystä.
Älä välitä ylimielisyydestä, jos haluat ansaita tunnustusta kovasta työstäsi ja taidoistasi. Harjoittele yksinkertaisen sanan ääntämistä. "Kiitos!" kun saat kiitosta ja jaat onnistumisesi muiden kanssa.
Päästä eroon sinua jarruttavista huonoista tavoista, jotta voit ottaa askelia eteenpäin ja saavuttaa suurimman potentiaalisi. Tule parhaaksi versioksi itsestäsi!
